Gabimet e kujdesit për sytë që nuk e dini se po i bëni

Përmbajtje

• Dalja pa syze dielli
• Fërkimi i syve
• Përdorimi i pikave të syve kundër skuqjes
• Dush në lentet tuaja të kontaktit
• Duke fjetur në lentet tuaja të kontaktit
• Mos i zëvendësoni lentet tuaja siç rekomandohet
• Rishikim për

Sinqerisht, ne të gjithë jemi fajtorë për të paktën një ose dy zakone të errëta të syrit. Por sa e keqe është, në të vërtetë, të lini syzet tuaja të diellit në shtëpi në një ditë me diell, ose të futeni në dush me lentet e kontaktit kur jeni të shtypur për kohën?

E vërteta është se edhe veprimet që duken krejtësisht të padëmshme mund t'i dëmtojnë sytë tuaj më shumë sesa mund ta kuptoni, thotë Thomas Steinemann, M.D., një zëdhënës klinik për Akademinë Amerikane të Oftalmologjisë. "Kur bëhet fjalë për vizionin tuaj, parandalimi është çelësi," shpjegon ai. "E tëra çfarë duhet për të parandaluar problemet e mëdha është të bësh disa hapa të vegjël, të thjeshtë, të lehtë përpara. Nëse nuk i bën ato, mund të përfundosh me probleme që nuk janë aq të lehta për t'u rregulluar-dhe madje mund të shkaktojnë verbëri poshtë rrugës." Pra, për nder të Javës së parë të Shëndetit të Lenteve të Kontaktit të CDC (17 deri në 21 Nëntor), ne pyetëm okulistët për gabimet kryesore të lidhura me shikimin, të gjithë-mbajtësit e lenteve të kontaktit dhe ata me 20/20, dhe si ta shihni tuajin mënyrë për shprehitë më të zgjuara të shikimit.

Dalja pa syze dielli

Njerëzit shpesh janë më pak të zellshëm për të veshur syze dielli në dimër sesa në verë, por rrezet UV ende arrijnë në tokë këtë kohë të vitit. Në fakt, ato gjithashtu mund të reflektojnë nga bora dhe akulli, duke rritur ekspozimin tuaj të përgjithshëm. Pse ky është një problem për sytë tuaj: "Drita UV mund të shkaktojë melanoma dhe karcinoma në qepallat, dhe ekspozimi ndaj rrezeve ultraviolet dihet se rrit rrezikun tuaj për çështje si katarakti dhe degjenerimi makular," thotë Christopher Rapuano, MD, shef i shërbimeve të kornesë në Spitali Wills Eye në Filadelfia. Shikoni për syze dielli që premtojnë të bllokojnë të paktën 99 përqind të rrezeve UVA dhe UVB dhe i mbani ato gjatë gjithë kohës, edhe në ditët me re. (Argëtohuni me të! Shikoni syzet më të mira të diellit për çdo rast.)

Fërkimi i syve

Ju ndoshta nuk do të jeni të verbuar nga përpjekja për të hequr një qerpik të humbur ose grimcë pluhuri, por nëse jeni një gome e rregullt, ka arsye për të thyer këtë zakon, thotë Rapuano. "Fshirja kronike ose fërkimi i syve tuaj rrit shanset për keratokonus, që është kur kornea bëhet e hollë dhe e mprehtë, duke shtrembëruar shikimin tuaj," shpjegon ai. Mund të kërkojë edhe kirurgji. Këshilla e tij? Mbani duart larg fytyrës tuaj, dhe përdorni lot artificial ose thjesht ujë çezme për të larguar irrituesit.

Përdorimi i pikave të syve kundër skuqjes

Si një herë-herë (për të fshirë vrazhdësinë e shkaktuar nga alergjia, për shembull), përdorimi i këtyre pikave-të cilat veprojnë duke ngushtuar enët e gjakut në sy për të zvogëluar shfaqjen e skuqjes-nuk do t'ju dëmtojë. Por nëse i përdorni ato çdo ditë, sytë tuaj në thelb bëhen të varur nga pikat, thotë Rapuano. Do të filloni të keni nevojë për më shumë dhe efektet do të zgjasin për më pak kohë. Dhe ndërsa skuqja në vetvete nuk është domosdoshmërisht e dëmshme, ajo mund të shpërqendrojë nga çdo gjë që ka shkaktuar acarimin në fillim. Nëse një infeksion ishte fajtori, vonimi i trajtimit në favor të pikave mund të jetë i rrezikshëm. Rapuano thotë që të vazhdoni të përdorni pika kundër skuqjes nëse keni nevojë për të zbardhur të bardhët, por t'i lini ato dhe të shihni mjekun tuaj të syrit për skuqjen që zgjat më shumë se një ose dy ditë në të njëjtën kohë.

Dush në lentet tuaja të kontaktit

I gjithë uji-nga rubineti, pishina, shiu-ka potencialin të përmbajë acanthamoeba, thotë Steinemann. Nëse kjo amebë hyn në kontaktet tuaja, ajo mund të transferohet në syrin tuaj ku mund të hajë kornenë tuaj, duke çuar përfundimisht në verbëri. Nëse i lini lentet tuaja për të bërë dush ose për të notuar, dezinfektojini ose hidhini dhe vendosni një palë të re pasi të dilni nga uji. Dhe kurrë mos përdorni ujë çezme për të shpëlarë lentet tuaja ose kutinë e tyre. (Për sa kohë që po pastroni rutinën tuaj të dushit, lexoni 8 gabimet e larjes së flokëve që bëni në dush.)

Duke fjetur në lentet tuaja të kontaktit

"Fjetja në lentet e kontaktit rrit rrezikun e infektimit midis pesë dhe 10 herë," thotë Steinemann. Kjo për shkak se kur flini me thjerrëzat tuaja, çdo mikrob që gjen rrugën në kontaktet tuaja mbahet në sy për më gjatë, duke i bërë ata më shumë gjasa të shkaktojnë probleme. Rrjedha e zvogëluar e ajrit që vjen me veshin afatgjatë të kontaktit gjithashtu zvogëlon aftësinë e syrit për të luftuar infeksionin, shton Steinemann. Këtu nuk ka asnjë shkurtore-thjesht mbajeni kutinë tuaj të lenteve dhe kontaktoni zgjidhjen diku ku do ta shihni para se të ktheheni për t'ju inkurajuar që të shkoni në shtrat me sy të lirë.

Mos i zëvendësoni lentet tuaja siç rekomandohet

Nëse mbani lente për përdorim të përditshëm, ndërrojini ato çdo ditë. Nëse ato janë mujore, ndërroni çdo muaj. "Unë jam gjithmonë i befasuar nga sa njerëz thonë se ata kalojnë tek lentet e reja kur çifti i tyre i vjetër fillon t'i shqetësojë", thotë Steinemann. "Edhe nëse jeni të kujdesshëm në lidhje me dezinfektimin e zgjidhjes, lentet veprojnë si një magnet për mikrobet dhe papastërtitë," shpjegon ai. Me kalimin e kohës, kontaktet tuaja do të mbulohen me mikrobe nga duart tuaja dhe rasti i kontakteve tuaja, dhe nëse vazhdoni t'i mbani ato, këto insekte do të transferohen në syrin tuaj, duke rritur rrezikun e infeksionit. Dezinfektoni lentet tuaja dhe kutinë e tyre midis çdo përdorimi dhe hidhni lentet sipas udhëzimeve (ju duhet të zëvendësoni kutinë tuaj gjithashtu çdo tre muaj).

Rishikim për