A mund të ndikojë një çekuilibër hormonal në ciklin tuaj menstrual?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Cilat janë simptomat e një çekuilibri hormonal?
• Kur konsiderohet një periudhë e parregullt?
• Si të ekuilibroni hormonet duke shkaktuar periudha të parregullta
• Terapia hormonale
• Ndryshimet e stilit të jetës
• Cila është perspektiva për një çekuilibër hormonal?

Përmbledhje

Trupat tanë përmbajnë kimikate të quajtura hormone. Këto kimikate janë sistemi i lajmëtarit të trupit për sisteme dhe procese të ndryshme, përfshirë ciklin menstrual.

Një çekuilibër mund të lindë nëse keni shumë ose shumë pak të një ose më shumë hormoneve. Trupi kërkon nivele precize të hormoneve për të funksionuar si duhet. Edhe një çekuilibër i vogël mund të shkaktojë efekte të rëndësishme, veçanërisht me ciklin menstrual.

Cilat janë simptomat e një çekuilibri hormonal?

Hormonet mund të luhaten në kohë të ndryshme në jetën e një personi, veçanërisht gjatë:

• puberteti
• shtatzënia
• pas lindjes
• ushqyerja me gji
• menopauza

Në varësi të hormoneve që nuk janë të ekuilibruara, si dhe shkaku kryesor i çekuilibrit të hormoneve, simptomat mund të ndryshojnë. Ato mund të përfshijnë:

• periudha të çrregullta, të lehta ose shumë të rënda
• Renia e flokeve
• thatësi ose dhimbje të vaginës me marrëdhënie seksuale
• puçrrat
• shtim në peshë
• nxehje të nxehta ose djersitje natën
• rritja e qimeve të fytyrës
• etiketat e lëkurës

Kushtet dhe faktorët që mund të shkaktojnë çekuilibër të hormoneve që mund të ndikojnë në ciklin menstrual përfshijnë:

• diabeti
• problemet e tiroides
• çregullime te ngrenies
• stresi
• tumoret
• sindroma e vezoreve policistike (PCOS)
• insuficienca primare e vezoreve
• medikamente

Kur konsiderohet një periudhë e parregullt?

Periudhat e parregullta janë ato që ndodhin më pak se 24 ditë me ndarje ose më shumë se 38 ditë me ndarje. E thënë ndryshe, kohëzgjatja nga dita e parë e menstruacioneve deri në ditën e parë të ditës tjetër është ose më pak se 24 ditë ose më shumë se 38 ditë.

Nëse gjatësia e ciklit tuaj ndryshon me më shumë se 20 ditë çdo muaj, kjo gjithashtu konsiderohet e parregullt. Sidoqoftë, periudhat e çrregullta janë "normale" gjatë viteve të para të menstruacioneve dhe gjatë perimenopauzës, koha që çon në menopauzë.

Si të ekuilibroni hormonet duke shkaktuar periudha të parregullta

Ndërsa ka ndryshime në stilin e jetës që mund të bëni që mund të ndihmojnë në rregullimin e hormoneve tuaja, është më mirë të shihni një mjek nëse keni simptoma të çekuilibrit të hormoneve ose nëse menstruacionet tuaja janë të parregullta.

Ata do të jenë në gjendje të monitorojnë nivelet e hormoneve dhe të sigurohen se janë aty ku duhet. Ata gjithashtu mund të përcaktojnë nëse trajtimet po funksionojnë ose jo.

Në varësi të shkakut themelor të çekuilibrit të hormoneve ose të cilave hormone janë të parregullta, mund të përdoren edhe trajtime të tjera.

Terapia hormonale

Terapia hormonale shpesh përdoret për rregullimin e periudhave menstruale. Kjo mund të bëhet me:

• kontraceptivë oralë
• patch kontrolli i lindjes
• e shtënë e kontrollit të lindjes
• unaza vagjinale
• pajisje hormonale intrauterine (IUD)

Mjeku juaj do të duhet t'i përshkruajë këto dhe mund të punojë me ju për të gjetur trajtimin që është më i përshtatshmi për situatën tuaj.

Anti-androgjenët janë ilaçe që bllokojnë efektet e hormoneve seksuale mashkullore si testosteroni. Nëse trupi juaj prodhon shumë nga këto hormone, siç bën me PCOS, këto ilaçe mund të përdoren.

Ndonjëherë përdoret edhe një ilaç për diabetin i quajtur metforminë, pasi kjo ndihmon në uljen e niveleve të androgjenit dhe ndihmon në rinisjen e ovulimit.

Nëse çekuilibri juaj i hormoneve është shkaktuar nga një gjendje tiroide si hipotiroidizmi, ilaçet e hormoneve tiroide mund të ndihmojnë trupin tuaj të rikalibrojë nivelet e tij të hormoneve dhe t’i riekuilibrojë ato.

Ndryshimet e stilit të jetës

Në disa njerëz, veçanërisht ata që kanë PCOS, humbja e peshës mund të ndihmojë. Qelizat dhjamore prodhojnë estrogjen, dhe ka qenë që një ulje prej 10 përqind e peshës për ata që janë mbipeshë me PCOS mund të ndihmojë në rregullimin e ciklit menstrual.

Mund të ndikojë gjithashtu në mënyrën se si trupi përdor insulinë dhe ndihmon në rregullimin e niveleve të hormoneve. Ushqimi i një diete të shëndetshme, të ekuilibruar dhe ushtrimet e rregullta gjithashtu mund të përmirësojnë shëndetin e përgjithshëm dhe ndihmën në ruajtjen e një peshe të shëndetshme.

Nëse jeni me shtesa ose ilaçe, tregoni mjekut tuaj. Ndonjëherë ilaçet mund të ndërhyjnë në hormonet. Edhe shtesat natyrore mund të ndikojnë në ekuilibrin hormonal.

Cila është perspektiva për një çekuilibër hormonal?

Nëse keni një çekuilibër të hormoneve, ka trajtime të ndryshme që ndihmojnë në rikthimin e hormoneve tuaja në nivelet e duhura dhe rivendosjen e ekuilibrit.

Në varësi të shkakut themelor të çekuilibrit, si dhe të hormoneve specifike në fjalë, trajtimet mund të ndryshojnë, por ka mënyra për të menaxhuar simptomat dhe për të rikthyer nivelet e hormoneve në normale.

Nëse ekziston një gjendje themelore që shkakton çekuilibër të hormoneve, menaxhimi afatgjatë i gjendjes do të ndihmojë në sigurimin e ekuilibrit hormonal.

Nivelet e hormoneve ndryshojnë dhe luhaten me kalimin e kohës; ato nuk mbeten statike. Importantshtë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për simptomat e trupit tuaj.

Flisni me siguruesin e kujdesit shëndetësor për çdo ndryshim që mund të vini re, veçanërisht pas lindjes ose gjatë kalimit të perimenopauzës.