Pasojat e mungesës së vitaminës E

Përmbajtje

• Pasojat e mungesës së vitaminës E
• Mungesa e vitaminës E tek foshnja
• Ku ta gjeni vitaminën E

Mungesa e vitaminës E është e rrallë, por mund të ndodhë për shkak të problemeve që lidhen me përthithjen e zorrëve, të cilat mund të rezultojnë në ndryshime në koordinim, dobësi muskulore, infertilitet dhe vështirësi për të mbetur shtatzënë, për shembull.

Vitamina E është një antioksidant i shkëlqyeshëm, që parandalon plakjen, sëmundjet kardiovaskulare dhe kancerin, për shembull, përveç forcimit të sistemit imunitar dhe pjesëmarrjes në formimin e disa hormoneve, gjithashtu ka një rol të rëndësishëm në lidhje me sistemin riprodhues. Di se për çfarë shërben vitamina E

Pasojat e mungesës së vitaminës E

Mungesa e vitaminës E është e rrallë dhe zakonisht është rezultat i problemeve që lidhen me thithjen e vitaminës, e cila mund të jetë për shkak të pamjaftueshmërisë së pankreasit ose atresisë biliare, e cila korrespondon me fibrozën dhe bllokimin e kanaleve biliare, dhe thithjen e saj në zorrë nuk është e mundur.

Kjo vitaminë është e rëndësishme në formimin e hormoneve dhe heqjen e radikaleve të lira, kështu që simptomat e mungesës së vitaminës E lidhen me sistemin vaskular, riprodhues dhe neuromuskular, i cili mund të rezultojë në uljen e reflekseve, vështirësi në ecje dhe koordinim, dobësi muskulore dhe dhimbje koke Përveç kësaj, mund të rrisë rrezikun e aterosklerozës si dhe të ndërhyjë në pjellori.

Mungesa e vitaminës E tek foshnja

Foshnjat e porsalindura kanë përqendrime të ulëta të vitaminës E sepse ka pak kalim nëpër placentë, megjithatë, kjo nuk është një arsye kryesore për shqetësim sepse qumështi i gjirit është i mjaftueshëm për të furnizuar nevojën e foshnjës për vitaminë E.

Vetëm kur fëmija lind i parakohshëm ka një shqetësim më të madh për sasinë e kësaj vitamine në trup, dhe kështu mjeku mund të urdhërojë një test gjaku për të zbuluar nëse foshnjës i mungon vitamina E, megjithëse kjo nuk është gjithmonë e nevojshme.

Simptomat kryesore që lidhen me mungesën e vitaminës E tek foshnjat janë dobësia e muskujve dhe anemia hemolitike midis javës së gjashtë dhe të dhjetë të jetës, përveç një problemi me sy të quajtur retinopatia e parakohshme. Kur edhe me qumështin e gjirit foshnja nuk ka qasje në sasi të përshtatshme të vitaminës E, pediatri mund të rekomandojë plotësimin e vitaminës E. Në rastet e retinopatisë së parakohshme dhe gjakderdhjes intracerebrale, afërsisht 10 deri 50 mg të vitaminës E administrohet çdo ditë nën mbikëqyrjen e mjekut.

Ku ta gjeni vitaminën E

Possibleshtë e mundur të shmanget mungesa e vitaminës E përmes konsumit të ushqimeve që janë të pasura me këtë vitaminë, të tilla si gjalpë, e verdhë veze, vaj luledielli, bajame, lajthi dhe arra braziliane, për shembull. Dietologia gjithashtu mund të rekomandojë përdorimin e suplementeve të kësaj vitamine nëse është e nevojshme. Zbuloni ushqime të pasura me vitaminë E.

Mungesa e vitaminës E mund të trajtohet me konsumimin e ushqimeve të pasura me vitaminë E siç janë vaji i lulediellit, bajamet, lajthitë ose arrat braziliane, por gjithashtu mund të përdorni shtesa dietike të bazuara në vitaminë E, të cilat duhet të këshillohen nga mjeku ose nutricionisti .