Gjithçka që duhet të dini për çekuilibrin hormonal

Përmbajtje

• Isfarë është një çekuilibër hormonal?
• Simptomat e një çekuilibri hormonal
• Simptomat te gratë
• Simptomat te burrat
• Simptomat te fëmijët
• Shkaqet e një çekuilibri hormonal
• Shkaqe unike për gratë
• Testet dhe diagnoza
• Testi i gjakut
• Provimi i legenit
• ultratingull
• Teste shtesë
• A mund të testoni nivelet e hormonit tuaj në shtëpi?
• Mundësitë e trajtimit për një çekuilibër hormonal
• Terapia e estrogjenit
• Estrogjeni vaginal
• Kontrolli hormonal i lindjes
• Ilaçet anti-androgjenike
• Metformin
• Terapia me testosterone
• Terapia e hormoneve tiroide
• Flibanserin (Addyi) dhe bremelanotide (Vyleesi)
• Eflornithine (Vaniqa)
• Mjetet juridike dhe shtesat natyrore
• Pabarazia hormonale dhe aknet
• Aknet dhe menstruacionet
• Aknet dhe androgjenet
• Pabarazia hormonale dhe shtimi i peshës
• Pabarazia hormonale dhe shtatzënia
• PCOS
• Hypothyroidism
• Pabarazia hormonale dhe humbja e flokëve
• Komplikime të tjera
• Gërmim

Isfarë është një çekuilibër hormonal?

Hormonet janë lajmëtarët kimikë të trupit tuaj. Prodhuar në gjëndrat endokrine, këto kimikate të fuqishme udhëtojnë rreth rrjedhës së gjakut tuaj duke u thënë indeve dhe organeve se çfarë të bëni. Ato ndihmojnë në kontrollin e shumë prej proceseve kryesore të trupit tuaj, përfshirë metabolizmin dhe riprodhimin.

Kur keni një çekuilibër hormonal, keni shumë ose shumë pak nga një hormon i caktuar. Edhe ndryshimet e vogla mund të kenë efekte serioze në të gjithë trupin tuaj.

Mendoni për hormonet si një recetë për tortë. Shumë ose shumë pak nga ndonjë përbërës ndikon në produktin përfundimtar. Ndërsa disa nivele të hormoneve luhaten gjatë gjithë jetës tuaj dhe thjesht mund të jenë rezultat i plakjes natyrore, ndryshime të tjera ndodhin kur gjëndrat tuaja endokrine e marrin gabim recetën.

Lexoni më tej për të mësuar më shumë rreth pabarazive hormonale.

Simptomat e një çekuilibri hormonal

Hormonet tuaja luajnë një rol integral në shëndetin tuaj të përgjithshëm. Për shkak të kësaj, ekziston një gamë e gjerë e simptomave që mund të sinjalizojnë një çekuilibër hormonal. Simptomat tuaja do të varen nga fakti se cilat hormone apo gjëndra nuk funksionojnë siç duhet.

Kushtet e zakonshme hormonale që prekin si burrat ashtu edhe gratë mund të shkaktojnë ndonjë nga simptomat e mëposhtme:

• shtimi i peshës
• lodhje
• ndjeshmëri e shtuar ndaj të ftohtit ose nxehtësisë
• kapsllëk ose lëvizje më të shpeshta të zorrëve
• lëkurë të thatë
• fytyrë e fryrë
• humbje e pashpjegueshme e peshës (ndonjëherë e papritur)
• rritur ose ulur rrahjet e zemrës
• dobësi e muskujve
• urinim i shpeshtë
• etje e rritur
• dhimbje muskulore, butësi dhe ngurtësi
• dhimbje, ngurtësi ose ënjtje në nyjet tuaja
• flokë të hollë ose flokë të imët dhe të brishtë
• uria e rritur
• depresion
• ulje e makinës seksuale
• nervozizëm, ankth, ose nervozizëm
• shikim i turbullt
• djersitje
• shterpësi
• një gungë yndyrore midis shpatullave
• fytyrë e rrumbullakosur
• shenja shtrirje vjollcë ose rozë

Simptomat te gratë

Tek gratë, çekuilibri hormonal më i zakonshëm është sindroma e vezores polikistike (PCOS). Cikli juaj normal hormonal gjithashtu ndryshon natyrshëm gjatë:

• pubertet
• barrë
• gji
• menopauzë

Simptomat e një çekuilibri hormonal specifik për gratë përfshijnë:

• periudha të rënda ose të parregullta, përfshirë periudhat e humbura, periudhën e ndaluar ose periudhën e shpeshtë
• hirsutizmi, ose flokët e tepërt në fytyrë, mjekër ose pjesë të tjera të trupit
• puçrra në fytyrë, gjoks ose shpinë të sipërme
• rrallimi i flokëve ose humbja e flokëve
• shtim në peshë ose probleme në humbjen e peshës
• errësim i lëkurës, veçanërisht përgjatë rrudhave të qafës, në ijë dhe nën gjinjtë
• etiketat e lekures
• thatësi vaginale
• atrofia vaginale
• dhimbje gjatë seksit
• djersitje nate

Simptomat te burrat

Testosteroni luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e mashkullit. Nëse nuk prodhoni mjaftueshëm testosterone, mund të shkaktojë një sërë simptomash.

Tek mashkulli i rritur, simptomat përfshijnë:

• zhvillimi i indeve të gjirit
• butësia e gjirit
• mosfunksionim ngrerë
• humbja e masës muskulore
• ulje e makinës seksuale
• shterpësi
• ulje e rritjes së flokëve të mjekrës dhe trupit
• osteoporoza, humbja e masës kockore
• vështirësi në përqëndrim
• ndezjet e nxehta

Simptomat te fëmijët

Puberteti është koha kur djemtë dhe vajzat fillojnë të prodhojnë hormone seksuale. Shumë fëmijë me pubertet të vonuar do të kalojnë në pubertet normal, por disa kanë një gjendje të quajtur hipogonadizëm. Simptomat e hipogonadizmit përfshijnë:

Tek djemtë:

• masa e muskujve nuk zhvillohet
• zëri nuk thellohet
• flokët e trupit rriten rrallë
• penisi dhe rritja e testikut është e dëmtuar
• rritja e tepruar e krahëve dhe këmbëve në lidhje me bagazhin e trupit
• gjinekomastia, zhvillimi i indeve të gjirit

Tek vajzat:

• periudha nuk fillon
• indi i gjirit nuk zhvillohet
• shkalla e rritjes nuk rritet

Shkaqet e një çekuilibri hormonal

Ka shumë shkaqe të mundshme për një çekuilibër hormonal. Shkaqet ndryshojnë në varësi të cilat ndikojnë hormonet ose gjëndrat. Shkaqet e zakonshme të çekuilibrit hormonal përfshijnë:

• diabet
• hipotiroidizmi, ose tiroide nën aktive
• hipertiroidizmi, ose tiroide tepër aktive
• hipogonadizmi
• Sindroma e kusingut
• tiroidet
• nodulat hipofunksionale të tiroides
• terapi hormonale
• tumoret (beninje ose kanceroze)
• hiperplazia kongjenitale mbiveshkore
• çregullime te ngrenies
• medikamente
• stres
• insuficienca adrenale
• tumori i hipofizës
• dëmtimi ose trauma
• trajtimet e kancerit

Shkaqe unike për gratë

Shumë shkaqe të çekuilibrit hormonal në gratë kanë të bëjnë me hormonet riprodhuese. Shkaqet e zakonshme përfshijnë:

• menopauzë
• barrë
• gji
• PCOS
• menopauza e parakohshme
• ilaçe hormonale si pilula për kontrollin e lindjes
• pamjaftueshmëria parësore e vezores

Testet dhe diagnoza

Nuk ka asnjë provë të vetme në dispozicion për mjekët për të diagnostikuar një çekuilibër hormonal. Filloni duke bërë një takim me mjekun tuaj për një provim fizik. Jini të përgatitur për të përshkruar simptomat tuaja dhe afatin kohor përgjatë së cilës kanë ndodhur. Sillni një listë të të gjitha ilaçeve, vitaminave dhe shtojcave që jeni duke marrë aktualisht.

Mjeku juaj mund t'ju bëjë pyetje të tilla si:

• Sa shpesh po përjetoni simptoma?
• A ju ndihmon ndonjë gjë në lehtësimin e simptomave tuaja?
• A keni humbur apo fituar peshë kohët e fundit?
• A jeni më të stresuar se zakonisht?
• Kur ka qenë periudha juaj e fundit?
• A po planifikoni të mbeteni shtatzënë?
• A keni probleme për të marrë ose ruajtur një mbledhje?
• A keni thatësi vaginale apo dhimbje gjatë seksit?

Në varësi të simptomave tuaja, mjeku juaj mund të sugjerojë një ose më shumë teste diagnostikuese. Ju gjithashtu mund t'i kërkoni mjekut tuaj që të kryejë këto teste.

Testi i gjakut

Mjeku juaj do të dërgojë një mostër të gjakut tuaj në një laborator për të provuar. Shumica e hormoneve mund të zbulohen në gjak. Një mjek mund të përdorë një test gjaku për të kontrolluar nivelin e tiroides, estrogjenit, testosteronit dhe kortizolit.

Provimi i legenit

Nëse jeni femër, mjeku juaj mund të kryejë një shpifje që të ndiejë ndonjë gungë, kist ose tumore të pazakontë.

Nëse jeni mashkull, mjeku juaj mund të kontrollojë scrotum tuaj për ndonjë gungë ose anomali.

ultratingull

Një makinë ultratinguj përdor valë zëri për të parë brenda trupit tuaj. Mjekët mund të përdorin një ultratinguj për të marrë imazhe të mitrës, vezoreve, testikujve, tiroides ose hipofizës.

Teste shtesë

Ndonjëherë kërkohen teste më të avancuara. Këto mund të përfshijnë:

• biopsi
• MRI
• Radioskopi
• skanimi i tiroides
• numërimi i spermës

A mund të testoni nivelet e hormonit tuaj në shtëpi?

Nëse jeni duke provuar simptoma të menopauzës, ju mund të tundoheni të provoni një pajisje të testimit në shtëpi. Komplet e testimit në shtëpi matin hormonin stimulues të gjëndrave (FSH) në urinën tuaj. Nivelet e FSH rriten kur hyni në menopauzë, por nivelet gjithashtu rriten dhe bien gjatë një cikli normal menstrual. Një pajisje e testimit në shtëpi mund t'ju tregojë nëse menopauza ka filluar, por nuk mund t'ju tregojë përfundimisht.

Mundësitë e trajtimit për një çekuilibër hormonal

Trajtimi për një çekuilibër hormonal do të varet nga ajo që e shkakton atë. Opsionet e zakonshme të trajtimit përfshijnë:

Terapia e estrogjenit

Nëse jeni duke përjetuar simptoma të pakëndshme të menopauzës si ndezje të nxehta, mjeku juaj mund të rekomandojë një dozë të ulët të estrogjenit. Sigurohuni që të diskutoni rreziqet dhe përfitimet e terapisë për zëvendësimin e hormoneve me mjekun tuaj.

Estrogjeni vaginal

Nëse jeni duke përjetuar thatësi ose dhimbje vaginale gjatë seksit, ju mund të dëshironi të provoni të aplikoni një krem ​​të estrogjenit, tabletë ose unazë. Ky trajtim me terapi lokale shmang shumë nga rreziqet që lidhen me estrogjenin sistemik, ose estrogjenin që udhëton në të gjithë rrjedhën e gjakut në organin e duhur.

Kontrolli hormonal i lindjes

Nëse po përpiqeni të mbeteni shtatzënë, kontrolli hormonal i lindjes mund të ndihmojë në rregullimin e cikleve menstruale. Llojet e kontrollit hormonal të lindjes përfshijnë:

• pilula e kontrollit të lindjes
• arna e kontrollit të lindjes
• kontroll i lindjes
• unaza vaginale
• pajisje intrauterine (IUD)

Mund të ndihmojë gjithashtu në përmirësimin e akneve dhe uljen e flokëve shtesë në fytyrë dhe trup.

Ilaçet anti-androgjenike

Androgjenet janë hormonet e seksit mashkull që janë të pranishme si tek gratë ashtu edhe tek burrat. Gratë me nivele të larta të androgjenit mund të zgjedhin të marrin ilaçe që bllokojnë efektin e androgjeneve, siç janë:

• Renia e flokeve
• rritja e flokëve të fytyrës
• puçrra fytyre

Metformin

Metformina është një ilaç për diabetin tip 2 që mund të ndihmojë disa gra me simptoma PCOS. Nuk është aprovuar nga Administrata e Ushqimit dhe e Barnave e Sh.B.A (FDA) për të trajtuar PCOS, por mund të ndihmojë në uljen e niveleve të androgjenit dhe inkurajimin e ovulacionit.

Terapia me testosterone

Suplementet e testosteronit mund të zvogëlojnë simptomat e testosteronit të ulët tek burrat. Në adoleshentët me pubertet të vonuar, ajo stimulon fillimin e pubertetit. Ajo vjen si një injeksion, patch dhe xhel.

Terapia e hormoneve tiroide

Në personat me hipotiroidizëm, levotiroksina sintetike e hormoneve tiroide (Levothroid, Levoxyl, Synthroid, Unithroid) mund të sjellë nivelet e hormoneve përsëri në ekuilibër.

Flibanserin (Addyi) dhe bremelanotide (Vyleesi)

Addyi dhe Vyleesi janë ilaçet e vetme që janë aprovuar nga FDA për trajtimin e dëshirës seksuale të ulët tek gratë para-menopauzës. Addyi është një pilulë, dhe Vyleesi është një ilaç i injektueshëm i vetë-administruar.

Këto ilaçe mund të vijnë me disa efekte anësore serioze, të tilla si nauze të rëndë dhe ndryshime në presionin e gjakut. Bisedoni me mjekun tuaj për të parë nëse ndonjë mund të jetë i duhuri për ju.

Eflornithine (Vaniqa)

Kjo është një krem ​​recetë e krijuar posaçërisht për flokët e tepërt të fytyrës tek gratë. E aplikuar në mënyrë natyrale në lëkurë, ndihmon në ngadalësimin e rritjes së re të flokëve, por nuk shpëton nga flokët ekzistues.

Mjetet juridike dhe shtesat natyrore

Ka shumë shtesa ushqimore në treg që pretendojnë se trajtojnë menopauzën dhe çekuilibrin e hormoneve. Sidoqoftë, disa prej tyre mbështeten nga prova shkencore.

Shumë nga këto shtesa përmbajnë hormone të rrjedhura nga bimët. Këto nganjëherë quhen hormone "bioidentike" sepse ato ngjajnë kimikisht me hormonet natyrale të trupit. Nuk ka prova që sugjerojnë se ato funksionojnë më mirë sesa terapia e rregullt e hormoneve, megjithëse.

Disa njerëz zbulojnë se joga ndihmon në trajtimin e simptomave të çekuilibrit hormonal. Yoga është e shkëlqyeshme për forcën tuaj, fleksibilitetin dhe ekuilibrin. Mund të ju ndihmojë gjithashtu të humbni peshë, gjë që mund të ndihmojë në rregullimin e hormoneve tuaj.

Ju gjithashtu mund të bëni ndryshimet e mëposhtme të jetesës:

• Humb peshe. Një ulje prej 10 përqind e peshës trupore tek gratë mund të bëjë që periudhat tuaja të bëhen më të rregullta dhe të rrisin shanset për të mbetur shtatzënë. Tek burrat, humbja e peshës mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit ngrerë.
• Ha mirë. Një dietë e ekuilibruar është një pjesë e rëndësishme e shëndetit të përgjithshëm.
• Hiq flokët e padëshiruar. Nëse keni flokë të tepërt të fytyrës ose të trupit, mund të përdorni kremra për heqjen e flokëve, heqjen lazer të flokëve ose elektrolizën.
• Ulni siklet vaginale. Përdorni lubuj ose hidratues pa parabens, glicerinë dhe naftë.
• Shmangni ndezjet e nxehta. Mundohuni të identifikoni gjëra që zakonisht shkaktojnë ndezje të nxehtë, si temperaturat e ngrohta, ushqimet pikante ose pijet e nxehta.

Pabarazia hormonale dhe aknet

Shkaku kryesor i akneve është prodhimi i tepërt i vajit, i cili çon në pore të bllokuara. Aknet janë më të zakonshme në zonat me shumë gjëndra vaji, përfshirë:

• fytyrë
• gjoks
• pjesa e sipërme e shpinës
• supet

Aknet shpesh shoqërohen me ndryshime hormonale pubeshente, por në të vërtetë ekziston një marrëdhënie e përjetshme midis akneve dhe hormoneve.

Aknet dhe menstruacionet

Cikli menstrual është një nga shkaktarët e puçrrave më të zakonshëm. Për shumë gra, puçrrat zhvillohen një javë para se të merrni periudhën tuaj dhe pastaj të pastrohen. Dermatologët këshillojnë testimin hormonal për gratë që kanë puçrra në kombinim me simptoma të tjera, siç janë periudhat e parregullta dhe flokët e tepërt të fytyrës ose trupit.

Aknet dhe androgjenet

Androgjenet janë hormonet mashkullore të pranishme si tek burrat ashtu edhe tek gratë. Ato kontribuojnë në aknet duke e tepruar gjëndrat e vajit.

Të dy vajzat dhe djemtë kanë nivele të larta të androgjenëve gjatë pubertetit, kjo është arsyeja pse puçrrat janë kaq të zakonshme në atë kohë. Nivelet e androgjenit zakonisht vendosen në fillim të viteve 20.

Pabarazia hormonale dhe shtimi i peshës

Hormonet luajnë një rol integral në metabolizmin dhe aftësinë e trupit tuaj për të përdorur energji. Disordersrregullimet e hormoneve si hipotiroidizmi dhe sindroma Cushing mund të shkaktojnë që të bëheni mbipeshë ose mbipeshe.

Personat me hipotiroidizëm kanë nivele të ulëta të hormoneve tiroide. Kjo do të thotë që metabolizmi i tyre nuk funksionon ashtu siç duhet. Edhe kur bëni dietë, personat me hipotiroidizëm ende mund të fitojnë peshë.

Njerëzit me sindromën Cushing kanë nivele të larta të kortizolit në gjakun e tyre. Kjo çon në një rritje të oreksit dhe një depozitë të rritur të yndyrës.

Gjatë menopauzës, shumë gra fitojnë peshë sepse metabolizmi ngadalësohet. Ju mund të zbuloni se edhe pse jeni duke ngrënë dhe ushtruar si normal, ju akoma fitoni peshë.

Mënyra e vetme për të trajtuar shtimin e peshës nga një çrregullim i hormoneve është trajtimi i gjendjes themelore.

Pabarazia hormonale dhe shtatzënia

Gjatë një shtatëzënie normale, të shëndetshme, trupi juaj kalon në ndryshime të mëdha hormonale. Kjo është e ndryshme se një çekuilibër hormonal.

PCOS

Pabarazitë hormonale si PCOS janë ndër shkaqet kryesore të infertilitetit. Në gratë me PCOS, çekuilibri hormonal ndërhyn me ovulacionin. Ju nuk mund të mbeteni shtatzënë nëse nuk ovuloni.

Shtatzënia është ende e mundur në gratë me PCOS. Humbja e peshës mund të bëjë një ndryshim të madh në pjellorinë tuaj. Ekzistojnë gjithashtu ilaçe me recetë në dispozicion që mund të stimulojnë ovulacionin dhe të rrisin shanset tuaja për të mbetur shtatzënë.

Plehërimi in vitro (IVF) është gjithashtu një mundësi nëse ilaçet nuk funksionojnë. Si mjet i fundit, operacioni mund të rivendosë përkohësisht ovulacionin.

PCOS mund të shkaktojë probleme gjatë shtatëzënësisë, si për ju ashtu edhe për fëmijën tuaj. Ka nivele më të larta të:

• abort
• diabeti gestacional
• preeclampsia
• seksion cezariane
• pesha e lartë e lindjes
• pranimi në dhe koha e kaluar në NICU

Hypothyroidism

Foshnjat e lindura tek gratë me hipotiroidizëm të patrajtuar kanë një rrezik më të lartë për defekte të lindjes. Kjo përfshin probleme serioze intelektuale dhe zhvillimore.

Pabarazia hormonale dhe humbja e flokëve

Ndryshimet hormonale dhe pabarazitë ndonjëherë mund të shkaktojnë humbje të përkohshme të flokëve. Tek gratë, kjo shpesh është e lidhur me shtatzëninë, lindjen e fëmijëve ose fillimin e menopauzës. Një mbiprodhim i tepërt ose jo i hormoneve tiroide gjithashtu mund të shkaktojë humbje të flokëve.

Shumica e humbjes së flokëve, si tullacia e modelit mashkull, është e trashëgueshme dhe nuk ka lidhje me ndryshimet hormonale.

Komplikime të tjera

Pabarazitë e hormoneve shoqërohen me shumë gjendje shëndetësore kronike, ose afatgjata. Pa trajtimin e duhur, ju mund të rrezikoni nga disa gjendje serioze mjekësore, duke përfshirë:

• diabet
• tension i lartë
• kolesterol i larte
• sëmundje të zemrës
• nevropati
• trashje
• apnea e gjumit
• dëmtimi i veshkave
• depresioni dhe ankthi
• kanceri endometrik
• osteoporoza, ose humbja e kockave
• humbja e masës muskulore
• kanceri i gjirit
• shterpësi
• mosmbajtje urinare
• mosfunksionimi seksual
• goiter

Gërmim

Hormonet janë përgjegjës për shumë nga proceset kryesore të trupit tuaj. Kur hormonet dalin jashtë ekuilibrit, simptomat mund të jenë jashtëzakonisht të ndryshme. Pabarazia hormonale mund të shkaktojë një sërë komplikimesh serioze, kështu që është e rëndësishme të kërkoni trajtim sa më shpejt të jetë e mundur.