Unë Zotëroj 80+ Çifte Atlete, por I Vish Pothuajse Çdo Ditë

Përmbajtje

• Rishikim për

Kur fillova të vrapoja pak më shumë se tetë vjet më parë, kisha veshur një palë atlete New Balance që ishin rreth një madhësi e gjysmë shumë të vogla. Më pëlqeu pamja e tyre, mendova se një përshtatje "e rehatshme" ishte e mirë për mbështetje dhe kuptova se thonjtë e zinj të këmbëve ishin një simbol nderi për këdo që kalonte shumë kilometra. Me kalimin e kohës dhe me rritjen e numrit të garave çdo vit, dëshira ime për goditje më të përshtatshme. (Gjithashtu: Doja të mbaja thonjtë e këmbëve.)

Menjëherë pasi përfundova maratonën time të parë, ndryshova punë dhe u bëra redaktore me kohë të plotë e një marke të mediave të shëndetit dhe fitnesit, dhe më pas u certifikova si trajner dhe trajner vrapimi. Rrjedhimisht, po testoja rregullisht atletet. Atlete për vrapim në shtigje. Atlete HIIT. Atlete CrossFit. Atlete të destinuara për sprint. Ju e kuptoni pikën: shumë atlete. Të thuash që kam grumbulluar mjaft koleksion deri tani do të ishte një nënvlerësim i madh. Megjithatë, ndërsa përgatitem për maratonën time të gjashtë, e gjej veten duke u përpjekur për të njëjtin çift gjashtë ditë nga shtatë: Asics Dynaflyte.

Atlete neutrale debutoi në vitin 2016, dhe unë u fiksova menjëherë se sa komode ndiheshin. Duke ofruar një sasi të konsiderueshme jastëkësh për një atlete kaq të lehtë, DynaFlyte-e cila ka pasur disa përsëritje të reja që nga fillimi i saj-është pantofla ime e Hirushes për çdo gjë nën, të themi, 15 kilometra.

Kjo nuk do të thotë se atletet e tjera në koleksionin tim nuk janë të shkëlqyera për aktivitete të tjera. Unë kam të preferuarat nga Nike (Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom) dhe Brooks (Ghost) në të cilat rrotullohem gjithashtu. Por ka diçka, për mua, në DynaFlyte që ndihet si Old Faithful. E di që pa dyshim, do të jetë një vrapim pa flluska, pa shqetësime, pa sherr.

Kur jeni duke kërkuar për e juaja atletet më të mira të vrapimit, ka shumë gjëra për t'u marrë parasysh. Disa gjëra që do të sugjeroja: Pyesni veten, sa kohë do t'i vesh këto dhe për çfarë lloj stërvitjeje? Dhe, në çfarë lloj sipërfaqe do të vrapoj? Nëse ka një gjë që do t'ju lutesha të mbani mend, është se ju duhet t'i jepni përparësi përgjigjeve të këtyre pyetjeve sesa estetikës. Ndërsa ka atlete speciale të bëra për çdo lloj këmbe (markat marrin pronim, ose se si këmba juaj ndërvepron me tokën gjatë hapit tuaj, duke marrë parasysh gjatë procesit të projektimit), vendimi përfundimtar duhet të bazohet në mënyrën se si ndihet në këmbën tuaj. Me (I ngjashëm: Këpucët më të mira për stërvitje për çdo lloj ushtrimi)

Mos merrni vetëm e imja fjalë për të: Shkenca pajtohet që komoditeti mbretëron mbi të gjitha. Një studim, i publikuar në Revista Britanike e Mjekësisë Sportive, theksoi se komoditeti i atleteve është çelësi për parandalimin e lëndimeve. Studiuesit u dhanë më shumë se 900 vrapuesve fillestarë këpucë neutrale për t'i veshur, pavarësisht nga shtrirja e këmbës ose supinimi i tyre personal, dhe i ndoqën ato për një vit. Ata zbuluan se vrapuesit u përballën me të njëjtin rrezik lëndimi, pavarësisht nga këpucët. Përkthimi: Nëse ju duket mirë, vishni atë-edhe nëse djali në dyqan thotë se ecja juaj kërkon një atlete të krijuar posaçërisht. Kur ndihesh mirë, performon edhe më mirë.

Rishikim për