Katër llojet e reja të trupit

Përmbajtje

• Forma e veshkave
• Forma e Tiroides
• Forma e vezoreve
• Lloji i Mëlçisë
• Rishikim për

Mollë, banane dhe dardha, oh! Ndërsa të dish se cilit frutë i ngjan më shumë trupi juaj, mund t'ju ndihmojë të vendosni nëse dukeni më mirë me xhinse të prera me çizme apo me këmbë të drejta, një autor ka zhvilluar një grup tjetër të llojeve të trupit që ai thotë se mund t'ju tregojnë se si funksionon trupi juaj. Kiropraktori Eric Berg, autor i 7 parimet e djegies së yndyrës, shpjegon llojet e trupit të tij të drejtuara nga hormonet.

Forma e veshkave

Cfare eshte: Gjëndrat tona mbiveshkore ulen në veshka dhe merren me stresin. "Kur rritet shumë stresi, përgjigja juaj e luftës ose fluturimit fillon, duke shkaktuar që hormoni kortizol të grumbullojë yndyrë rreth organeve tuaja më vitale-të cilat gjenden në pjesën tuaj të mesme," thotë Berg.

Cfare do te thote: Stresi i vazhdueshëm çon në modele të dobëta të gjumit, duke shkaktuar shqetësim, mendim të tepruar, mjegull të trurit, kujtesë të dobët dhe shtim në peshë, thotë ai. "Shumica e hormonit të rritjes lëshohet gjatë natës dhe ky hormon rregullon djegien e yndyrës", shpjegon Berg. Përpjekja për të humbur peshë në fakt mund t’ju ​​bëjë të shtoni kilogramë pasi programet konvencionale të dietës që kërkojnë ulje drastike të kalorive dhe stërvitje me stërvitje shteruese vetëm e stresojnë më tej trupin tuaj. "Kjo është arsyeja pse qindra ulje në bark çdo ditë nuk do t'i japin dikujt me formën e veshkave atë stomak të sheshtë që ata dëshirojnë," thotë Berg. Orari i tepërt, ndërsa lodhja mbiveshkore vazhdon, toleranca ndaj stresit zhytet edhe më poshtë dhe durimi me të tjerët vesh diçka. “Këta tipa priren të jenë nervozë dhe nervozë, dhe shpeshherë, të tjerët i shqetësojnë nervat”.

Forma e Tiroides

Cfare eshte: Tiroidja juaj qëndron në pjesën e përparme të qafës së poshtme dhe është rreth 2 inç e gjysmë e gjerë. Ai prodhon hormone që kontrollojnë metabolizmin në të gjitha qelizat tuaja. "Prandaj, llojet e tiroides priren të bëhen të mëdha kudo, jo vetëm në një vend," shpjegon Berg. "Shumë lloje të trupit të tiroides nxiten nga hormoni estrogjen. Ndërsa estrogjeni bëhet dominues, tiroidi juaj ngadalësohet dhe me kalimin e kohës, mund të bëhet i ngadaltë." Pesha kokëfortë e foshnjës që duket se nuk largohet pas lindjes është shpesh për shkak të një rritje të estrogjenit, e shoqëruar me mosfunksionim të tiroides, thotë ai.

Çfarë do të thotë: Përveç vështirësive në peshë, ata me një lloj trupi tiroide gjithashtu shpesh vuajnë nga humbja e flokëve, lëkura e tharë nën krahë, thonjtë e thyer dhe humbja e vetullave të jashtme, thotë Berg. "Llojet e tiroides gjithashtu tentojnë të kërkojnë karbohidrate të thjeshta, siç është buka, për energji të shpejtë për të përmirësuar metabolizmin e tyre të ngadaltë." Mund të testoheni për çrregullime të tiroides, por Berg thotë se problemet nuk shfaqen gjithmonë në analizat e gjakut derisa personi të jetë tashmë në një gjendje të avancuar.

Forma e vezoreve

Cfare eshte: Për gratë në vitet e lindjes që po përpiqen të mbeten me barrë, të kesh vezore tepër produktive nuk është domosdoshmërisht një gjë e keqe. Por për të tjerët, kjo mund të çojë në qese shale dhe qen në stomak, thotë Berg. Ashtu si forma e tiroides, shumë estrogjen shkakton formën e vezores; në fakt, njerëzit mund të jenë të dyja format gjatë jetës së tyre. "Shumë lloje të trupit të vezoreve kthehen në lloje tiroide pas shtatzënisë për shkak të rritjes së estrogjenit, veçanërisht nëse gruaja zhvillon një problem me tiroiden gjatë ose menjëherë pas lindjes së fëmijës," shpjegon ai.

Cfare do te thote: Llojet e vezoreve gjithashtu mund të vuajnë nga periudha të rënda dhe të zhvillojnë qime në fytyrë dhe akne, veçanërisht gjatë asaj kohe të muajit, thotë Berg. "Çdo gjë që është ciklike, të tilla si dhimbje koke, PMS, fryrje dhe depresion, mund të ndodhë shpesh me llojin e vezoreve, shpesh gjatë ovulacionit ose rreth një javë para menstruacioneve."

Lloji i Mëlçisë

Cfare eshte: Mëlçia juaj është një organ 3 kilogramësh nën kafazin tuaj të djathtë që filtron toksinat dhe ndihmon në tretjen e ushqimit tuaj. "Llojet e mëlçisë zakonisht kanë këmbë të holla dhe një bark të dalë", shpjegon Berg. "Këta lloje kanë një gjendje të quajtur ascites, e cila është në thelb mëlçia që rrjedh një lëng të ngjashëm me plazmën në qesen që ulet pikërisht mbi zorrët tona." Për shkak se lloji i mëlçisë e ka këtë zgavër të barkut, njerëzit shpesh i barazojnë me një stomak të trashë, por në realitet, ata në fakt kanë i ulët yndyra e trupit. "Edhe nëse personi është 300 kilogramë, nëse pjesa më e madhe e kësaj peshe në barkun e tyre, shumë prej tyre mund të jenë të lëngshme. Njerëzit gjithmonë supozojnë gabimisht se e gjithë pesha barazohet me yndyrën, kur nuk është," thotë Berg.

Cfare do te thote: Tek individët e shëndetshëm, sheqeri në gjak rritet natyrshëm në mëngjes për shkak të ndryshimeve hormonale, por pas agjërimit gjatë natës, llojet e mëlçisë në mënyrë të pashmangshme zgjohen me sheqer të ulët në gjak dhe nervozizëm, thotë Berg. Ata gjithashtu kanë probleme me tretjen si gazra dhe urth pasi hanë për shkak të lëngjeve të tyre të ngadalta tretëse. "Kjo do të thotë se ushqimi nuk shpërbëhet plotësisht dhe nëse biliare nuk lëshohet, personi do të ndihet i pakënaqur dhe do të dëshirojë energji të shpejtë të karbohidrateve," thotë Berg.

Rishikim për