Hudhra në flokët tuaj? Çfarë të mbajmë në mendje

Përmbajtje

• Hudhra dhe shëndeti
• A është hudhra e mirë për flokët?
• Djegiet kimike
• Maskë flokësh me hudhër
• Alternativat e hudhrës
• Kur të vizitoni mjekun tuaj

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Hudhra dhe shëndeti

Hudhra, një fabrikë e lidhur ngushtë me qepët dhe shallot, na ofron shumë më tepër sesa thjesht një mënyrë për të shtuar pak zing në një pjatë makarona. Ushqimi i hudhrës mund të ndihmojë në luftimin e ftohjeve, uljen e presionit të gjakut dhe kolesterolit, dhe madje zvogëlon rrezikun e çmendurisë.

Hudhra përmban përbërje squfuri të lidhura në disa me ngadalësimin ose ndalimin e rritjes së disa qelizave kancerogjene. Dhe hudhra ka antioksidantë që mund të mbrojnë lëkurën tonë nga efektet e plakjes së radikalëve të lirë.

Hudhra gjithashtu ka marrë vëmendjen si një ilaç i mundshëm për flokët më të trashë dhe më të gjatë. Por a funksionon në të vërtetë?

A është hudhra e mirë për flokët?

Përgjigje e shkurtër, po. Përdorur lokalisht ose si pjesë e dietës tuaj, hudhra ka veti që mund të ndihmojnë në rritjen e flokëve, por nevojiten më shumë hulumtime. Këtu janë përfitimet që mund të ndihmojnë në rritjen e flokëve:

• Disa nga përfitimet ushqyese të hudhrës mund të shtrihen në flokët tuaj. Hudhra e papërpunuar është e pasur me vitamina dhe minerale, të tilla si vitaminat B-6 dhe C, mangani dhe seleni - të gjitha këto promovojnë flokë të shëndetshëm.
• Karakteristikat natyrore antimikrobike dhe antifungale që gjenden në hudhër mund të kontribuojnë gjithashtu në përfitimet për flokët, pasi këto veti mund të ndihmojnë në shkatërrimin e baktereve dhe luftimin e mikrobeve, duke ju mbajtur ju dhe skalpin tuaj të shëndetshëm.
• Një studim i vitit 2016 zbuloi se hudhra mbronte keratinocitet nga dëmtimi UV dhe tregoi premtim si një material anti-plakje. Keratinocitet janë qeliza të lëkurës që prodhojnë keratin. Këto qeliza janë në shtresën e jashtme të lëkurës tuaj, duke përfshirë lëkurën në lëkurën e kokës dhe në gjëndrat e flokëve.
• Një studim i botuar në 2007 gjeti prova anekdotale se pjesëmarrësit me alopecia areata që aplikuan xhel hudhre në njolla tullace në lëkurën e kokës mund të kenë përmirësuar rigjenerimin e flokëve.

Megjithëse kërkimi është premtues, nevojiten më shumë prova shkencore për të verifikuar përfitimet e hudhrës për flokët.

Djegiet kimike

Ashtu si me ilaçet e tjera natyrore, ka rreziqe për t'u marrë parasysh kur përdorni hudhër në flokët tuaj ose në ndonjë pjesë tjetër të trupit tuaj. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit me lëkurë të ndjeshme.

Hudhra mund të shkaktojë djegie kur vendoset në lëkurë dhe raste të djegies serioze kimike nga hudhra të përdorura si mjete shërimi në shtëpi.

Ky rrezik nuk është i kufizuar në hudhër të papërpunuar. Produktet që përmbajnë hudhër, siç janë vajrat thelbësorë, gjithashtu mund të irritojnë lëkurën dhe sytë. Kështu që është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj para se të filloni ndonjë trajtim që përfshin hudhrën.

Maskë flokësh me hudhër

Ekzistojnë disa trajtime të flokëve të mbushura me hudhër dhe vajra hudhre në treg. Importantshtë e rëndësishme të theksohet se vaji i gatimit të hudhrës dhe vaji thelbësor i hudhrës nuk janë e njëjta gjë. Vaji thelbësor i hudhrës është shumë i përqendruar dhe shpesh përmban një alkool si pjesë e ruajtjes së vajit të hudhrës së nxjerrë.

Mos harroni se përbërësit e squfurit të pranishëm në hudhër e bëjnë çdo vaj hudhër potencialisht shumë irritues për lëkurën dhe sytë tuaj.

Ju mund të krijoni kondicionerin tuaj të hudhrës duke përdorur përbërës nga kuzhina juaj. Për të kufizuar rrezikun e acarimit të lëkurës, është e rëndësishme të holloni hudhrën me një vaj, të tilla si vaji i kokosit ose vaji i ullirit, të cilët të dy janë të mirë për flokët tuaj.

Ja çfarë ju duhet:

• 8 thelpinj hudhër të freskët
• 2 lugë gjelle hudhër vaj bartës për karafil
• pirun, shtypës hudhre ose blender
• tigan i vogël
• sitë

Si ta bëni kondicionerin:

1. Thërrmoni hudhrën duke përdorur një pirun, shtypës hudhre ose blender.
2. Ngroheni vajin në një tigan me nxehtësi të ulët dhe shtoni hudhrën kur vaji është i ngrohtë - jo i nxehtë.
3. Rrotulloni hudhrat rreth tiganit derisa të bëhet aromatik - nuk doni të gatuani hudhrat.
4. Hiqeni enën nga nxehtësia dhe lëreni të ftohet.
5. Derdhni përzierjen përmes një sitë dhe hidhni tulin.
6. Ruani vajin në një kavanoz qelqi ose shishe (gota e errët mund të ndihmojë që përzierja të zgjasë më shumë).

Si të përdorni kondicionerin:

1. Masazhoni butësisht 2 lugë vaj në kokën tuaj.
2. Vazhdoni të masazhoni skalpin tuaj, ose mbështillni flokët me një peshqir dhe prisni 10 deri në 15 minuta.
3. Lani flokët me një shampo të butë.

Përsëriteni këtë dy herë në javë për rezultatet më të mira.

Ju gjithashtu mund të bëni një maskë për flokët me hudhër duke shtuar pjesë të barabarta të mjaltit në vaj në trajtimin tuaj të hudhrës në shtëpi dhe duke ndjekur të njëjtat hapa të aplikimit.

Mos harroni, bisedoni me mjekun tuaj para se të provoni një trajtim në shtëpi.

Alternativat e hudhrës

Shumë trajtime të tjera mund t'ju ndihmojnë të bëheni flokë më të trashë, të shëndetshëm. Vendi më i mirë për të filluar është duke bërë pjesën tuaj për të zvogëluar sasinë e dëmtimit të flokëve tuaj.

Këtu janë disa këshilla të dobishme për t'ju ndihmuar të zvogëloni dëmin:

• Lani flokët më rrallë për të shmangur tharjen e tyre.
• Thahet në ajër në vend që të përdorni tharëse flokësh.
• Kufizoni përdorimin e mjeteve për stilimin e nxehtësisë dhe vendosni një mbrojtës para përdorimit.
• Përdorni më pak produkte stilimi.

Ka edhe trajtime natyrale që mund t'ju ndihmojnë të rriteni flokë më të trashë, më të shëndetshëm ose të parandaloni rënien e flokëve. Disa nga këto përfshijnë:

• Vaj kokosi. Vendosja e vajit të kokosit në flokët tuaj mund të ndihmojë në parandalimin e prishjes dhe dëmtimit, duke rezultuar në flokë më të gjatë dhe më të trashë. Gjithashtu mbron flokët nga rrezet UV të dëmshme.
• Vaj avokado. Mineralet në vajin e avokados ndihmojnë në vulosjen e kutikulave dhe parandalojnë thyerjen. Vaji i avokados është gjithashtu një krem ​​hidratues i shkëlqyeshëm.
• Biotina. Marrja e një suplementi biotine mund të përmirësojë shëndetin e flokëve. Megjithëse nevojiten më shumë kërkime, një studim i vitit 2015 sugjeron që biotina mund të rrisë trashësinë dhe gjatësinë.

Ushqimi i një diete të ekuilibruar mirë, e pasur me vitamina dhe minerale, gjithashtu mund të përmirësojë shëndetin dhe pamjen e flokëve tuaj dhe të parandalojë rrallimin.

Kur të vizitoni mjekun tuaj

Nevojiten më shumë hulumtime për përfitimet e hudhrës për flokët, por ka trajtime të tjera që mund të ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit të flokëve tuaj. Ushqimi i mirë dhe kufizimi i përdorimit të produkteve të ashpra dhe mjetet e dëmshme të stilit të nxehtësisë mund të përfitojnë vërtet nga flokët tuaj.

Nëse shqetësoheni për rrallimin e flokëve ose rënien e flokëve, flisni me mjekun tuaj. Ndërsa flokët e brishtë dhe të holluar shpesh janë rezultat i dëmtimit nga modelimi i përditshëm, ato gjithashtu mund të shkaktohen nga kushte të caktuara mjekësore, siç janë çrregullimet e tiroides dhe sindroma e vezoreve policistike (PCOS) dhe ilaçet.