A duhet të pi verë nëse kam përdhes?

Përmbajtje

• Përdhes
• Përdhes dhe alkool
• Konsideratat e stilit të jetës ndryshojnë përtej alkoolit
• Udhëtim

Shpesh bazuar në informacione anekdotale, ka mendime kontradiktore mbi efektin e verës në përdhes. Sidoqoftë, rezultatet e një studimi relativisht të vogël të vitit 2006 me 200 persona do të sugjeronin përgjigjen e pyetjes: "A duhet të pi verë nëse kam përdhes?" është "Jo"

Ndërsa studimi arriti në përfundimin se alkooli shkakton sulme të përsëritura të përdhes, nuk zbuloi se rreziku i sulmeve të përdhesit ndryshonte sipas llojit të alkoolit. Përfundimi përfundimtar është se sasia e etanolit në çdo pije alkoolike është përgjegjëse për sulmet e përsëritura të përdhes, në krahasim me çdo përbërës tjetër.

Me fjalë të tjera, ju nuk e zvogëloni rrezikun që të shkaktojë sulme të përdhes duke pirë verë në vend të birrës ose koktejeve.

Përdhes

Përdhes është një formë e dhimbshme e artritit që zhvillohet me ndërtimin e acidit urik në nyje. Kjo grumbullim është ose sepse jeni duke prodhuar më shumë acid urik ose sepse nuk jeni në gjendje ta eleminoni mjaftueshëm atë.

Trupi juaj mund të përjetojë acid urik të tepërt nëse hani ushqim ose pini pije që përmbajnë purina. Purinat janë kimikate natyrale që trupi juaj i ndan në acid urik.

Nëse jeni diagnostikuar me përdhes, mjeku juaj ka të ngjarë të përshkruajë ose pa recetë (OTC) ose me recetë barna anti-inflamatore josteroide (NSAID). Mjeku juaj gjithashtu ka të ngjarë të sugjerojë ndryshime në stilin e jetës, të tilla si një dietë për të ulur acidin urik. Në varësi të situatës suaj specifike, mjeku juaj mund të rekomandojë gjithashtu kolçicinë ose kortikosteroide.

Përdhes dhe alkool

bërë gjatë një periudhe 12-mujore me 724 pjesëmarrës zbuluan se pirja e çdo sasie të çdo lloj pije alkoolike rrit rrezikun e një sulmi përdhes në një farë niveli.

Studimi tregoi se më shumë se një pije në një periudhë 24-orëshe shoqërohej me një rritje prej 36 përqind të rrezikut të një sulmi të përdhes. Gjithashtu, ekzistonte një korrelacion me një rrezik në rritje të sulmit të përdhes brenda një periudhe 24-orëshe të pirjes:

• 1-2 racione verë (një racion është 5 oz.)
• 2-4 racione birrë (një racion është një birrë 12 oz.)
• 2-4 racione pije alkoolike të fortë (një racion është 1.5 oz.)

Studimi përfundoi me rekomandimin që njerëzit me përdhes të vendosur duhet, për të ulur rrezikun e sulmeve të përsëritura të përdhes, të shmangin pirjen e alkoolit.

Konsideratat e stilit të jetës ndryshojnë përtej alkoolit

Ekzistojnë ndryshime në stilin e jetës, të cilat, së bashku me rregullimin e konsumit të alkoolit, mund të zvogëlojnë rrezikun tuaj për përdhes dhe ndezje të përdhes. Konsideroni:

• Humbja e peshës. A tregoi se mbipesha më shumë se dyfishon rrezikun e përdhes.
• Shmangia e fruktozës. A arriti në përfundimin se fruktoza kontribuon në prodhimin e rritur të acidit urik. Lëngjet e frutave dhe pijet e gazuara me sheqer u përfshinë në këtë studim.
• Shmangia e disa ushqimeve me shumë purinë. Për të shmangur shpërthimet e përdhes dhe të përdhes, Fondacioni i Artritit rekomandon kufizimin ose eliminimin e konsumit të disa prodhimeve të detit (butak, karkaleca, karavidhe) dhe proteina shtazore si mishi i organeve (mëlçia, bukët e ëmbla, gjuha dhe truri) dhe disa mish të kuq (viçi, bizon, mish dreri). Disa prerje viçi dhe mishi i derrit konsiderohen më të ulëta në purinet: gjoks, fije fije, shpatull, seli. Pula gjithashtu përmban një nivel të moderuar të purinave. Përfundimi këtu mund të jetë kufizimi i të gjitha pjesëve të mishit në 3.5 ons për vakt ose një pjesë rreth madhësisë së një kuvertë kartash.
• Rritja e konsumit të perimeve dhe produkteve të qumështit. Sipas udhëzimeve nga Kolegji Amerikan i Reumatologjisë, perimet dhe produktet e qumështit me pak yndyrë ose pa yndyrë mund të ndihmojnë në trajtimin e përdhes. Udhëzimet gjithashtu tregojnë se perimet që kanë shumë purina nuk rrisin rrezikun e përdhes.

Udhëtim

Megjithëse provat anekdotale mund të sugjerojnë se vera ka më pak të ngjarë të ndikojë në përdhes tuaj sesa birra dhe alkooli, hulumtimet tregojnë se nuk ka ndonjë ndryshim të madh që lidhet me sulmet e përdhes dhe llojin e pijeve alkoolike që konsumoni.

Sigurisht, të gjithë janë të ndryshëm, prandaj pyesni mendimin e mjekut tuaj në lidhje me diagnozën tuaj specifike të përdhes dhe nëse ata mendojnë se mund të përdorni me siguri alkool në mënyrë të moderuar për të parë se si ndikon në përdhesin tuaj.