Sa CBD duhet të marr herën e parë?

Përmbajtje

• Varet nga disa gjëra
• Si e merrni atë
• Për çfarë po e përdorni
• Medikamente të tjera
• Kur duhet të fillojë të punojë?
• Koha e fillimit të CBD
• Unë nuk po ndiej asgjë. A duhet të marr më shumë?
• Sa do të zgjasë?
• Këshilla të reja
• Në fund të fundit

Efektet e sigurisë dhe shëndetit afatgjatë të përdorimit të cigareve elektronike ose produkteve të tjera të avullimit ende nuk janë të njohura mirë. Në shtator 2019, autoritetet shëndetësore federale dhe shtetërore filluan të hetonin një . Ne po monitorojmë nga afër situatën dhe do të azhurnojmë përmbajtjen tonë sa më shpejt që të jetë në dispozicion më shumë informacion.

Të kuptosh se sa CBD, ose kanabidiol, për të marrë është më komplekse sesa tingëllon. Ndërsa kanabisi ka ekzistuar përgjithmonë, produktet CBD janë relativisht të reja. Si rezultat, nuk ka ende ndonjë udhëzim të bazuar në prova për dozimin.

Shumica e ekspertëve pajtohen se nëse është hera juaj e parë që përdorni CBD, fillimi me dozën më të ulët dhe gradualisht duke ecur lart është mënyra më e mirë për të shkuar.

Këtu keni një vështrim në atë që duhet të dini para se të provoni CBD për herë të parë.

Varet nga disa gjëra

Për fillestarët, pesha e trupit tuaj dhe kimia individuale e trupit ndikojnë në mënyrën se si e toleroni CBD.

Këtu janë disa faktorë të tjerë që tregojnë se sa CBD duhet të përdorni.

Si e merrni atë

Ekzistojnë disa mënyra të ndryshme për të përdorur CBD. Forma ka rëndësi kur bëhet fjalë për sa duhet të merrni, si absorbohet nga trupi juaj dhe sa shpejt hyn në fuqi.

Format e ndryshme përfshijnë:

• vajra dhe tinktura
• të ngrënshme
• pilula dhe kapsula
• kremra dhe locione
• avullimi

Dozat ndryshojnë midis formave. Për shembull, një dozë standarde në gumëzat CBD është rreth 5 miligramë (mg) për çamçakëz, ndërsa tinkturat dhe vajrat përmbajnë rreth 1 mg për pikë.

Kapsulat dhe ushqimet gjithashtu mund të marrin më shumë kohë për t’u futur sesa një llak ose tretësirë.

Për çfarë po e përdorni

Njerëzit përdorin CBD për të trajtuar gjithçka, nga të përzierat deri tek dhimbjet e artritit. Çfarë po e përdorni për çështje kur vendosni se sa duhet të merrni.

Për shembull, Fondacioni i Artritit rekomandon fillimin e ngadaltë me vetëm disa miligramë të një forme nëngjuhësore të CBD dy herë në ditë dhe rritjen e dozës me të njëjtën sasi pas një jave nëse nuk merrni lehtësim të mjaftueshëm të dhimbjes.

Ky rekomandim mund të mos jetë i njëjtë nëse jeni duke përdorur CBD për një gjendje tjetër.

Medikamente të tjera

Nëse jeni duke përdorur ndonjë ilaç tjetër, është e rëndësishme të dini saktësisht se sa, nëse ka, CBD duhet të merrni.

CBD zakonisht tolerohet mirë, por ka akoma të dhëna për ndërveprimet me ilaçet. CBD mund të ndryshojë mënyrën e metabolizimit të një ilaçi dhe ka disa prova që mund të ndërveprojnë me hollues të gjakut, ilaçe shtypës të imunitetit dhe ilaqet kundër depresionit.

Nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç tjetër, flisni me mjekun tuaj para se të përdorni CBD.

Kur duhet të fillojë të punojë?

Varet se si e merrni.

Ushqimet, të tilla si çamçakëzët, duhet të kalojnë nëpër traktin tuaj të tretjes para se të thithen. Kur të ndodhë kjo, sasia aktuale e CBD që përfundon në sistemin tuaj mund të jetë mjaft e ulët.

Një formë tjetër, siç është një tretësirë ​​që merrni në mënyrë sublinguale, absorbohet drejtpërdrejt në rrjedhën tuaj të gjakut, që do të thotë se fillon më shpejt.

Koha e fillimit të CBD

Ja një vështrim se sa kohë duhet në përgjithësi për të ndjerë efektet e formave të ndryshme të CBD:

• Ushqimet: deri në 2 orë
• Spërkatjet nën-gjuhësore të tinkturave: 15 deri në 45 minuta
• Temat aktuale: 45 deri në 60 minuta
• Produkte Vape: 15 deri në 30 minuta

Unë nuk po ndiej asgjë. A duhet të marr më shumë?

Jo kaq shpejt!

Re-dozimi është një nga arsyet më të zakonshme pse njerëzit përfundojnë duke marrë shumë nga çdo gjë. Nëse merrni më shumë shumë shpejt, mund të përfundoni me efekte të padëshiruara.

Përsëri, CBD përgjithësisht tolerohet mirë, madje edhe në doza të larta, por kjo nuk do të thotë se është e padëmshme.

Marrja e shumë mund të rezultojë në:

• diarre
• lodhje
• oreksi dhe ndryshimet në peshë

Një studim i kohëve të fundit mbi kafshët gjithashtu tregoi se doza të larta të CBD mund të shkaktojnë dëmtime të mëlçisë.

Filloni ulët dhe ngadalë dhe sigurohuni që i jepni CBD kohë të mjaftueshme për të punuar para se të merrni më shumë. Rregulli i përgjithshëm i përgjithshëm duket se po përmbahet me një dozë të ulët për rreth një javë para se ta rritni atë.

Sa do të zgjasë?

Në përgjithësi, efektet e CBD zgjasin nga 2 deri në 6 orë, varësisht nga mënyra se si e përdorni, sa përdorni dhe toleranca juaj.

Për të kuptuar më mirë sesi reagon trupi juaj ndaj tij, merrni disa shënime të përgjithshme kur përdorni CBD, duke përfshirë:

• sasinë që keni marrë dhe si e keni marrë atë
• kur filluat të ndjeni efektet
• sa të forta ishin efektet
• sa zgjatën efektet

Ky informacion mund t'ju ndihmojë të vendosni se sa të merrni herën tjetër, si dhe kur ta merrni atë.

Këshilla të reja

Gati për të zhytur një gisht në botën e CBD? Këto këshilla do t'ju ndihmojnë të siguroheni që përvoja juaj është sa më komode, e sigurt dhe efektive:

• Bleni zgjuar. Produktet CBD janë kryesisht të parregulluara në Shtetet e Bashkuara.Etiketimi i gabuar dhe kontrolli i dobët i cilësisë, duke përfshirë mospërputhje të konsiderueshme në forcë dhe THC të padeklaruar, ose tetrahidrokannabolin, janë një problem. Bleni vetëm nga ambulancat e besuara, të licencuara.
• Pyete një profesionist. Një ofrues i kujdesit shëndetësor që e njeh historinë tuaj mjekësore është personi më i mirë për të shkuar për këshilla se sa CBD merrni. Sado i ditur të jetë stafi i shitjeve kur bëhet fjalë për produktet CBD, ata nuk janë ofrues të kujdesit shëndetësor. Basti juaj më i mirë është të konsultoheni me të dy.
• Përdoreni atë para gjumit. Përgjumja është një nga efektet anësore më të zakonshme të CBD. Nëse siguruesi juaj i kujdesit shëndetësor nuk ju këshillon ndryshe, përdorimi i CBD para gjumit - ose kur keni kohë për tu qetësuar nëse keni nevojë - është një ide e mirë, të paktën derisa të dini se si trupi juaj i përgjigjet asaj.
• Shmangni avullimin. Avullimi ka qenë i lidhur me infeksione serioze të mushkërive dhe madje edhe vdekje, megjithëse nuk është saktësisht e qartë se si dhe pse. Ndërsa po hetojnë rreziqet e avullimit, shumica e agjencive shëndetësore qeveritare rekomandojnë shmangien e avullimit derisa të dimë më shumë.

Në fund të fundit

CBD zakonisht është e sigurt dhe tolerohet mirë, por nuk është një zgjidhje e vetme për të gjitha. Ekzistojnë disa faktorë që tregojnë se sa dhe sa shpesh duhet ta përdorni.

Derisa ekspertët të dalin me udhëzimet klinike, basti juaj më i mirë është të flisni me siguruesin e kujdesit shëndetësor, veçanërisht nëse jeni duke përdorur CBD për të menaxhuar një gjendje specifike ose rregullisht merrni një ilaç për një gjendje specifike.

A është CBD ligjore? Produktet CBD të marra nga kërp (me më pak se 0.3 përqind THC) janë të ligjshme në nivelin federal, por janë ende të paligjshme sipas disa ligjeve të shtetit. Produktet CBD të marra nga marihuana janë të paligjshme në nivelin federal, por janë të ligjshme sipas disa ligjeve të shtetit.Kontrolloni ligjet e shtetit tuaj dhe ato të kudo që udhëtoni. Mbani në mend se produktet CBD pa recetë nuk janë të aprovuara nga FDA dhe mund të etiketohen në mënyrë të pasaktë.

Adrienne Santos-Longhurst është një shkrimtar dhe autor i pavarur i cili ka shkruar gjerësisht për të gjitha gjërat shëndetin dhe stilin e jetës për më shumë se një dekadë. Kur ajo nuk është e gatshme në shkrimet e saj duke hulumtuar një artikull ose duke intervistuar profesionistë të shëndetit, ajo mund të gjendet duke u shëtitur nëpër qytetin e saj të plazhit me burrë dhe qen në tërheqje ose duke spërkatur rreth liqenit duke u përpjekur të zotërojë bordin e vozitjes.