Tremujori i parë i shtatzënisë

Përmbajtje

• Çfarë ndodh me trupin e një gruaje gjatë tremujorit të parë?
• Çfarë ndodh me fetusin gjatë tremujorit të parë?
• Çfarë mund të pritet te mjeku?
• Si mund të qëndroj i shëndetshëm gjatë tremujorit të parë?
• Çfarë të bëjmë
• Çfarë të shmangni
• Çfarë tjetër duhet të merret parasysh gjatë tremujorit të parë?
• Kur t'ua tregoni miqve, familjes dhe punëdhënësit tuaj
• Aty ku dëshiron të lindësh
• Nëse keni një shtatzëni me rrezik të lartë
• Pagesa për kujdesin

Cili është tremujori i parë?

Një shtatzëni zgjat për rreth 40 javë. Javët janë grupuar në tre tremujorë. Tremujori i parë është koha ndërmjet fekondimit të vezës nga spermatozoidi (konceptimi) dhe javës së 12 të shtatzënisë.

Trupi i një gruaje kalon shumë ndryshime gjatë 12 javëve të para të një shtatzënie. Gratë shpesh fillojnë të shqetësohen për:

• cfare te ha
• cilat lloje të testeve para lindjes duhet të marrin në konsideratë
• sa peshë mund të fitojnë
• si mund të sigurohen që fëmija i tyre të mbetet i shëndetshëm

Kuptimi i një shtatzënie javë për javë mund t'ju ndihmojë të merrni vendime të informuara dhe të përgatiteni për ndryshimet e mëdha që priten përpara.

Çfarë ndodh me trupin e një gruaje gjatë tremujorit të parë?

Në tremujorin e parë, trupi i një gruaje kalon shumë ndryshime. Trupi lëshon hormone që prekin pothuajse çdo organ të vetëm në trup. Shenja e parë që mund të jeni shtatzënë po ju mungon një periudhë. Ndërsa kalojnë javët e para, disa gra përjetojnë sa vijon:

• lodhje
• stomaku i mërzitur
• duke hedhur lart
• luhatje humori
• gjinj të butë
• urth
• shtim në peshë
• dhimbje koke
• dëshira për ushqime të caktuara
• neveri ndaj disa ushqimeve
• kapsllëku

Ndoshta do të duhet të pushoni më shumë ose të hani vakte më të vogla gjatë kësaj kohe. Disa gra, megjithatë, nuk ndiejnë fare ndonjë nga këto simptoma.

Çfarë ndodh me fetusin gjatë tremujorit të parë?

Dita e parë e shtatzënisë është gjithashtu dita e parë e menstruacioneve të fundit. Rreth 10 deri në 14 ditë pas, një vezë lirohet, bashkohet me një spermatozoid dhe ndodh konceptimi. Një foshnjë zhvillohet me shpejtësi gjatë tremujorit të parë. Fetusi fillon të zhvillojë një tru dhe palcë kurrizore, dhe organet fillojnë të formohen. Zemra e foshnjës gjithashtu do të fillojë të rrahë gjatë tremujorit të parë.

Krahët dhe këmbët fillojnë të lulëzojnë në javët e para dhe deri në fund të tetë javëve, gishtat dhe këmbët fillojnë të formohen. Deri në fund të tremujorit të parë, organet seksuale të foshnjës janë formuar. Sipas Zyrës për Shëndetin e Grave, foshnja tani është rreth 3 inç e gjatë dhe peshon gati 1 ons.

Çfarë mund të pritet te mjeku?

Kur të mësoni për herë të parë se jeni shtatzënë, caktoni një takim me mjekun tuaj për të filluar kujdesin për foshnjën në zhvillim. Nëse nuk jeni duke marrë tashmë vitamina para lindjes, fillojini menjëherë. Në mënyrë ideale, gratë marrin acid folik (në vitamina para lindjes) për një vit para shtatzënisë. Gratë normalisht vizitojnë mjekun e tyre një herë në muaj gjatë tremujorit të parë.

Gjatë vizitës tuaj të parë, një mjek do të marrë një histori të plotë shëndetësore dhe do të kryejë një provim të plotë fizik dhe legenit. Mjeku gjithashtu mund të:

• kryeni ultratinguj për të konfirmuar shtatzëninë
• të kryejë një Pap-test
• merrni presionin e gjakut
• test për infeksione seksualisht të transmetueshme, HIV dhe hepatit
• vlerësoni datën tuaj të dorëzimit ose "datën e duhur", e cila është rreth 266 ditë nga dita e parë e periudhës tuaj të fundit
• ekran për faktorët e rrezikut si anemia
• kontrolloni nivelet e tiroides
• kontrolloni peshën tuaj

Rreth 11 javë, mjeku do të kryejë një test të quajtur skanimi i tejdukshmërisë nuchal (NT). Testi përdor një ultratinguj për të matur kokën dhe trashësinë e qafës së foshnjës. Matjet mund të ndihmojnë në përcaktimin e mundësisë që fëmija juaj të lindë me një çrregullim gjenetik të njohur si sindroma Daun.

Pyesni mjekun tuaj nëse rekomandohet ose jo depistimi gjenetik për shtatzëninë tuaj. Kontrolli gjenetik është një test që përdoret për të zbuluar rrezikun e foshnjës tuaj për sëmundje specifike gjenetike.

Si mund të qëndroj i shëndetshëm gjatë tremujorit të parë?

Importantshtë e rëndësishme që një grua të jetë e vetëdijshme se çfarë të bëjë dhe çfarë të shmangë gjatë shtatzënisë në mënyrë që të kujdeset për veten dhe foshnjën e tyre në zhvillim.

Çfarë të bëjmë

Këtu janë masat e mira shëndetësore personale për të marrë gjatë tremujorit të parë:

• Merrni vitamina para lindjes.
• Ushtrohu rregullisht.
• Punoni dyshemenë tuaj të legenit duke bërë ushtrime Kegel.
• Hani një dietë të pasur me fruta, perime, forma me pak yndyrë të proteinave dhe fibra.
• Pini shumë ujë.
• Hani mjaft kalori (rreth 300 kalori më shumë se normalja).

Çfarë të shmangni

Këto gjëra duhet të shmangen gjatë tremujorit të parë:

• Ushtrime të forta ose trajnime për forcën që mund të shkaktojnë një dëmtim të stomakut tuaj
• alkooli
• kafeinë (jo më shumë se një filxhan kafe ose çaj në ditë)
• pirja e duhanit
• droga ilegale
• peshk i papërpunuar ose prodhime deti të tymosura (pa sushi)
• peshkaqen, peshk shpate, skumbri ose peshk i bardhë (ata kanë nivele të larta merkuri)
• lakër të papërpunuar
• pjellë macesh, e cila mund të mbartë një sëmundje parazitare të quajtur toksoplazmozë
• qumësht i papasterizuar ose produkte të tjera të qumështit
• mish ushqimesh ose qen të nxehtë

Çfarë tjetër duhet të merret parasysh gjatë tremujorit të parë?

Ndryshimet e trupit japin shumë për të menduar gjatë tremujorit të parë, por të kesh një fëmijë do të ndikojë edhe në pjesë të tjera të jetës tënde. Ka shumë gjëra për të cilat duhet të mendoni gjatë muajve të parë të shtatzënisë, në mënyrë që të përgatiteni për të ardhmen.

Kur t'ua tregoni miqve, familjes dhe punëdhënësit tuaj

Tremujori i parë është koha më e zakonshme për humbjen e shtatzënisë (abort), kështu që ju mund të dëshironi të prisni që shtatzënia të vendoset në tremujorin e dytë.

Ju gjithashtu mund të dëshironi të merrni parasysh nëse do të vazhdoni të punoni ose do të hiqni dorë nga puna ndërsa shtatzënia juaj përparon, dhe nëse punëdhënësi juaj jep leje lindjeje të papaguar për lindjen dhe kujdesin për të porsalindurin tuaj.

Aty ku dëshiron të lindësh

Ju mund të dëshironi të filloni të merrni në konsideratë se ku dëshironi të lindni fëmijën tuaj kur është koha për të lindur. Gratë mund të zgjedhin të lindin në një spital, qendër lindjeje ose në shtëpinë e tyre. Ju duhet të peshoni pro dhe kundrat e secilit vend dhe t'i diskutoni ato me mjekun tuaj.

Kongresi Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve (ACOG) beson se spitalet dhe qendrat e lindjes janë vendi më i sigurt për të lindur një fëmijë. Nëse ka një urgjencë, një spital është plotësisht i pajisur për të trajtuar situatën.

Nëse keni një shtatzëni me rrezik të lartë

Shtatzënia me rrezik të lartë do të thotë se ka më shumë mundësi për komplikime. Faktorët që mund ta bëjnë shtatzëninë tuaj me rrezik të lartë përfshijnë:

• të qenit i ri
• duke qenë mbi 35 vjeç
• mbipesha
• duke qenë nën peshë
• që ka presion të lartë të gjakut, diabet, HIV, kancer ose çrregullime të tjera autoimune
• duke qenë shtatzënë me binjakë ose shumëfisha

Gratë me një shtatzëni me rrezik të lartë mund të kenë nevojë të vizitojnë mjekun më shpesh dhe ndonjëherë mund të kenë nevojë për një mjek të trajnuar posaçërisht. Të kesh një shtatzëni me rrezik të lartë nuk do të thotë domosdoshmërisht të kesh ndonjë problem.

Pagesa për kujdesin

Shumë gra shqetësohen për kostot e faturave mjekësore gjatë një shtatzënie. Lajmi i mirë është se ka mundësi të disponueshme në çdo shtet në Shtetet e Bashkuara për të ndihmuar në pagimin e kujdesit.Sapo të zbuloni se jeni shtatzënë, duhet të caktoni një takim për të parë siguruesin tuaj të kujdesit shëndetësor, një mamie ose një mjek (në disa praktika mjekësore, të dy janë në të njëjtën zyrë). Opsionet e sigurimeve shëndetësore kanë ndryshuar me kalimin e kohës, dhe shumica ofrojnë grave shtatzëna më shumë mundësi. Kompanitë e sigurimeve po mësojnë se është e rëndësishme të sigurojnë kujdes para lindjes për të parandaluar më vonë kujdesin mjekësor më të shtrenjtë. Spitalet lokale, klinikat dhe programe të tjera qeveritare janë në dispozicion për të ndihmuar me:

• ushqim
• ushqimi
• këshillim
• qasje falas në shërbimet shëndetësore për gratë shtatzëna