Mënyrat më të mira për të pastruar këmbët tuaja

Përmbajtje

• Lëshimi i këmbëve me produkte të blera në dyqan
• Furçë ose sfungjer eksfoliator për këmbët
• Pastrues eksfoliant
• Acidet hidroksi alfa (AHA)
• Acid salicilik
• Si të hiqni lëkurën e vdekur nga këmbët me mjetet juridike DIY
• Loofah ose peshqir
• Pastrim kafeje
• Pastrim kripe deti
• Pastrim sheqeri me mjaltë
• Pastrim sheqeri kafe
• Si të shtresoheni këmbët tuaja në mënyrë të sigurt
• Furça dhe sfungjer
• Scrubs
• AHA dhe BHA
• Sa shpesh për të shtresuar këmbët
• Masat paraprake kur bëni piling
• Udhëtim

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Shtresimi, procesi i heqjes së lëkurës së vdekur nga fytyra dhe trupi juaj, është një nga çelësat për të lëmuar lëkurën, me pamje të shëndetshme. Ju mund të përdorni një pastrim të grimcuar, një eksfoliant kimik ose një mjet eksfoliant si lofa në lëkurën tuaj. Këtu, ne do të flasim për mënyrat më të mira për të shtresuar lëkurën në këmbët tuaja.

Lëshimi i këmbëve me produkte të blera në dyqan

Shumë produkte të blera në dyqan të përdorimit të lehtë mund të përdoren ose në dush ose në lëkurë të thatë për t'ju ndihmuar të shtresoni manualisht këmbët.

Furçë ose sfungjer eksfoliator për këmbët

Furçat ose sfungjerët për eksfoliatorët e këmbëve kanë një strukturë të ashpër që heq lëkurën e vdekur ndërsa pastroni. Larja e thatë është kur përdorni furçë ose sfungjer në lëkurë të thatë. Përveç shtresimit, larja e thatë mund të përmirësojë gjithashtu qarkullimin, të zvogëlojë shfaqjen e celulitit dhe mund të ndihmojë në heqjen e toksinave përmes sistemit limfatik.

Furça të tjera mund të përdoren në lëkurë të lagur me lavazhin tuaj normal të trupit. Ekzistojnë edhe doreza piling që janë të lehta për tu kapur dhe të përshtatshme për t’u përdorur në dush.

Pastrues eksfoliant

Scrub-et eksfoliant përmbajnë rruaza të grimcuara që shtresojnë lëkurën. Ju mund të aplikoni butësisht pastrimin me lëvizje rrethore në këmbë, i cili do të heq lëkurën e vdekur dhe do t'i lërë këmbët tuaja të buta në prekje.

Sigurohuni që pastrimi juaj nuk përmban mikrobe rruaza plastike, të cilat mund të jenë gërryese për lëkurën dhe të dëmshme për mjedisin pasi të lajnë kullimin. Në fakt, disa shtete madje i kanë ndaluar këto produkte.

Sheqeri ose një strukturë tjetër kokërr natyrore është një mundësi më e mirë - thjesht mos përdorni një pastrim sheqeri në fytyrën tuaj, ku lëkura juaj është më e hollë dhe mund të bëjë më shumë dëm sesa dobi.

Acidet hidroksi alfa (AHA)

AHA janë ato që lirojnë lëkurën e vdekur. Dy nga AHA-të më të zakonshme janë acidi laktik dhe acidi glikolik.

Shumë njerëz dëgjojnë fjalën "acid" dhe kanë frikë se AHA-të do të jenë të ashpra dhe intensive, por nëse përdoren si duhet, ato në fakt mund të jenë mjaft të buta. AHA-të janë acide të tretshme në ujë që rrjedhin tipikisht nga frutat dhe ato tretin butësisht shtresën e jashtme të lëkurës.

Acid salicilik

Acidi salicilik është një acid beta hidroksi (BHA). Alsoshtë gjithashtu një shtresues kimik dhe ndërsa ndan vetitë e përbashkëta me AHAs, ai ka tendencë të punojë më thellë në lëkurë dhe është i mirë për lëkurën e prirur për puçrra.

Acidi salicilik rrjedh nga burime natyrore, duke përfshirë lëvoren e shelgut. Disa produkte pa recetë përmbajnë si AHA ashtu edhe acid salicilik.

Si të hiqni lëkurën e vdekur nga këmbët me mjetet juridike DIY

Nëse preferoni të bëni shtresuesin tuaj, ka eksfoliatorë efektivë për këmbët DIY që mund të bëni nga materiale dhe përbërës që ka të ngjarë të keni tashmë në shtëpinë tuaj.

Loofah ose peshqir

Për shkak se loofahs dhe peshqirët kanë një strukturë të përafërt, ato mund të bëjnë për eksfoliante efektive. Për të bërë shtresë me një leckë larjeje ose me një loofah, lagni atë me ujë të ngrohtë. Nëse është e thatë, mund të jetë shumë e përafërt. Fërkojeni leckën në rrathë të vegjël në këmbë, më pas ndiqeni me krem ​​hidratues.

Pastrim kafeje

Nëse po përpiqeni të përdorni pastrimin për të zvogëluar shfaqjen e celulitit, lëreni të qëndrojë në lëkurë për disa minuta. tregojnë se kafeina mund të zvogëlojë pamjen e celulitit përkohësisht.

1. Kombinoni 1/2 filxhan kafe me 2 tbsp. të ujit të nxehtë. Shtoni 1 tbsp. me vaj ulliri ose kokosi nëse keni lëkurë të thatë.
2. Masazhoni pastrimin në këmbë të pastra në dush, gjë që do ta bëjë pastrimin më të lehtë.
3. Shpëlajeni tërësisht. Ju gjithashtu mund të duhet të pastroni dushin, pasi ky pastrim mund të jetë i çrregullt.

Pastrim kripe deti

Vrazhdësia e kripës së detit do të shtresojë këmbët tuaja, por kini kujdes nëse keni një prerje sepse kripa mund të pickojë.

1. Kombinoni 1/2 filxhan kripë deti, 1/2 filxhan vaj dhe disa pika vajra esenciale (opsionale).
2. Vendosni një sasi të vogël pastrimi në këmbët e lagura ose të lagura, dhe fërkojeni me lëvizje rrethore.

Pastrim sheqeri me mjaltë

Mjalti ka veti, kështu që është shumë i dobishëm për lëkurën tuaj. Alsoshtë gjithashtu një lagështues, që do të thotë se është hidratues.

1. Kombinoni një 1/2 filxhan sheqer kafe, 1/4 filxhan vaj kokosi dhe 2 tbsp. e mjaltit.
2. Vendosni përzierjen në këmbët tuaja me lëvizje rrethore. Bestshtë më mirë ta aplikoni në dush për të shmangur marrjen e mjaltit në sipërfaqe të tjera.
3. Shpëlajeni atë plotësisht, derisa të mos ndjeni asnjë ngjitje.

Pastrim sheqeri kafe

Sheqeri kafe është një përbërës i lirë që me siguri e keni tashmë në shtëpinë tuaj, gjë që e bën pastrimin të përshtatshëm dhe të lehtë. Por mos e përdorni në fytyrën tuaj ose pjesë të tjera të ndjeshme të lëkurës tuaj.

1. Kombinoni një 1/2 filxhan sheqer kafe me një 1/2 filxhan vaj që keni në dorë. Vaji i kokosit, ullirit, bajames ose rrushit janë të gjitha zgjedhje të mira.
2. Vendoseni me lëvizje rrethore në këmbë dhe shpëlajeni tërësisht.

Si të shtresoheni këmbët tuaja në mënyrë të sigurt

Në varësi të metodës së lulëzimit që zgjidhni, mënyra e duhur për lustrim do të ndryshojë.

Furça dhe sfungjer

Ka nyje limfatike prapa gjurit, dhe përdorimi i një furçe atje mund të ndihmojë në kullimin limfatik.

Fërkoni këmbën nga ijëja në kyçin e këmbës duke përdorur lëvizje rrethore. Ushtroni mjaft presion në mënyrë që ta ndjeni, por jo aq shumë sa të dhemb.

Nëse jeni duke përdorur një loofah ose një furçë në dush, sigurohuni që trupi juaj të jetë i lagur dhe se po përdorni një agjent vajosës, i cili mund të jetë lavazhi ose vaji juaj normal.

Bleni furçat dhe sfungjerët eksfoliant në internet.

Scrubs

Së pari, lani këmbët për të shmangur shtytjen e ndonjë papastërtie ose vaji më tej në lëkurë. Pastaj, vendosni pastrimin në pëllëmbën tuaj dhe aplikojeni atë në trupin tuaj duke përdorur lëvizje të vogla rrethore. Sigurohuni që të merrni këmbën tuaj të plotë, para dhe mbrapa.

Sigurohuni që të ndaleni nëse vëreni skuqje, acarim ose nëse pastrimi shkakton dhimbje.

Bleni pastrime eksfoliant në internet.

AHA dhe BHA

Eksfoliantët kimikë, (AHAs dhe BHAs), mund të përdoren pak më shpesh sesa eksfoliantët manualë, pasi nuk janë gërryes ndaj lëkurës. Në vend që të heqin lëkurën e ngordhur, ato shpërndajnë një shtresë.

Disa shtresues kimikë do të vijnë të futur në një pastrim ose lavazh trupi, dhe ato synojnë të lahen. Të tjerët janë spërkatës, serum ose locione, dhe ato mund të lihen brenda natës dhe do të thithen në lëkurë.

Bleni AHA dhe BHA në internet.

Sa shpesh për të shtresuar këmbët

Në përgjithësi, nuk duhet të bëni shtresë më shumë se një ose dy herë në javë. Akademia Amerikane e Dermatologjisë rekomandon lejimin e kohës ndërmjet seancave për shtresim, veçanërisht nëse keni lëkurë të thatë ose të ndjeshme.

Nëse keni lëkurë të yndyrshme, mund të jeni në gjendje të shtresoheni më shpesh. Sidoqoftë, është e rëndësishme të lexoni me kujdes udhëzimet në çdo pastrim të blerë në dyqan dhe të mos jeni shumë i ashpër me furça, sfungjer ose doreza eksfoliant.

Për eksfoliantët manualë, në përgjithësi do të mjaftojnë 3 minuta për të hequr lëkurën e vdekur, por koha mund të ndryshojë në varësi të madhësisë së këmbës tuaj dhe sa e thatë është lëkura.

Masat paraprake kur bëni piling

Ka masa paraprake që mund të merrni për të shmangur irritimin e lëkurës tuaj:

• Bëni presion të lehtë kur bëni piling, por jo aq shumë sa ndjeni dhimbje.
• Ndaloni shtresimin nëse lëkura është e kuqe, e përflakur ose e qëruar.
• Jini veçanërisht të butë në zonat e ndjeshme të këmbëve, duke përfshirë prapa gjurit.
• Kontrolloni me një mjek nëse keni skuqje, pickim ose reaksion alergjik nga një produkt.
• Shmangni shtresimin shtesë nëse jeni duke përdorur produkte që përmbajnë acid salicilik, retinol ose peroksid benzoil, të gjitha këto kanë veti shtresuese.

Udhëtim

Lëshimi i këmbëve është një mënyrë e shpejtë dhe e thjeshtë për të marrë një lëkurë të butë, me pamje të barabartë. Ju mund të përdorni një loofah, peshqir, furçë, pastrim eksfoliant ose shtresues kimik.

Gjithmonë bëni kujdes që të mos bëni eksfolion të tepërt, pasi kjo mund të irritojë lëkurën tuaj dhe potencialisht të dëmtojë pengesën e lëkurës. Ndaloni shtresimin e këmbëve nëse ndjeni dhimbje, ose nëse lëkura juaj është e skuqur, qërohet ose është e përflakur.