Një instruktore fitnesi është duke udhëhequr "Vallëzimin në distancë shoqërore" në rrugën e saj çdo ditë

Përmbajtje

• Rishikim për

Nuk ka asgjë si një karantinë e detyrueshme për t'ju ndihmuar të jeni më kreativ me rutinën tuaj të fitnesit. Ndoshta më në fund po zhyteni në botën e stërvitjeve në shtëpi, ose po transmetoni drejtpërdrejt klasat e studiove tuaja të preferuara tani që ato janë bërë virtuale. Por nëse keni nevojë për më shumë frymëzim, një lagje në Mbretërinë e Bashkuar po bën sesione vallëzimi të përditshme, të largëta shoqërore të drejtuara nga një instruktor fitnesi vendas.

Të martën, Elsa Williams nga Anglia Veriperëndimore filloi të ndante video në Twitter që tregonin seancat e kërcimit të lagjes së saj. Në një seri cicërimesh, Williams shpjegoi se instruktorja lokale e fitnesit, Janet Woodcock filloi të udhëheqë pushimet ditore të vallëzimit me distancë sociale për të ngritur shpirtrat e fqinjëve ndërsa ata janë nën karantinë gjatë pandemisë COVID-19.

"Vallëzimi shoqëror i largët ndodh çdo ditë në rrugën tonë në orën 11 të mëngjesit gjatë #bllokimit," shkroi Williams në Twitter së bashku me një video që tregon seancën e vallëzimit të "ditës së shtatë" të lagjes. “Vallëzimi në distancë zgjat vetëm 10 minuta në ditë, kështu që [ajo] shkakton shqetësim minimal”, shtoi Williams në një tjetër postim në Twitter. "Kryesisht rruga jonë janë fëmijët dhe banorët e moshuar të cilët po izolohen, kështu që ata mezi e presin atë."

Ditën e tetë të vallëzimit shoqëror të largët të lagjes së saj, Williams shpërndau në Twitter se kamerat e lajmeve nga BBC dhe ITV ishin shfaqur për t'i filmuar ata duke veshur boogie -n e tyre.

"Nuk mund ta postoj këtë në Twitter: një banore doli me një tuta të purpurta për të siguruar që ajo do ta shihte veten në televizor. Ikona," bëri shaka Williams në një cicërimë tjetër.

Sigurisht, nuk keni nevojë të keni aftësi profesionale të vallëzimit për t'u çliruar dhe argëtuar (ose për të përfituar përfitimet e trurit nga trupi i vallëzimit, për atë çështje). "Askush nuk vallëzon në kohë. Ne e dimë që nuk jemi shumë të mirë. Në fund të fundit, nuk ndryshon asgjë. Por për disa minuta çdo ditë, cepi ynë i vogël i universit ndihet pak më pak i vetëm. Kjo është diçka," tha Williams.

"Ishte dashur të ishte vetëm një gjë," shtoi ajo. "Por kjo i ngriti pak njerëzit përreth dhe ata donin më shumë. Vlen gjithashtu të përmendet se rruga jonë vështirë se fliste me njëri-tjetrin para gjithë kësaj!"

Duket se trendi i vallëzimit në distancë shoqërore po përhapet edhe në SHBA. Gjatë muajit të fundit, dhjetëra njerëz kanë hyrë në rrjetet sociale me seancat e tyre të kërcimit të distancuara. Sherrie Neely nga Tennessee kohët e fundit ndau një video në Facebook të vajzës së saj 6-vjeçare Kira duke kërcyer me gjyshin e saj 81-vjeçar në anët e kundërta të së njëjtës rrugë.

Sipas Washingtonian. Filloi me vetëm disa banorë në rrugë, por tani është rritur në gati 30 njerëz—përfshirë qentë e lagjes (!!), raporton gazeta. (I lidhur: Si të merreni me vetminë nëse jeni të izoluar gjatë shpërthimit të koronavirusit)

Edhe nëse nuk mund të koordinoni një festë kërcimi të distancuar nga shoqëria në lagjen tuaj, mbani mend se prapë mund të dilni jashtë për disa ushtrime (për sa kohë që mbani të paktën 6 metra distancë nga të tjerët) - pavarësisht nëse doni të vraponi, ecni , djersiteni me një stërvitje në natyrë, apo edhe provoni të kërceni vetë. (Të duhet diku për të filluar? Këto stërvitje të transmetimit ofrojnë shumë stërvitje kardio kërcimi që mund t'i bëni në shtëpi.

Rishikim për