Epikondiliti anësor: simptomat, shkaqet dhe trajtimi

Përmbajtje

• Simptomat e epikondilitit anësor
• Shkaqet kryesore
• Si bëhet trajtimi
• Fizioterapi për epikondilitin anësor

Epikondiliti anësor, i njohur gjerësisht si tendoniti i tenistit, është një situatë e karakterizuar nga dhimbje në rajonin anësor të bërrylit, e cila mund të shkaktojë vështirësi në lëvizjen e kyçit dhe të kufizojë disa aktivitete të përditshme.

Kjo dëmtim është më e zakonshme tek punëtorët që kryejnë lëvizje shumë përsëritëse në jetën e tyre të përditshme, të tilla si ata që kanë nevojë për të shtypur, shkruar ose vizatuar dhe duhet të trajtohet në përputhje me udhëzimet e ortopedit, të cilat mund të përfshijnë përdorimin e ilaçeve ose seancave të fizioterapisë.

Simptomat e epikondilitit anësor

Simptomat e epikondilitit anësor mund të shfaqen pa ndonjë shkak të dukshëm, ato mund të jenë konstante ose të ndodhin brenda natës, kryesore janë:

• Dhimbje në bërryl, në pjesën më të jashtme dhe kryesisht kur dora kthehet lart;
• Dhimbje më e keqe gjatë shtrëngimit të duarve, kur hapni derën, krehni flokët, shkruani ose shtypni;
• Dhimbje që rrezaton në parakrah;
• Ulja e forcës në krah ose dore, gjë që mund ta bëjë të vështirë mbajtjen e një trupi uji.

Kur dhimbja e bërrylit gjithashtu ndodh në rajonin më të brendshëm, karakterizohet epikondiliti mesatar, dhimbja e të cilit tenton të përkeqësohet kur ushtroni, për shembull. Mësoni më shumë rreth epikondilitit medial.

Simptomat shfaqen gradualisht gjatë javëve ose muajve dhe duhet të vlerësohen nga mjeku i përgjithshëm ose ortopedi, ose nga fizioterapisti i cili gjithashtu mund të vendosë diagnozën tuaj.

Shkaqet kryesore

Pavarësisht se njihet gjerësisht si tendoniti i tenisit, epikondiliti anësor nuk është ekskluziv për njerëzit që praktikojnë këtë sport. Kjo sepse kjo lloj epikondiliti ndodh si pasojë e lëvizjeve të përsëritura, të cilat mund të dëmtojnë tendinat e pranishëm në zonë.

Kështu, disa situata që mund të favorizojnë zhvillimin e epikondilitit anësor janë praktikimi i sporteve që kërkojnë përdorimin e pajisjeve dhe kryerjen e impulsit, si p.sh. bejsboll ose tenis, aktivitet profesional që përfshin zdrukthtari, daktilografim, vizatim ose shkrim në një mënyrë të tepruar dhe / ose të shpeshtë.

Për më tepër, ky ndryshim është më i zakonshëm të ndodhë tek njerëzit midis 30 dhe 40 vjeç dhe që janë të ulur.

Si bëhet trajtimi

Trajtimi i epikondilitit mund të ndryshojë në varësi të intensitetit të simptomave dhe shërimi total mund të ndryshojë midis javëve dhe muajve. Në shumicën e rasteve mjeku mund të rekomandojë përdorimin e ilaçeve për lehtësimin e simptomave, të tilla si Ibuprofen, për një maksimum prej 7 ditësh, ose pomadë të Diclofenac, megjithatë në rastet kur këto mjete nuk ndihmojnë në përmirësimin e simptomave, injeksioni mund të rekomandohet i kortikosteroide.

Përdorimi i shiritit kinesio mund të ndihmojë gjithashtu në trajtimin e epikondilitit anësor, pasi ndihmon në kufizimin e lëvizjes së muskujve dhe tendineve të prekur, duke nxitur përmirësimin e simptomave. Shihni se për çfarë shërben kinesio dhe si funksionon.

Fizioterapi për epikondilitin anësor

Fizioterapia mund të ndihmojë në kontrollin e dhimbjes dhe të përmirësojë lëvizjen dhe duhet të tregohet nga terapisti fizik. Disa burime që mund të përdoren janë pajisje që luftojnë inflamacionin, të tilla si tensioni, ekografia, lazeri, valët e tronditjes dhe jontoforeza. Përdorimi i paketave të akullit dhe ushtrime forcuese dhe shtrirëse, si dhe teknikat e masazhit kryq janë gjithashtu të dobishme për të shpejtuar shërimin.

Terapia e valëve goditëse tregohet veçanërisht kur epikondiliti është kronik dhe vazhdon për më shumë se 6 muaj, pa ndonjë përmirësim me ilaçe, terapi fizike dhe pushim. Në rastet më të rënda ose kur simptomat zgjasin për më shumë se 1 vit, edhe pas fillimit të trajtimit, mund të tregohet që të bëni operacion për epikondilit.

Shihni se si ta bëni këtë masazh në mënyrë korrekte dhe si ushqimi mund të ndihmojë në videon e mëposhtme: