7 Përfitimet shëndetësore të ekstraktit të gështenjës së kuajve

Përmbajtje

• 1. Mund të lehtësojë simptomat e insuficencës kronike venoze
• 2. Mund të trajtojë venat me variçe
• 3. Ka veti të fuqishme anti-inflamatore
• 4. Mund të lehtësojë hemorroide
• 5. Ka veti antioksiduese
• 6. Përmban komponime që luftojnë kancerin
• 7. Mund të ndihmojë në infertilitetin mashkullor
• Siguria dhe efektet anësore
• dozim
• Në fund të fundit

Gështenjë kali, ose Aesculus hippocastanum, është një pemë e lindur në Gadishullin Ballkanik.

Ekstrakt nga fara e gështenjës së kalit është një shtesë dietike e njohur që përdoret zakonisht për të përmirësuar shëndetin e venave dhe për të zvogëluar inflamacionin.

Komponenti kryesor aktiv në ekstraktin e gështenjës së kalit është aescina, e cila është studiuar për përfitimet e saj të shumta shëndetësore.

Këtu janë 7 përfitime shëndetësore të ekstraktit të gështenjës së kalit.

1. Mund të lehtësojë simptomat e insuficencës kronike venoze

Pamjaftueshmëria venoze kronike (CVI) është një gjendje shëndetësore e karakterizuar nga rrjedhja e dobët e gjakut në venat e këmbëve.

Simptomat mund të përfshijnë (1):

• edemë, ose ënjtje e këmbëve
• dhimbje në këmbë ose ngërçe
• këmbët e kruara
• venat me variçe, ose venat e shtrembëruara të zgjeruara, të cilat përdoren zakonisht në këmbë
• ulcerat e këmbëve
• dobësi në këmbë

Një trajtim i zakonshëm është terapia me kompresim ose çorapët, të cilat mund të rrisin rrjedhën e gjakut në këmbët tuaja.

Eescina e përbërë në gështenjën e kalit ka veti të shumta medicinale që mund ta bëjnë atë të dobishme për trajtimin e CVI. Për shembull, mund të rrisë rrjedhën e gjakut në venat tuaja, ndoshta duke përmirësuar simptomat (2, 3, 4).

Në një përmbledhje të 19 studimeve, 9 studime zbuluan se doza ditore prej 600 mg ekstrakt të gështenjës së kalit që përmbante 50 mg aescin të marrë deri në 8 javë ulur simptomat e CVI, duke përfshirë dhimbjen e këmbëve, ënjtjen dhe këmbët kruajtëse (5).

Në fakt, një studim vuri në dukje se ekstrakti i gështenjës së kalit ishte po aq i efektshëm sa terapia e kompresimit në zvogëlimin e ënjtjes dhe vëllimit të këmbëve (6).

Këto studime tregojnë se ekstrakti i gështenjës së kalit mund të jetë efektiv për trajtimin e CVI afatshkurtër, por nevojiten më shumë hulumtime për të përcaktuar efektet e tij afatgjata.

përmbledhje Ekstrakti i gështenjës së kuajve mund të jetë një trajtim efektiv afatshkurtër për CVI, gjendje që mund të shkaktojë venat me variçe, ënjtje të këmbëve dhe dhimbje në këmbë.

2. Mund të trajtojë venat me variçe

Venat varikoze janë të fryrë, venat e fryra që ndodhin zakonisht në këmbë dhe që mund të shkaktohen nga CVI.

Ekstrakti i farës së gështenjës së kuajve mund të përmirësojë tonin venoz duke përmirësuar rrjedhën e gjakut në këmbët tuaja (7, 8).

Për më tepër, mund të ndihmojë në uljen e fryrjes së këmbëve dhe dhimbjen e shoqëruar me venat me variçe (2).

Në një studim 8-javor, 58% e pjesëmarrësve që morën tableta ekstrakti të farës së gështenjës së kuajve që përmbajnë 20 mg aescin 3 herë në ditë dhe aplikuan 2% xhel të aescinës në mënyrë dy herë në ditë, kishin zvogëluar simptomat e venave me variçe si dhimbja e këmbëve, fryrja, rëndimi dhe zbardhja. (4).

përmbledhje Ekstrakti i farës së gështenjës së kuajve mund të përmirësojë rrjedhën e gjakut dhe të ndihmojë në trajtimin e venave me variçe, të cilat janë venat e fryrë në këmbë.

3. Ka veti të fuqishme anti-inflamatore

Inflamacioni mund të shkaktojë grumbullim të tepërt të lëngjeve në indet tuaja, të cilat mund të çojnë në mbajtjen e lëngjeve dhe ënjtjen (9).

Aescin është një përbërës në ekstraktin e gështenjës së kalit me veti anti-inflamatore. Hasshtë gjetur se zvogëlon inflamacionin në lidhje me dëmtimin, pamjaftueshmërinë venoze dhe ënjtjen (10, 11, 12, 13).

Një përmbledhje e 17 studimeve vërejti se ekstrakti i farës së gështenjës së kalit mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit dhe ënjtjes në këmbë dhe këmbë në lidhje me CVI (2).

Për më tepër, studimet treguan se aplikimi i një vaji topik që përmban aescin mund të zvogëlojë inflamacionin dhe enjtjen pas traumës, operacionit dhe lëndimeve sportive (14, 15).

Sidoqoftë, kjo vaj gjithashtu përmbante përbërës të tjerë anti-inflamator, duke e bërë të paqartë nëse aescina vetëm do të kishte të njëjtat efekte.

përmbledhje Inflamacioni mund të shkaktojë ënjtje dhe mbajtje të lëngjeve. Ekstrakti i farës së gështenjës së kuajve mund të zvogëlojë inflamacionin që lidhet me pamjaftueshmërinë kronike venoze, traumën, operacionin ose dëmtimet.

4. Mund të lehtësojë hemorroide

Hemorroide janë një gjendje e zakonshme shëndetësore që karakterizohet nga venat e fryra rreth anusit dhe rektumit tuaj.

Simptomat janë të pakëndshme dhe mund të përfshijnë kruajtje, acarim, dhimbje dhe gjakderdhje të rektumit (16).

Karakteristikat anti-inflamatore të ekstraktit të farës së gështenjës së kalit mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të hemorroideve duke zvogëluar inflamacionin dhe ënjtjen në venat e prekura (17).

Ende, kërkimi në këtë fushë është i kufizuar dhe nevojiten më shumë studime për të konfirmuar përfitimet e mundshme të ekstraktit të gështenjës së kuajve për trajtimin e hemorroideve.

përmbledhje Ekstrakti i gështenjës së kuajve mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave hemorroide duke zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen, por nevojiten më shumë hulumtime.

5. Ka veti antioksiduese

Ekstrakti i farës së gështenjës së kuajve përmban antioksidantë të fuqishëm - përbërës që mund të ndihmojnë në parandalimin e dëmtimit të qelizave të shkaktuara nga molekulat e paqëndrueshme të quajtura radikalë të lirë. Shumë radikalë të lirë mund të çojnë në inflamacion dhe dëmtim të qelizave (18).

Ekstrakti i farës së gështenjës së kuajve është i pasur me komponime flavonoid, përfshirë kuercetin dhe kaempferol, të cilat kanë veti të fuqishme antioksiduese (19).

Një studim i tubave të testit zbuloi se si ekstrakti i farës së arrës dhe gështenja e kuajve ka veti antioksiduese, por që ekstrakti i farës së gështenjës së kalit kishte efekte më të mëdha sesa vetëm aescin. Kjo mund të jetë për shkak të efekteve sinergjike të përbërësve në ekstrakt (20).

përmbledhje Ekstrakti i farës së gështenjës së kuajve përmban antioksidantë që mund të ndihmojnë në mbrojtjen kundër dëmtimit qelizor të shkaktuar nga radikalët e lirë.

6. Përmban komponime që luftojnë kancerin

Përveç vetive të tij të fuqishme anti-inflamatore, studimet e tubave të provës tregojnë gjithashtu se aescina ka efekte antikanceroze.

Këto studime zbuluan se aescin mund të zvogëlojë ndjeshëm rritjen e qelizave të tumorit në kancere të caktuara si kanceri i mëlçisë, leuçemia dhe myeloma e shumëfishtë (21, 22).

Për më tepër, studimet e tubave të testit vërejtën se aescina mund të shkaktojë vdekjen e qelizave në qelizat kanceroze si kanceri i pankreasit dhe kanceri i mushkërive (23, 24).

Sidoqoftë, këto studime përdorën sasi të përqendruar të eses, dhe është e paqartë nëse sasia e gjetur në ekstraktin e farës së gështenjës së kalit do të kishte të njëjtat efekte. Më shumë studime njerëzore në këtë fushë janë të nevojshme para se të mund të bëhen përfundime të forta.

përmbledhje Gështenja e kuajve mund të ketë efekte antikancerogjene. Megjithatë, më shumë kërkime në këtë fushë janë të nevojshme para se të nxirren përfundime të forta.

7. Mund të ndihmojë në infertilitetin mashkullor

Një nga shkaqet e infertilitetit mashkullor është varikocela, ose ënjtja e venave afër testikujve (25).

Karakteristikat anti-inflamatore dhe kundër ënjtjes në aescin - një përbërës në gështenjën e kalit - mund ta bëjnë atë një trajtim efektiv për infertilitetin në lidhje me varikocelën (26, 27).

Një studim 2-mujor në mbi 100 burra me varfëri shoqëruese të varikocelës zbuloi se marrja e 30 mg aescin çdo 12 orë përmirësoi densitetin e spermës, lëvizshmërinë e spermës dhe cilësinë e spermës. Për më tepër, madhësia e varikocelës u zvogëlua me marrjen e aescinës (28).

përmbledhje Ellingnjtja e venave afër testikujve mund të shkaktojë infertilitet. Një komponim në ekstraktin e gështenjës së kuajve është gjetur që përmirëson cilësinë e spermës dhe zvogëlon varikocelën tek burrat me varfëri të shoqëruar me varikocele.

Siguria dhe efektet anësore

Ndërsa përdorimi i ekstraktit të farës së gështenjës së kuajve përgjithësisht konsiderohet i sigurt, duhet të jeni të vetëdijshëm për disa shqetësime të sigurisë dhe efektet anësore.

Farat e gështenjës së papërpunuara përmbajnë një përbërje të quajtur aesculin, e cila konsiderohet e pasigurt për tu konsumuar nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA). Shenjat e helmimit përfshijnë depresionin, kërcitjen e muskujve, paralizën, komën dhe vdekjen (3, 29).

Për këtë arsye, shmangni gllabërimin e farave të gështenjës së papërpunuara.

Efektet anësore të raportuara të ekstraktit të farës së gështenjës së kalit janë të buta dhe përfshijnë çështje tretjeje, stomaku të mërzitur, marramendje, dhimbje koke dhe kruajtje. Për më tepër, ka pasur raporte për reaksione alergjike kur ekstrakti i gështenjës së kalit u aplikua në lëkurë (2, 30).

Për më tepër, ekstrakti i gështenjës së kalit mund të bashkëveprojë me ilaçet e mëposhtme (3):

• Hollimi i gjakut. Gështenja e kuajve mund të ngadalësojë koagulimin e gjakut dhe të rrisë efektet e holluesve të gjakut si Coumadin.
• Insulinë ose ilaç për diabetin oral. Gështenja e kuajve mund të ulë sheqerin në gjak dhe të bëjë që nivelet të bëhen shumë të ulëta nëse merren me ilaçe për diabetin.
• Barnat jostoidale anti-inflamatore (NSAIDs). Gështenja e kuajve mund të zvogëlojë thithjen e NSAID-ve, të cilat janë ilaçe që përdoren për të trajtuar inflamacionin.
• litium. Gështenja e kuajve mund të ketë një efekt diuretik, i cili mund të vonojë sesa shpejt trupi juaj përpunon litiumin, një ilaç që përdoret për të trajtuar çrregullimet psikiatrike.

Për më tepër, njerëzit me sëmundje të veshkave ose mëlçisë nuk duhet të marrin gështenjën e kalit pasi mund të përkeqësojnë simptomat e sëmundjes së tyre (3).

Për këto arsye, gjithmonë këshillohuni me ofruesin e kujdesit shëndetësor përpara se të merrni ekstrakt gështenjën e kalit - veçanërisht nëse keni një gjendje mjekësore ose aktualisht po merrni ilaçe.

Për më tepër, siguria e përdorimit të ekstraktit të gështenjës së kalit gjatë shtatëzanisë dhe ushqyerjes me gji është e panjohur, dhe shtesa, pra, duhet të shmanget nga gratë që janë shtatzënë ose ushqehen me gji.

përmbledhje Ekstrakti i farës së gështenjës së kuajve është përgjithësisht i sigurt për t’u marrë ose përdorur në mënyrë tipike. Sidoqoftë, ka disa efekte anësore të raportuara, ndërveprime me ilaçe të caktuara dhe shqetësime për sigurinë që lidhen me kushte të caktuara mjekësore.

dozim

Gështenja e kuajve mund të gjendet në dyqane dhe në internet në formën e kapsulave, tabletave, pikave të lëngshme, vajit esencial dhe kremës.

Ekstrakti i gështenjës së kuajve përmban zakonisht 16-20% eses. Në shumicën e studimeve, doza e përdorur është 100-150 mg eses në ditë. Prandaj, efektet e mundshme toksike të dozave më të larta janë të panjohura. Prandaj, është më mirë të ndiqni udhëzimet e sugjeruara të dozimit (2, 30).

Kjo arrin në rreth 2-3 tableta ose kapsula në ditë. Nuk ka rekomandim të standardizuar për shtesa të lëngshme. Informacioni i mëtejshëm i dozimit zakonisht është i disponueshëm në shishe shtesë.

Kur aplikohet në vend, ekstraktet dhe kremrat zakonisht përmbajnë 2% aescin dhe mund të aplikohen 3-4 herë në ditë (2, 30).

përmbledhje Doza e dobishme e ekstraktit të farës së gështenjës së kuajve duket se është 100-150 mg aesinë në ditë në formë shtesë dhe 3-4 aplikime ditore të kremës ose ekstraktit kur aplikohet në vend.

Në fund të fundit

Ekstrakti i gështenjës së kuajve ka veti të fuqishme anti-inflamatore dhe mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes dhe inflamacionit të shkaktuar nga insuficenca kronike venoze (CVI).

Mund të përfitojë edhe kushte të tjera shëndetësore si hemorroide dhe infertilitet mashkullor të shkaktuar nga venat e fryra.

Karakteristikat anti-inflamatore dhe antioksiduese të gështenjës së kalit e bëjnë atë një trajtim natyral popullor për një sërë kushtesh.

Ekstrakti përgjithësisht konsiderohet i sigurt për t’u marrë, por vjen me efekte anësore të mundshme dhe mund të bashkëveprojnë me ilaçe të caktuara. Prandaj, këshillohuni me ofruesin e kujdesit shëndetësor përpara se të merrni ekstrakt gështenjën e kalit.