A mund të përdorni vajin e agrumeve të Mbrëmjes për njollat ​​e puçrrave dhe plagët?

Përmbajtje

• Farë është vaji i agrikut në mbrëmje?
• Si punon?
• Për cilat lloje të puçrrave funksionon?
• Si ta përdorni
• Provoni një shtesë EPO
• Efektet anësore të mundshme dhe rreziqet
• Produkte
• Aplikoni EPO aktuale
• Efektet anësore të mundshme dhe rreziqet
• Produkte
• Në fund të fundit

Farë është vaji i agrikut në mbrëmje?

Lëpusha e mbrëmjes është një lule e verdhë që rritet në Shtetet e Bashkuara dhe pjesë të Evropës. Bima është përdorur tradicionalisht si ilaç për shërimin e plagëve dhe baraspeshimin e hormoneve.

Përfitimet e tij shëruese mund të vijnë për shkak të përmbajtjes së tij të lartë të acidit gama-linoleik (GLA). GLA është një acid yndyror omega-6 me veti të fuqishme anti-inflamatore. Ajo që dimë për GLA sugjeron që EPO mund të jetë një agjent i fuqishëm për luftimin e akneve.

Lexoni më tej për të mësuar se si funksionon EPO, cilat lloje të puçrrave mund të përfitojnë më shumë, si ta shtoni vajin në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën, dhe më shumë.

Si punon?

Suplementet EPO dhe produktet aktuale funksionojnë duke sjellë raportin e acidit yndyror të trupit tuaj në ekuilibër. Shtë pothuajse e pamundur të marrësh acide të zinxhirit yndyror omega-6 dhe omega-3 që trupi juaj ka nevojë vetëm përmes dietës.

Bima e aguliçes në mbrëmje përmban sasi të larta të acidit yndyror omega-6 GLA. Kur trupi juaj prishet GLA, ajo krijon një përbërës tjetër të quajtur acid dihomo-gama-linolenik (DGLA). Dhe kur nivelet e DGLA në trupin tuaj rriten, hulumtimet tregojnë se inflamacioni në trupin tuaj zbret.

Kjo sugjeron që EPO natyrisht mund të shtypë inflamacionin që mund të shkaktojë ose përkeqësojë disa simptoma të akneve.

Ne nuk dimë shumë rreth asaj se sa efektiv është ky mekanizëm në krahasim me ilaçet për puçrra. Më shumë prova klinike janë të nevojshme për të kuptuar se sa efikas EPO mund të jetë me kalimin e kohës në luftimin e llojeve të ndryshme të breakout.

Për cilat lloje të puçrrave funksionon?

EPO mund të jetë një masë efektive e trajtimit për puçërrat, nyjet dhe kapelat e zeza. Ai gjithashtu mund të mbajë lëkurën të mos bëhet tepër i thatë, që është një efekt anësor i zakonshëm i ilaçeve të caktuara të puçrrave.

Sa për puçrrat hormonale, puçrrat cistike dhe dhëmbëzat, provat janë më pak të qarta.

Në mënyrë anekdotale, ka arsye për të besuar se EPO mund të ndihmojë në trajtimin e akneve cistike të shkaktuara nga një infeksion i thellë nën lëkurë ose nga hormonet luhatëse.

Disa kultura amtare amerikane kanë përdorur aguliçe në mbrëmje për të shpejtuar shërimin e plagëve, kështu që ka arsye për të besuar se mund të funksionojë për këtë qëllim. Por deri më tani ka pak prova klinike për të mbështetur përdorimin e EPO për të zvogëluar shfaqjen e plagëve të akneve.

Si ta përdorni

Shtojcat me gojë janë qasja e duhur kur përdorni EPO për të trajtuar aknet. Ju mund të dëshironi të filloni me shtojcat dhe të shihni se si ato funksionojnë për ju përpara se të shtoni një zgjidhje aktuale në rutinën tuaj.

Njerëzit të cilët mund të këshillohen kundër marrjes së këtyre shtojcave, të tilla si fëmijë ose gra që janë shtatzënë ose ushqehen me gji, mund të jenë në gjendje të përdorin EPO aktuale në vend.

Provoni një shtesë EPO

Suplementet nuk rregullohen nga Administrata e Ushqimit dhe e Barnave e Sh.B.A (FDA).

Ju duhet të blini vetëm nga prodhuesit që ju besoni. Hulumtimi i markës dhe leximi i vlerësimeve të produktit mund t'ju ndihmojë të vlerësoni prodhuesin dhe të vendosni nëse një produkt ia vlen të provohet.

Ju gjithashtu duhet të ndiqni udhëzimet e dozimit në etiketën e produktit. Doza mesatare e shtojcës është 1.300 miligram (mg) e marrë një herë në ditë.

Nëse produkti juaj sugjeron një dozë që është shumë më e lartë ose shumë më e ulët, bisedoni me mjekun tuaj para përdorimit. Ata mund të konfirmojnë nëse doza e rekomanduar është e përshtatshme.

Efektet anësore të mundshme dhe rreziqet

Disa njerëz pësojnë efekte të vogla anësore, të tilla si dhimbje në stomak dhe dhimbje koke, kur marrin EPO.

Ju mund të zvogëloni rrezikun e efekteve anësore duke filluar me një dozë të ulët dhe duke punuar gradualisht deri në sasinë e plotë. Marrja e suplementit me ushqim mund të jetë gjithashtu e dobishme.

Shtë e paqartë se cila është doza maksimale për EPO. E gjitha varet nga sasia e përbërësit aktiv të saj, GLA, është në shtesë. Edhe pse nuk kemi një kufi të qartë marrjeje për GLA, 640 mg në ditë është shuma më e lartë që është studiuar.

Ju duhet të bisedoni me mjekun tuaj përpara se të përdorni nëse:

• jeni shtatzene
• ju jeni duke ushqyer gji
• ju keni një histori të kancereve të ndjeshme ndaj hormoneve
• ju merrni hollues të gjakut, ilaçe kundër depresionit ose medikamente të presionit të gjakut

Po ashtu, kontrolloni mjekun e fëmijës tuaj përpara se t'i jepni fëmijës tuaj suplemente EPO.

Produkte

Gjithmonë kontrolloni me mjekun tuaj përpara se të shtoni një shtesë në rutinën tuaj. Ata mund të diskutojnë rrezikun tuaj individual të efekteve anësore dhe ndërveprimit me ilaçet e tjera që merrni.

Mjeku juaj mund të jetë në gjendje të rekomandojë një markë shtesë të besuar.

Zakonisht mund të gjeni shtesa EPO në dyqanin tuaj lokal të ilaçeve ose në dyqanet ushqimore natyrale. Ato janë gjithashtu të disponueshme gjerësisht përmes shitësve në internet.

Opsionet popullore përfshijnë:

• Vaj Primrose Mbrëmjes së Krenarisë Puritan
• Vaji Primar i Mbrëmjes së Bujarisë së Natyrës
• Vaji i Primarizës së Mbrëmjes së Grave GNC
• Vaji i agrumeve të Mbrëmjes së Blackmores

Aplikoni EPO aktuale

Ju mund të aplikoni EPO në mënyrë lokale. Vetëm sigurohuni që të kërkoni një vaj të pastër.

Ju gjithashtu duhet të bëni një provë patch para se të shtoni produktin në rutinën tuaj. Kjo ju lejon të përcaktoni se si lëkura juaj do të reagojë ndaj produktit duke minimizuar gjithashtu masën e çdo acarimi të mundshëm.

Për të bërë një provë patch:

1. Fërkoni një sasi produkti me madhësi monedhë në pjesën e brendshme të parakrahut tuaj.
2. Mbuloni zonën me një fashë.
3. Kontrolloni zonën përsëri në 24 orë. Nëse nuk po përjetoni ndonjë skuqje, ënjtje ose siklet tjetër, produkti duhet të jetë i sigurt për tu aplikuar diku tjetër.

Nëse testi juaj patch është i suksesshëm, mund të shtoni EPO në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën. Se si e përdorni atë varet plotësisht nga ju.

Ju mund të përdorni EPO si:

• një trajtim vend për njollat ​​individuale
• një serum për inflamacion të përhapur
• një përbërës në një zgjidhje për pastrimin e vajit
• një përbërës në një zgjidhje hidratuese

Nëse po përpiqeni të trajtoni një ndarje aktive, mund të zbuloni se një trajtim vend plotëson më së miri nevojat tuaja: E tëra çfarë duhet të bëni është të fërkoni një pikë ose dy në zonat e prekura. Ju mund të shtoni disa pika të tjera për të siguruar një mbulim më të përhapur ose sipas nevojës.

Ju gjithashtu mund të përzieni EPO me përbërës të tjerë që luftojnë puçrrat për efekt maksimal. Nëse nuk jeni të sigurt se nga filloni, vajrat e trëndafilave dhe të rrushit janë opsione të shkëlqyera. Mësoni rreth këtyre dhe vajrave të tjerë të fytyrës që luftojnë kundër puçrrave.

Kur aplikoni EPO varet nga metoda juaj e zgjedhjes.

Si rregull i përgjithshëm i gishtit të madh, vajrat e ditës duhet të aplikohen pas ekranit të diellit, por para përbërjes. Sigurohuni që të kaloni hidratuesin në ditët që përdorni EPO - përzierja e vajit dhe hidratuesit mund të ndërhyjë në efikasitetin e ekranit tuaj të diellit.

Nëse preferoni të përdorni vajra për fytyrën në mbrëmje, duhet të aplikoni vajin përpara hidratuesit tuaj. Ju madje mund të përdorni EPO në vend të hidratuesit tuaj të zakonshëm ose shtoni nja dy pika hidratuesin tuaj për përfitime të shtuara.

Efektet anësore të mundshme dhe rreziqet

Disa njerëz mund të pësojnë acarim të butë kur përdorni EPO aktuale. Mënyra e vetme për të përcaktuar se si do të reagojë lëkura juaj është të bëni një provë patch para aplikimit të plotë.

Megjithëse EPO është përgjithësisht i sigurt për t’u zbatuar siç është, njerëzit me lëkurë të ndjeshme mund të shohin se EPO i pastër është shumë i fuqishëm. Përzierja e EPO me një vaj bartës tjetër, si vaji i jojobës, në një raport 1: 1 mund të ndihmojë në parandalimin e sikletit.

Disa njerëz gjithashtu mund të zbulojnë se shtimi i EPO në rutinën e tyre çon në më shumë ndarje. Kjo njihet si pastrim. Edhe pse mund të jetë zhgënjyese, është e mundur me çdo produkt që ju shtoni në rutinën tuaj. Purging zakonisht zgjidhet brenda gjashtë javësh - rreth të njëjtën kohë kur ju duhet të filloni të shihni përmirësime të dukshme si rezultat i kujdesit aktual.

Ju nuk duhet të përdorni EPO topikale nëse jeni alergjik ndaj aguliçes në mbrëmje ose bimëve të tjera në familjen Onagraceae.

Edhe pse EPO topikale zakonisht nuk paraqet të njëjtat rreziqe si EPO me gojë, duhet të kontrolloni mjekun tuaj përpara se të përdorni nëse:

• jeni shtatzene
• ju jeni duke ushqyer gji
• ju keni një histori të kancereve të ndjeshme ndaj hormoneve
• ju merrni hollues të gjakut, ilaçe kundër depresionit ose medikamente të presionit të gjakut

Përsëri, këshillohuni me mjekun e fëmijës tuaj për të parë nëse është e sigurt për fëmijën tuaj të përdorë një produkt aktual EPO.

Produkte

Mos harroni të bëni një provë patch para se të provoni një aplikim të plotë aktual të një produkti të ri.

Nëse dëshironi t'i përmbaheni EPO të pastër, opsionet e njohura përfshijnë:

• TANI Zgjidhje Vaji i aguliçes në mbrëmje
• Vaji Primar i Mbrëmjes Organike të Bukurisë Botanike

Disa produkte kombinojnë EPO me përbërës të tjerë për përfitime maksimale. Opsionet popullore përfshijnë:

• Maskë për trajtimin hidratues të lëkurës për zgjedhjen e Paula
• Hidratues për riparimin e barrierave Dermalogica
• SkinCeuticals rinovojnë maskën e thatë gjatë natës

Në fund të fundit

EPO është një trajtim gjerësisht i disponueshëm dhe relativisht i ulët me puçrra fytyre.

Ju mund të gjeni produkte të pastra me bazë EPO dhe EPO në farmacinë tuaj lokale ose dyqanin e ushqimit shëndetësor, ose në internet. Sigurohuni që të blini vetëm nga prodhuesit e besuar dhe ndiqni të gjitha udhëzimet e paketave.

Nëse nuk po shihni rezultate me ilaçet shtëpiake ose produktet pa recetë, bisedoni me mjekun ose dermatologun tuaj për provimin e ilaçeve të puçrrave të forta të dëshmuara.

Nëse vendosni të provoni EPO, jepni kohë. Edhe në studime të suksesshme, u deshën 12 javë para se pjesëmarrësit të fillojnë të shohin rezultate.