Farë duhet të dini për dhimbjen e kokës së lobit frontal

Përmbajtje

• Cilat janë dhimbjet kryesore të lobit frontal?
• Si mund të tregoni nëse është një dhimbje koke e lobit frontal?
• Whatfarë shkakton një dhimbje koke të lobit frontal?
• Kur duhet të kërkoni ndihmë?
• Vëzhgimi i simptomave
• Si trajtohet dhimbja e kokës së lobit frontal?
• Për dhimbje koke kronike ose të rënda
• A ka ndonjë ndërlikim?
• Farë mund të bëni për të parandaluar dhimbjen e kokës?
• Cila është pamja?

Cilat janë dhimbjet kryesore të lobit frontal?

Pothuajse të gjithë kanë pasur një dhimbje koke në një pikë të jetës. Një dhimbje koke e lobit ballor është kur ka dhimbje të butë deri të fortë në ballin ose tempujt. Shumica e dhimbjeve të kokës së lobit frontal vijnë nga stresi.

Ky lloj dhimbje koke zakonisht ndodh herë pas here dhe quhet episodik. Por ndonjëherë, dhimbjet e kokës mund të bëhen kronike. Instituti Kombëtar i Neurologjik dhe Disrregullimeve dhe Goditjeve (NINDS) përcakton një dhimbje koke kronike si atë që shfaqet më shumë se 14 herë në muaj.

Si mund të tregoni nëse është një dhimbje koke e lobit frontal?

Një dhimbje koke e lobit ballor ndjehet sikur diçka po shtyp në të dy anët e kokës suaj, me dhimbje të butë deri në mesatare. Disa njerëz e përshkruajnë atë si një vese ose shtrëngim i rripit rreth kokës. Ndonjëherë dhimbja mund të jetë më e rëndë.

Disa zona të trupit tuaj mund të ndjehen të butë, siç janë muskujt e kokës, kokës dhe shpatullave.

Një dhimbje koke e lobit ballor nuk shkakton nauze dhe simptoma të tjera të dhimbjes së migrenës. Gjithashtu nuk preket nga:

• Aktiviteti fizik
• zhurmë
• dritë
• erë

Whatfarë shkakton një dhimbje koke të lobit frontal?

Dhimbje koke të lobit frontal kanë shumë shkaktarë të mundshëm. Shkaku më i shpeshtë është stresi. Disa dhimbje koke duket se vrapojnë nëpër familje. Pra, gjenetika mund të përfshihet. Shkaktarë të tjerë mund të përfshijnë:

• infeksion i sinusit
• dhimbje nofullash ose qafe
• alergji
• tendosje e syve nga përdorimi i kompjuterit
• pagjumësia ose çrregullime të tjera të gjumit
• ushqime të caktuara, të tilla si mish me nitrate
• alkooli, sidomos vera e kuqe
• dehidratim
• depresioni dhe ankthi
• ndryshimet e motit
• sjellje e dobët
• tension

Kur duhet të kërkoni ndihmë?

Shumica e dhimbjeve të kokës janë beninje dhe nuk kërkojnë vizitë te mjeku. Këto quhen dhimbje koke parësore, dhe ato përbëjnë më shumë se 90 përqind të ankesave për dhimbje koke, sipas Klinikës Cleveland.

Nëse dhimbjet e kokës janë kronike dhe ndërhyjnë në aktivitetet tuaja të përditshme, shihni një mjek. Klinika Cleveland vëren se dhimbje koke tipike të tensionit prekin vetëm 2 përqind të popullsisë, por përbëjnë shumë vizita të mjekëve dhe ditë të humbura të punës.

Dhimbje koke të tjera, të quajtura dhimbje koke sekondare, kanë simptoma për të cilat duhet të shihni një mjek ose të shkoni në dhomën e urgjencës. Dhimbje koke sekondare mund të ketë probleme serioze themelore që po shkaktojnë dhimbje koke. Kërkoni ndihmë nëse dhimbja e kokës është:

• e papritur dhe e rëndë
• i ri, por këmbëngulës, veçanërisht nëse jeni më i vjetër se 50 vjeç
• rezultati i një dëmtimi në kokë

Ju gjithashtu duhet të shihni një mjek nëse keni dhimbje koke dhe ndonjë nga sa vijon:

• një qafë e ashpër
• ethe
• të vjella
• ngatërrim
• dobësi
• vizion i dyfishtë
• humbje e vetëdijes
• gulçim
• konvulsione

Vëzhgimi i simptomave

Mund të jetë e dobishme të mbani një regjistër të dhimbjes së kokës për të shënuar datat dhe rrethanat e dhimbjes së kokës. Nëse flisni me një mjek, ata do të duan të dinë:

• kur filluan dhimbjet tuaja të lobit ballor
• sa zgjasin
• çfarë lloj dhimbjeje keni
• ku ndodhet dhimbja
• sa e fortë është dhimbja
• çfarë keni marrë për dhimbje
• nëse aktivitetet specifike apo kushtet mjedisore ndikojnë në dhimbje
• nëse ka ndonjë shkaktues që mund të identifikoni

Si trajtohet dhimbja e kokës së lobit frontal?

Trajtimi do të varet nga ashpërsia e dhimbjes së kokës dhe shkaktuesit e mundshëm. Shumica e dhimbjeve të kokës së lobit frontal mund të trajtohen me ilaçe për dhimbje OTC të tilla si aspirina, acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil), ose naproksen (Aleve). Ka edhe ilaçe të kombinuara OTC. Këto përfshijnë një vrasës dhimbje dhe një qetësues ose kafeinë. Sidoqoftë, jini të vetëdijshëm se përdorimi i tepruar i disa mjeteve shëruese të dhimbjes së kokës mund të jua keqësojë kokën.

Mjetet e tjera shëruese për dhimbjen e kokës synojnë t'ju ndihmojnë të relaksoheni dhe të zvogëloni stresin. Shmangni ndonjë shkaktues të stresit të veçantë që keni identifikuar. Vendosni një rutinë të përditshme që përfshin ushqime të planifikuara rregullisht dhe gjumë të mjaftueshëm. Mjetet e tjera juridike që shkaktojnë stres përfshijnë:

• një dush ose vaskë e nxehtë
• masazh
• Terapi fizike
• joga ose meditimi
• ushtrime të rregullta

Për dhimbje koke kronike ose të rënda

Nëse dhimbja e kokës është kronike, mjeku mund t'ju referojë tek psikoterapisti ose psikologu për këshillim. Ju mund të punoni së bashku për të zgjidhur problemet e stresit dhe për të mësuar teknikat e biokthimit dhe zvogëlimin e stresit.

Për dhimbje koke më të rënda kronike, mjeku ose terapisti mund të përshkruajnë ilaçe të tjera, siç janë relaksuesit e muskujve. Nëse depresioni është një faktor në shkaktimin e dhimbjeve të kokës, mjeku mund të përshkruaj një antidepresant. Antidepresantët dhe relaksuesit e muskujve nuk kanë një efekt të menjëhershëm. Ata mund të kërkojnë ca kohë për të ndërtuar në sistemin tuaj, kështu që të jeni të durueshëm.

Në disa raste, mund të keni më shumë se një lloj dhimbje koke dhe mund të përshkruhen disa ilaçe të ndryshme. Nëse dhimbjet e kokës vazhdojnë pas trajtimit fillestar, mjeku mund të urdhërojë teste të imazhit të trurit për t'u siguruar që nuk ka shkaqe të tjera të mundshme të dhimbjes, siç është një tumor ose aneurizëm. Imazhet e rezonancës magnetike (MRI) dhe tomografia e kompjuterizuar (CT) përdoren zakonisht për imazhet e trurit.

A ka ndonjë ndërlikim?

Trajtimet për dhimbje koke mund të shkaktojnë komplikime në disa raste.

Mbingarkimi, ose përdorimi i ilaçeve OTC rregullisht për dhimbje koke, është një problem i shpeshtë. Shfrytëzimi i drogës mund të bëjë dhimbjen e kokës më keq, pasi menjëherë mund të ndalojë përdorimin e këtyre ilaçeve. Kjo është diçka për të diskutuar me mjekun tuaj.

Nëse jeni të përshkruar antidepresantë, mund të keni efekte anësore si:

• përgjumje në mëngjes
• shtimi i peshës
• goje e thate
• kapsllëk

Farë mund të bëni për të parandaluar dhimbjen e kokës?

Mbani një regjistër të dhimbjeve të kokës tuaj për të provuar të kuptoni se çfarë i nxit ata, siç janë:

• gjumë i parregullt
• ushqime dhe pije të caktuara
• aktivitete të veçanta
• situata ndërnjerëzore

Mundohuni t’i shmangni këto shkaqe sa më mirë.

Përdorni teknika relaksimi. Nëse uleni në një tavolinë gjatë gjithë ditës ose punoni në një kompjuter, bëni pushime të shpeshta për t'u zgjatur dhe prehni sytë. Korrigjoni qëndrimin tuaj në mënyrë që të mos forconi muskujt e qafës dhe shpatullave.

Metodat e tjera të mundshme të parandalimit të dhimbjes së kokës nga nuhatja përfshijnë akupunkturë dhe shtesa të tilla si lëpusha dhe koenzima Q-10. Hulumtimi për disa nga këto është premtues.

Cila është pamja?

Më shumë kërkime janë të nevojshme për të gjetur trajtime të tjera për këto dhimbje koke dhe për të vlerësuar ato që funksionojnë më mirë. Sipas Klinikës Cleveland, klinikat e dhimbjes së kokës nuk kanë ende të dhëna përfundimtare që krahasojnë rezultatet e trajtimit.

Shumica e dhimbjeve të kokës së lobit frontal përmirësohen shpejt me ilaçet OTC dhe relaksimin. Për dhimbje koke më të shpeshta dhe të dhimbshme, shihni një mjek. Mjeku mund të përshkruaj një kombinim të ilaçeve të tjera dhe terapisë që ka të ngjarë të sigurojë lehtësim për ju.