Udhëzuesi juaj për Dietën e Bypass-it të stomakut

Përmbajtje

• Rëndësia e dietës
• Dietë para operacionit
• udhëzime
• Cfare te ha
• Dieta pas operacionit
• Faza e parë: Dietë e lëngshme
• Faza e dytë: Dieta e pastruar
• Faza e tretë: Dietë e butë
• Faza e katërt: Stabilizimi
• Ushqime për të shmangur në fazën e katërt
• Udhëzime të përgjithshme për dietën postop
• Ndryshon mënyra e jetesës pas operacionit
• Komplikime të mundshme të operacionit
• pengim
• Sindroma e hedhjes
• Në fund të fundit

Rëndësia e dietës

Bypass-i i stomakut nuk është për të gjithë. Së pari duhet të kualifikoheni për operacionin dhe të kuptoni rreziqet dhe përfitimet e përfshira. Ata që kanë të drejtë janë zakonisht më shumë se 100 paund mbipeshë ose kanë një indeks të masës trupore (BMI) mbi 40. Ju gjithashtu mund të keni të drejtë nëse BMI juaj është midis 35 dhe 40 dhe shëndeti juaj është në rrezik për shkak të peshës tuaj.

Për të qenë një kandidat i vlefshëm, duhet të jeni gjithashtu të gatshëm të rifilloni zakonet tuaja dietike. Zakonet e reja dietike mund të ndihmojnë që operacioni të ketë efekte pozitive dhe të përjetshme.

Para operacionit, duhet të bëni plane që një dietë e veçantë të ndiqet para dhe pas operacionit. Dieta e paraburgimit është e drejtuar drejt zvogëlimit të sasisë së yndyrës në dhe rreth mëlçisë tuaj. Kjo zvogëlon rrezikun e komplikimeve gjatë operacionit. Pas operacionit, mjeku juaj me përshtatje udhëzimet e përgjithshme të dietës për ju. Dieta konsiston në disa faza javore. Kjo ju ndihmon të shëroheni, të plotësoni nevojat e stomakut tuaj tani më të vogël dhe të merrni zakone më të shëndetshme të ngrënies.

Dietë para operacionit

Humbja e peshës para operacionit ndihmon në uljen e sasisë së yndyrës në dhe rreth mëlçisë dhe barkut tuaj. Kjo mund t'ju lejojë të keni një laparoskopi sesa një operacion të hapur. Kirurgjia laparoskopike është më pak invazive. Kërkon shumë më pak kohë rikuperimi dhe është më i lehtë në trupin tuaj.

Humbja e peshës para operacionit jo vetëm që ju mban më të sigurt gjatë procedurës, por gjithashtu ju ndihmon të stërvitni për një mënyrë të re të të ngrënit. Shtë një ndryshim i përjetshëm.

Plani juaj i saktë i ngrënies dhe qëllimi paraprak për humbjen e peshës do të përcaktohen nga mjeku juaj. Plani juaj i ngrënies mund të fillojë menjëherë pasi të jeni pastruar për procedurën. Nëse nuk ka humbje të mjaftueshme në peshë, procedura mund të anulohet ose shtyhet. Pra, duhet të filloni planin e dietës sa më shpejt që të keni mundësi.

udhëzime

Udhëzimet ndryshojnë nga një person në tjetrin, por mund të përfshijnë sa vijon:

• Eliminoni ose ulni yndyrnat e ngopura, përfshirë produktet e qumështit të plotë, mishin yndyror dhe ushqimin e skuqur.
• Eliminoni ose ulni ushqimet që janë të pasura me karbohidrate, siç janë ëmbëlsirat me sheqer, makaronat, patatet, bukën dhe produktet e bukës.
• Eliminoni pijet me sheqer të lartë, siç janë lëngu dhe sodat.
• Kontrolli i pjesës së ushtrimeve.
• Shmangni hahet.
• Mos pini cigare.
• Shmangni pijet alkoolike dhe ilaçet rekreative.
• Mos pini pije me ushqimet tuaja.
• Merrni një multivitaminë të përditshme.
• Merrni shtesa proteinike pasi proteinat tundin ose pluhur.

Cfare te ha

Dieta paraprake përbëhet kryesisht nga lëkundjet e proteinave dhe ushqime të tjera me proteina të larta, me kalori të ulët, të cilat treten lehtë. Proteina ndihmon në forcimin dhe mbrojtjen e indeve të muskujve. Kjo mund të ndihmojë trupin tuaj të djegë dhjamin në vend të muskujve për karburant. Proteina gjithashtu ndihmon në mbajtjen e trupit tuaj të fortë, gjë që mund të shpejtojë rikuperimin.

Ndërsa data për operacionin tuaj afrohet, mund t'ju duhet të ndiqni një dietë kryesisht të lëngshme ose vetëm të lëngshme. Bazuar në peshën tuaj dhe shëndetin e përgjithshëm, mjeku juaj mund t'ju lejojë të hani disa solide gjatë kësaj kohe. Këto mund të përfshijnë peshk, drithëra të nxehta të lagura me ujë ose vezë të ziera të buta.

Para operacionit, sigurohuni që të bisedoni me anesteziologun për udhëzime për atë që mund ose nuk mund të keni përpara operacionit. Këto sugjerime po ndryshojnë. Ata mund të dëshirojnë që ju të pini lëngje të pasura me karbohidrate deri në dy orë para operacionit.

Dieta pas operacionit

Pas operacionit, plani i dietës kalon nëpër disa faza. Sa zgjat çdo fazë dhe çfarë mund të hani dhe pini do të përcaktohet nga mjeku ose dietologu juaj. Të gjitha fazat theksojnë rëndësinë e kontrollit të porcionit. Ky zakon do t'ju ndihmojë të vazhdoni të humbni peshë dhe t'ju përgatisni për mënyrën se si do të hani për pjesën tjetër të jetës tuaj.

Faza e parë: Dietë e lëngshme

Gjatë fazës së parë, marrja juaj ushqyese është e drejtuar për të ndihmuar trupin tuaj të shërohet nga operacioni. Dieta juaj mund të ju ndihmojë të shmangni komplikimet pas operacionit. Ditët e para, ju lejohet të pini vetëm disa ëngje të lëngjeve të pastra në një kohë. Kjo ndihmon që stomaku juaj të shërohet pa u shtrirë nga ushqimi. Pas lëngjeve të qarta, do të diplomoheni në lloje shtesë të lëngshme. Kjo perfshin:

• kafe dhe çaj pa kafe
• qumësht i skremuar
• supë të hollë dhe supë
• lëng i pangopur
• xhelatinë pa sheqer
• popsikula pa sheqer

Faza e dytë: Dieta e pastruar

Pasi mjeku juaj vendos që të jeni gati, mund të kaloni në skenën dy. Kjo fazë konsiston në ushqime të purifikuara që kanë një qëndrueshmëri të trashë, të pudingut. Shumë ushqime mund të pastrohen në shtëpi me një procesor ushqimi, blender ose pajisje tjetër.

Erëzat me erëza mund të irritojnë stomakun, kështu që shmangni këto plotësisht ose provoni ato një nga një. Shmangni frutat që kanë shumë fara, të tilla si luleshtrydhet ose kivi. Ju gjithashtu duhet të qëndroni larg ushqimeve që janë shumë fibroze për tu lëngshëm, siç janë brokoli dhe lulelakra.

Në vend të kësaj, zgjidhni ushqime që lëngojnë mirë, siç janë:

Ushqimet me lëng V-8 dhe ushqimet për fëmijë të fazës së parë, të cilat nuk përmbajnë solide, janë gjithashtu mundësi të përshtatshme.

Ndërsa filloni të përfshini purenë në dietën tuaj, është e rëndësishme të mos pini lëngje ndërsa hani.

Faza e tretë: Dietë e butë

Ju ndoshta nuk do të hani asgjë tjetër përveç ushqimit të pastruar për disa javë. Pasi mjeku juaj të vendosë se jeni gati, mund të filloni të ndërtoni ushqime të buta, të lehta për tu përtypur në dietën tuaj. Këto mund të përfshijnë:

• vezë të ziera
• mish terren
• gatuar peshk të bardhë
• fruta të konservuara, të tilla si pjeshkë ose dardha

Shtë e rëndësishme të hani kafshime të vogla. Përdorni kontroll të mirë të porcionit dhe hani pak në të njëjtën kohë.

Faza e katërt: Stabilizimi

Faza e katër e dietës së bajpasit gastrik përfshin rivendosjen e ushqimit të ngurtë. Zakonisht fillon rreth dy muaj pas operacionit. Ju ende do të duhet të zare ose copëtoni ushqimin tuaj në kafshime të vogla sepse stomaku juaj është shumë më i vogël. Pjesë të mëdha të ushqimit mund të shkaktojnë bllokim. Një bllokim mund të çojë në dhimbje, nauze dhe të vjella.

Prezantoni ushqime ngadalë. Në atë mënyrë, ju mund të përcaktoni më së miri se cilat mund të durojë stomaku juaj dhe cilat duhet t'i shmangni. Eliminoni çdo ushqim që shkakton shqetësim në bark, të vjella ose vjellje.

Ushqime për të shmangur në fazën e katërt

Disa ushqime nuk duhen provuar ende, të tilla si ushqime që janë të vështira për tu tretur. Kjo perfshin:

• perime fibroze ose të vrazhda, të tilla si copa bizele
• kokoshka
• misër në kavilje
• pije të gazuara, siç është seltzer
• mish i ashpër
• ushqim i skuqur
• ushqime të brishta, të tilla si parzmore, granola, fara dhe arra
• fruta të thata
• bukë dhe produkte buke, siç janë kifle

Rreth katër muaj pas operacionit, ju mund të jeni në gjendje të rifilloni të hahet normalisht. Sidoqoftë, kontrolli i pjesës është akoma i rëndësishëm. Sigurohuni që dieta juaj përbëhet kryesisht nga fruta, perime, proteina të ligët dhe karbohidrate të shëndetshme. Shmangni ushqimet jo të shëndetshme që janë të pasura me yndyrë, karbohidrate dhe kalori. Ushqimi i mirë do të thotë që ju të mund të shijoni shëndet të vazhdueshëm pa e rikthyer peshën.

Udhëzime të përgjithshme për dietën postop

Udhëzimet për dietën tuaj pas operacionit do t'ju shërbejnë gjithashtu gjatë gjithë jetës. Ato përfshijnë:

• Hani dhe pini ngadalë.
• Kontrolli i pjesës së ushtrimeve.
• Dëgjojeni trupin tuaj. Nëse nuk mund të toleroni një ushqim, siç është diçka pikante ose e skuqur, mos e hani atë.
• Shmangni ushqimet me yndyrë të lartë dhe sheqer të lartë.
• Shijoni pije midis vakteve, por jo gjatë vakteve.
• Pini mjaftueshëm çdo ditë për të shmangur dehidratimin.
• Hani vetëm copa të vogla ushqimi në të njëjtën kohë, dhe përtypni secilën pjesë tërësisht.
• Merrni vitaminat që ju rekomandon mjeku.

Ndryshon mënyra e jetesës pas operacionit

Ju mund të ndjeheni të motivuar për të filluar ose rifilluar një program stërvitje. Menjëherë pas operacionit, duhet ta lini trupin tuaj të shërohet. Shkoni ngadalë.

Për muajin e parë, ushtrimet me ndikim të ulët janë një mundësi e mirë. Këto përfshijnë ecjen dhe notin. Ju gjithashtu mund të përfitoni nga pozat e thjeshta të yogas, shtrirjet dhe ushtrimet e frymëmarrjes së thellë.

Gjatë disa muajve të ardhshëm, ju mund të rriteni ngadalë në stërvitjen e forcës dhe stërvitjet kardio.

Mendoni në aspektin e lëvizjes, si dhe ushtrimin. Ndryshimet e thjeshta të jetesës mund të jenë nxitëse të palestrës fizike, siç janë:

• duke ecur në vend që të hipur në autobus
• parkim më larg nga destinacioni juaj
• duke marrë shkallët në vend të ashensorit

Komplikime të mundshme të operacionit

Ndjekja e dietave të duhura para dhe pas operacionit ju ndihmon të shmangni komplikime, të tilla si dehidratimi, vjellja dhe kapsllëku.

pengim

Ndonjëherë lidhja midis stomakut dhe zorrëve mund të ngushtohet. Kjo mund të ndodhë edhe nëse jeni të kujdesshëm në lidhje me atë që hani. Nëse keni nauze, të vjella ose dhimbje në stomak për më shumë se dy ditë, njoftoni mjekun tuaj. Këto janë të gjitha simptoma të një pengese.

Sindroma e hedhjes

Kontrolli i pjesës dhe ngrënia dhe pirja e ngadaltë gjithashtu ju ndihmojnë të shmangni atë që quhet sindromi dumping. Sindroma e hedhjes ndodh nëse ushqimet ose pijet futen në zorrën tuaj të vogël shumë shpejt ose në sasi shumë të mëdha. Ushqimi dhe pirja në të njëjtën kohë mund të shkaktojnë gjithashtu sindromën e hedhjes. Kjo për shkak se rrit vëllimin e marrjes.

Sindroma e hedhjes mund të ndodhë në çdo fazë të dietës postop. Simptomat përfshijnë:

• djersitje
• të përzier
• të vjella
• marramendje
• diarre

Për të ndihmuar në shmangien e sindromës së hedhjes, një rregull i mirë është që të duhet të paktën gjysmë ore për të ngrënë çdo vakt. Zgjidhni ushqime me pak yndyrë dhe të ulëta ose pa sheqer.Prisni rreth 30 deri në 45 minuta para se të pini ndonjë lëng, dhe gjithnjë hidhni lëngje shumë ngadalë.

Në fund të fundit

Kirurgjia e anashkalimit të stomakut mund t'ju japë një fillim të ri drejt shëndetit dhe fitnesit. Ndjekja e dietës preop dhe postop do të shkojë shumë përpara drejt suksesit tuaj. Dieta e duhur mund t’ju ​​mbrojë nga ndërlikimet kirurgjikale dhe t’ju ​​mësojë se si të hani dhe pini mirë për pjesën tjetër të jetës tuaj.