Ndikimet e efektit të tavanit të qelqit tek njerëzit

Përmbajtje

• Cila është teoria dhe efekti i tavanit të qelqit?
• Shembuj tavan qelqi
• Efektet e tavanit të qelqit tek gratë dhe pakicat
• stres
• Disordersrregullime të humorit
• Sa i përhapur është efekti i tavanit të qelqit?
• Farë mund të bëni nëse preken nga tavani i xhamit
• Canfarë mund të bëjnë punëdhënësit për të thyer tavanin e qelqit?
• Takeaway

Cila është teoria dhe efekti i tavanit të qelqit?

Shprehja “tavan xhami” i referohet barrierave të padukshme që i ndalojnë disa persona të përparojnë në vendin e punës.

Ju e dini që e keni arritur atë kur individë më pak të kualifikuar vazhdojnë t'ju kalojnë.

Në teori, çdo person i kualifikuar mund të rritet në radhët në punë dhe të shijojë gjallërimet që vijnë me atë. Ekzistojnë mbrojtje ligjore dhe mbrojtje të korporatave individuale që duhet ta bëjnë tavanin e qelqit të vjetëruar.

Por ato barriera të padukshme vazhdojnë.

Drejtuesit mund ose nuk mund të jenë të vetëdijshëm për paragjykimet e tyre kulturore që përfshijnë gjininë dhe racën. Pavarësisht nëse e bëjnë apo jo, është një formë delikate diskriminimi.

Tavani i qelqit i mban njerëzit të marrin punë të caktuara, pavarësisht se janë të kualifikuar dhe meritojnë. Shtë një fenomen që prek trajektoren e karrierës, statusin dhe potencialin e fitimit të jetës.

Efekti i tavanit të qelqit nuk përfundon me ditën e punës. Ai tërheq në të gjitha fushat e jetës së një personi. Madje mund të ndikojë në shëndetin mendor dhe fizik.

Vazhdoni të lexoni ndërsa eksplorojmë efektin e tavanit të xhamit dhe si ndikon ai në shëndetin dhe mirëqenien.

Shembuj tavan qelqi

Një shembull i tavanit të qelqit mund të shihet në zyrën e presidentit të Shteteve të Bashkuara. Nuk ka asnjë ligj që parandalon një grua të pushtojë këtë zyrë, por ende nuk ka ndodhur.

Tani le të marrim një kompani me një fuqi punëtore të larmishme, duke mburrur një përqindje të mirë të grave dhe minoriteteve në të gjithë radhët.

Atëherë kontrastoni atë me menaxhimin e sipërm, ku gratë dhe pakicat janë mjaft të nënpërfaqësuara. Diqka nuk shtohet.

Ose, supozoni se jeni një grua që jeni me shoqërinë për një kohë të gjatë. Hap një punë e lartë e menaxhimit. Ju jeni me përvojë dhe mjaft të kualifikuar.

Por në vend që të merrni promovimin, ju jeni të caktuar të trajnoni menaxherin e ri, i cili ndodh të jetë një njeri më pak i kualifikuar.

Ndoshta ju jeni duke bërë të gjitha punët e një menaxheri dhe i mbani mirë përgjegjësitë tuaja, por nuk keni titullin ose tarifën e pagave të të tjerëve që bëjnë të njëjtën punë.

Efekti i tavanit të qelqit mund të ndihet shumë kohë përpara se të përplaseni kundër tij.

Gratë dhe pakicat mund të lihen jashtë takimeve dhe komunikimeve masive. Ata mund të gjenden të përjashtuar nga ngjarjet në rrjet, që ndodhin në ose jashtë punës.

Kur i shtoni të gjitha, këto përjashtime mund t'ju privojnë nga mentorët dhe marrëdhëniet e fuqishme profesionale. Ju nuk jeni në sferën e ngjarjeve të ardhshme dhe mundësive që mund të përparojnë karrierën tuaj.

Veprime të tjera, më të drejtpërdrejta kontribuojnë në tavanin e xhamit gjithashtu. Kjo mund të përfshijë praktika diskriminuese të punësimit, ngacmim seksual dhe ambiente armiqësore në vendin e punës.

Në pjesën më të madhe, tavani i qelqit fshihet në pamje të thjeshtë dhe është e vështirë të provohet. Sidoqoftë, efekti i tavanit të qelqit ndihet me mprehtësi.

Efektet e tavanit të qelqit tek gratë dhe pakicat

Realitetet e vendit të punës mund të kenë një efekt të drejtpërdrejtë në shëndetin dhe mirëqenien e njerëzve.

Një karrierë e ngecur dhe pamundësia për të fituar të ardhura më të larta mund t’ju ​​lënë me një sërë ndjenjash të përziera, siç janë:

• vetë-dyshim
• një ndjenjë izolimi
• fyerje
• zemërim

Këto ndjenja mund të përhapen në çdo fushë të jetës tuaj.

stres

Një studim i vitit 2019 zbuloi se tavani i qelqit ka një ndikim të drejtpërdrejtë në nivelet e stresit të punonjësve femra.

Stresi kronik dihet se ndikon në sistemin imunitar, tretës dhe kardiovaskular.

Simptomat e stresit afatgjatë mund të përfshijnë:

• nervozizëm
• zemërim
• trishtim
• problemet e gjumit
• dhimbje koke

Stresi kronik mund të kontribuojë në:

• tension i lartë
• sëmundje të zemrës
• diabet

Disordersrregullime të humorit

Gratë kanë tendencë të kenë ankth dhe depresion më shumë se burrat. Në vitin 2016, një studim sugjeroi që diskriminimi gjinor në punë, i cili përfshin mundësi të pabarabarta dhe hendekun e pagave, mund të jetë një faktor kontribues.

Shenjat dhe simptomat e ankthit mund të përfshijnë:

• nervozizëm
• shqetësimi
• shqetësim
• rritje e rrahjeve të zemrës
• frymëmarrja e shpejtë
• djersitje
• probleme në përqendrimin
• problemet e gjumit
• problemet gastrointestinale

Shenjat dhe simptomat e depresionit mund të përfshijnë:

• trishtim
• një ndjenjë e shpresës
• nervozizëm
• shpërthime të zemëruara
• humbja e interesit në aktivitete normale
• problemet e gjumit
• ndryshimet në zakonet e ngrënies
• mungesë energjie
• ankth
• një ndjenjë e pa vlerë ose faj
• probleme në përqendrimin
• dhimbje dhe dhimbje fizike të pashpjegueshme
• vështirësi në administrimin e veprimtarive ditore

Sa i përhapur është efekti i tavanit të qelqit?

Tavani i xhamit me siguri është copëtuar, por jo i copëtuar.

Vlerësohet se 85 përqind e drejtuesve të korporatave dhe anëtarët e bordit janë burra të bardhë.

Në vitin 1991, Kongresi i Sh.B.A zbuloi se gratë dhe pakicat ishin nën përfaqësim në pozicionet e menaxhimit. Kjo është përkundër pranisë së tyre në rritje në vendin e punës.

Në 1995, Komisioni i Tavanit të Qelqit lëshoi ​​një raport ku thuhej se vetëm 3 deri në 5 përqind të pozicioneve të larta të menaxhimit në kompanitë Fortune 500 ishin të mbushura nga gratë.

Ata gjithashtu vunë re që gratë që shkuan në poste të larta paguheshin më pak se burrat në pozita të ngjashme.

Ende ka një rrugë e gjatë për të bërë.

Sipas një studimi të Pew Research Center 2014 mbi gratë dhe udhëheqjen, 4 në 10 amerikanë thanë se ekziston një standard i dyfishtë për gratë që duan të ngrihen në nivelet më të larta të biznesit ose politikës.

Gratë duhet të bëjnë më shumë sesa burrat për të "dëshmuar veten".

Dhe 53 përqind besojnë se burrat do të vazhdojnë të mbajnë më shumë pozicione të larta në biznes në të ardhmen.

Në vitin 2016, Shoqëria për Menaxhimin e Burimeve Njerëzore dhe Instituti i Kongresit Hispanik të Kongresit raportuan që vetëm 3 përqind e kompanive Fortune 500 kanë një person spanjoll në bordin e drejtorëve.

Një raport i 2015 nga Fondacioni Ascend shqyrtoi diversitetin e fuqisë punëtore në kompanitë e teknologjisë në Silicon Valley. Ata zbuluan se ndikimi i racës është 3,7 herë më i rëndësishëm se sa gjinia si faktor negativ për fuqinë punëtore aziatike.

Përveç arritjes së pozicioneve të larta, ekziston edhe çështja e kompensimit.

Në përgjithësi, gratë nuk kompensohen, si dhe burrat. Ndërsa disa njerëz ia atribuojnë këtë grave që nuk kërkojnë më shumë, një studim hulumtimi i vitit 2018 demonstroi ndryshe. Ata përfunduan se ndërsa gratë tani kërkojnë kompensim më të mirë, ata nuk e marrin atë.

Një studim i vitit 2013 analizoi të gjitha tranzicionet CEO në kompanitë Fortune 500 mbi 15 vjet. Ata zbuluan se gratë e bardha dhe njerëzit me ngjyra kanë më shumë të ngjarë se burrat e bardhë të promovohen kur firmat janë në rënie.

Kjo njihet si "shkëmbi prej qelqi". Kur këto CEOs zëvendësohen përfundimisht, ajo ka tendencë të jetë nga burra të bardhë.

Farë mund të bëni nëse preken nga tavani i xhamit

Njoftoni që kjo nuk thotë asgjë për ju personalisht. Nuk është faji yt.

Ju keni disa mundësi për mënyrën se si dëshironi të ecni përpara. Ju mund të rrisni vetëdijen për këtë çështje dhe të përpiqeni të ndryshoni status quo-në. Ose, ju mund të kanalizoni energjitë tuaja për të përparuar diku tjetër.

Nëse dëshironi të mësoni se si të raportoni diskriminimin në punë dhe shkollë, jofitimprurësit siç janë Avokatët për të Drejtat e Barabarta mund t'ju ndihmojnë të ju drejtojnë.

Ju gjithashtu mund të vizitoni Komisionin e Shanseve të Barabarta të Punësimit të Sh.B.A për të paraqitur një pretendim diskriminimi ose ngacmimi.

Ka shumë faktorë për të peshuar, dhe këto vendime janë jashtëzakonisht personale. Bëni atë që mendoni se është e përshtatshme për ju.

Kur bëhet fjalë për efektet e shëndetit mendor, këtu janë disa mënyra për të gjetur lehtësim dhe mbështetje:

• Jini të vëmendshëm për simptomat e stresit, ankthit dhe depresionit.
• Ushtrohu rregullisht.
• Gjeni mënyra për të lehtësuar stresin, të tilla si yoga, meditim ose ushtrime të frymëmarrjes.
• Bëni kohë për ndjekje thjesht rekreative për të ndihmuar në lehtësimin e stresit.
• Përmirësoni zakonet tuaja të gjumit për të promovuar një gjumë më të mirë të natës.
• Lidhu me të tjerët. Familja dhe miqtë mund të ofrojnë mbështetje emocionale.
• Rrjeti brenda fushës tuaj. Gjeni mentorë që mund t'ju ngrenë lart. Mentoroni ata që janë duke ndjekur hapat tuaj.

Nëse ndiheni të lodhur nga stresi, konsideroni të shihni një profesionist të shëndetit mendor për të mësuar aftësi për t'ju ndihmuar të përballoni.

Nëse keni simptoma të ankthit ose depresionit, vizitoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur. Ata mund të diskutojnë opsionet e trajtimit të tilla si ilaçet, terapia dhe ndryshimet në stilin e jetës që mund të ndihmojnë në përmirësimin e cilësisë tuaj të jetës.

Canfarë mund të bëjnë punëdhënësit për të thyer tavanin e qelqit?

Drejtuesit e korporatave kanë fuqinë të ndryshojnë qëndrimet duke dhënë një shembull të mirë. Punëdhënësit mund të:

• njohin vlerën e diversitetit
• angazhohen për barazi gjinore dhe racore
• të sigurojë që gratë dhe pakicat të përfaqësohen në borde dhe në menaxhmentin e lartë
• adresojnë paragjykimet dhe stereotipet që kontribuojnë në tavanin e qelqit
• përputhen punonjësit me mentorë të përshtatshëm
• të jetë gjithëpërfshirës me mundësitë e rrjetit
• u jepni të gjithë aplikantëve të kualifikuar një mundësi për të aplikuar për promovime
• inkurajoni komunikim më të mirë brenda shtëpisë
• mbajini përgjegjës ata që janë në pozitat e pushtetit
• jini intolerant ndaj praktikave diskriminuese
• promovojnë një ekuilibër punë-jetë

Takeaway

Tavani i xhamit është një term që përshkruan pengesat e padukshme që e bëjnë të vështirë përparimin e grave dhe minoriteteve në vendin e punës. Ndërsa gjërat janë përmirësuar gjatë disa dekadave të fundit, problemi vazhdon.

Efekti i tavanit të qelqit merr një tarifë. Stanjacioni i titullit, pagesa dhe statusi mund t’ju ​​lënë të irrituar dhe të stresuar. Për fat të mirë, ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të menaxhuar stresin në jetën tuaj.

Stresi afatgjatë mund të kontribuojë në çështjet e shëndetit mendor dhe fizik. Nëse keni simptoma të ankthit ose depresionit, shihni një mjek. Ka mundësi trajtimi që mund të ndihmojnë.

Të mbash prapa tavanit të xhamit është një reflektim i shoqërisë, jo ti.