Si të bëni seks të sigurt kur flini me një grua tjetër

Përmbajtje

• Pse seksi i sigurt ka rëndësi për *të gjithë *
• Fingering dhe Fisting
• Seksi oral
• Gërshërë
• Seksi me rrip
• Keni më shumë pyetje?
• Rishikim për

E bukur! Ju jeni duke fjetur me një person tjetër me vaginë, dhe kjo do të thotë që nuk keni pse të shqetësoheni për mbrojtjen ose prezervativët, apo jo? *Zhurma e zhurmës *

E gabuar.

Nëse keni menduar që të bëni seks lezbike ose të bëni seks me një person tjetër me vaginë (sidoqoftë ju e identifikoni ose përcaktoni këtë!) Është pa rrezik ose keni pasur një doktor që e ka hedhur poshtë bisedën e seksit të sigurt pasi mësoi se shokët tuaj në shtrat janë njerëz të tjerë me vaginë, ju nuk jeni vetëm. Ka një mungesë serioze të informacionit në dispozicion për gratë lezbike dhe biseksuale, thotë infermierja Emily Rymland, FNP-C, DNP, e cila është e specializuar në kujdesin ndaj HIV dhe punon si udhëheqës i zhvillimit klinik me Nurx, një platformë e shëndetit seksual.

Pse ka kaq pak ndërgjegjësim për seksin e sigurt lezbike? Nga njëra anë, informacioni për seksin e sigurt LGBTQ+ mungon shumë në shumicën e sistemeve të edukimit seksual: Një sondazh zbuloi se vetëm 4 përqind e studentëve LGBTQ+ u mësuan informacion pozitiv në lidhje me personat LGBTQ+ në klasat e tyre shëndetësore. "Ekziston një mbi-theksim i shtatzënisë dhe kontracepsionit në sistemin e edukimit seksual, saqë, për shkak se lezbiket dhe gratë që flenë me pronarë të tjerë të vulvës nuk mund të mbeten shtatzënë, ata ndjejnë një ndjenjë të rreme sigurie," thotë ajo. (Shih: Sex Ed ka nevojë të dëshpëruar për një ndryshim)

Nga ana tjetër, "sistemi mjekësor në tërësi nuk është i kënaqur duke folur për faktin se gratë flenë me gra të tjera dhe si ta bëjnë këtë në mënyrë të sigurt", thotë Rymland. Hulumtimi mbështet pretendimin e saj: Një studim i vitit 2019 zbuloi se më pak se 40 përqind e profesionistëve të kujdesit shëndetësor mendonin se mund të adresonin me besim nevojat specifike të anëtarëve të komunitetit LGBTQ+. Më pak se gjysma është shumë e mallkuar, njerëz. (Kjo nuk është e tëra. Lexoni: Pse Komuniteti LGBTQ merr kujdes shëndetësor më të keq se sa moshatarët e tyre të drejtë)

Pse seksi i sigurt ka rëndësi për *të gjithë *

Para së gjithash, "gratë që flenë me gra të tjera nuk janë imune ndaj IST", thotë Rymland. Njerëzit e çdo gjinie, organi gjenital ose seksualiteti mund të infektohen me IST. Nëse nuk e dini statusin tuaj të IST, partneri juaj i ardhshëm nuk e njeh statusin e IST, dhe/ose njëri prej jush aktualisht ka një IST, transmetimi i IST është i mundur.

Biseda për statusin tuaj të IST-së me partnerin tuaj (të çfarëdo gjinie!) është thelbësore për të dhënë pëlqimin e informuar, shpjegon seksologia dhe edukatorja për IST Emily Depasse. Sidoqoftë, vetëm 5 përqind e njerëzve janë testuar muajin e fundit, 34 përqind janë testuar një vit më parë dhe 37 përqind kanë testuarkurrë është testuar, sipas një sondazhi të fundit nga Superdrug Online Doctor, një ofrues i shërbimeve shëndetësore me bazë në Mbretërinë e Bashkuar. Po (Ju nuk keni asnjë justifikim: Tani mund të testoheni për SST, në shtëpi.)

Kjo është arsyeja pse Rymland thotëme i miri plani i veprimit është që të dyja (ose të gjitha) palët të testohen para se të flenë së bashku për herë të parë, dhe të siguroheni që jeni duke marrë panelin e plotë të testeve (gonorrea, klamidia, trichomoniasis, herpes, HPV, HIV, hepatiti B , dhe molluscum contagiosum). Por edhe Rymland pranon se kjo nuk është super realiste – dhe këtu hyjnë praktikat më të sigurta të seksit.

Nëse ju dhe partneri juaj jeni testuar dhe gjithçka duket qartë, dijeni që IST nuk janë shqetësimi i vetëm; femrat që flenë me femra të tjera janëende në rrezik për gjëra të tjera jo shumë argëtuese si lëndimet seksuale, mikrolotët, vaginoza bakteriale dhe UTI. (E lidhur: Pse të bësh seks me një partner të ri mund të shqetësojë vagjinën tënde)

Të dhënat janë goxha të kufizuara, por disa studime madje kanë sugjeruar që gratë që flenë me gra janë dukshëmmë shumë ka të ngjarë të ketë vaginozë bakteriale në krahasim me gratë heteroseksuale. Dhe mund të ketë një rrezik më të lartë që pronarët e vulvës të kalojnë infeksionet e majave njëri-tjetrit.

Kjo është arsyeja pse ne pyetëm Rymland dhe Allison Moon, bashkautor iSeksi i vajzave 101, e cila lavdërohet siTHE udhëzues për seks më të sigurt për gratë queer, për të shpjeguar rreziqet e mundshme që lidhen me disa nga aktet seksuale më të zakonshme midis dy pronarëve të vulvës dhe si të bëni seks të sigurt lezbike.

Fingering dhe Fisting

Gishtërinjtë, seksi manual, masturbimi i partnerit, baza e tretë - sido që ta quani - përfshin ngjitjen e një ose më shumë gishtërinjve në vaginën e partnerit tuaj, dhe është padyshim mënyra më e lehtë për të pasur seks të sigurt lezbike.

Gjëja më e rëndësishme këtu është të lani duart dhe të bëni partnerin tuaj të lajë duart para se gishti të shkojë diku. "A doni vërtet që të gjitha mikrobet nga çdo kartëmonedhë dollarësh, cigare, shishe birre, etj. Që keni prekur sonte të shkojnë në vagjinën e partnerit tuaj, apo anasjelltas?" pyet Hëna. Um, dreqin jo nuk e bëni.

Dhe manikyrja juaj ka rëndësi. Thonjtë më të shkurtër dhe të lëmuar janë më të mirë në këtë rast. Çdo grimcë e mprehtë mund të irritojë murin e brendshëm vaginal dhe të krijojë mikro-qarje të vogla, gjë që rrit rrezikun e infeksionit, thotë Moon. Gjithashtu, oh. (E ngjashme: Pse më kruhet vagina?)

Disa ekspertë madje rekomandojnë të vishni një dorezë ose një prezervativ gishti gjatë seksit të duarve - veçanërisht nëse keni një thua ose prerje të tjera në gishtat ose dorën tuaj. "Sa herë që keni një pushim në lëkurën tuaj, dëshironi të vishni një dorezë ose një prezervativ gishti sepse çdo bakter që është në vaginë mund të rezultojë në infeksion," thotë Rymland. (Shkoni për një palë të bërë nga latex ose nitrile pa pluhur, një material i klasës mjekësore që konsiderohet një alternativë e mirë për njerëzit me alergji nga latex.)

Mbani në mend se dora mund të veprojë edhe si vektor, shpjegon ajo. Kjo do të thotë nëse i vini gisht partnerit tuaj pa dorezë dhe partneri juaj ka klamidia ose gonorre, dhe pastaj prekni veten më vonë gjatë takimit seksual, është e mundur që infeksioni të përhapet tek ju. “Veshja e një doreze ndërkohë që gishti partnerin tuaj, pastaj hedhja e dorezës pas faktit ndihmon në eliminimin e këtij rreziku”, thotë ajo.

Nëse vendosni të arrini nivelin e grushtit, shumë praktika të njëjta të seksit të sigurt qëndrojnë. (Nëse po pyesni veten "si?!" Besoni, grushtimi mund të jetë një mënyrë tepër e këndshme për të krijuar një ndjesi plotie, për të shtypur pikën tuaj G dhe pikën A dhe për të luajtur me dinamikën e fuqisë.)

Përsëri, lani duart - në mënyrë ideale të gjitha rrugën deri në bërryl. Një tjetër e panegociueshme? Lube. "Ju dëshironi të ecni vërtet, vërtet ngadalë dhe të përdorni shumë lubrifikant përgjatë hapjes vaginale dhe në të gjithë dorën tuaj," thotë Moon. (Këtu është gjithçka që duhet të dini për lubrifikantin - dhe disa nga më të mirat për të blerë.)

"Personiduke bërë grushti nuk rrezikohet nga ndonjë IST nëse ata më vonë nuk e përdorin atë dorë për të prekur veten ose për ta vënë atë në gojën e tyre, "thotë Rymland. Edhe kështu, Moon sugjeron të vishni një dorezë sepse do të mbajë lubrifikantin më mirë sesa dora juaj e zhveshur . "Plus, me doreza, ju në të vërtetë mund të shihni nëse ka njolla të thata në dorezë, kështu që ju do ta dini nëse nuk jeni duke përdorur sa duhet," thotë ajo. Një shënim për heqjen e dorës: "Kur partneri juaj të jetë gati , lërini të japin një frymë të fortë të gjatë, e cila do t'ju ndihmojë të relaksoni muskujt dhe t'ju lejojë të rrëshqitni lehtë dorën jashtë", thotë Moon. (Nëse doni të nivelizoni lojën tuaj seksuale me duar, konsideroni gjithashtu të provoni një vibrator gishti.)

Seksi oral

Rreziku i transmetimit të IST -ve është, statistikisht, mjaft i ulët gjatë seksit manual. E njëjta gjë mund të *nuk mund të thuhet për seksin oral – qoftë seks oral lezbike apo seks oral me ndonjë partner tjetër. "Nëse keni një IST të gojës ose fytit dhe bëni cunnilingus mbi dikë, mund ta transferoni IST në organet gjenitale të tyre," thotë Rymland. Po kështu, thotë ajo, “nëse kryeni me gojë dikë që ka IST gjenitale, është e mundur që të përhapet në gojë ose në fyt”.

E paarsyeshme, shumica e IST-ve gjenitale nuk kanë fare simptoma, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, dhe "simptoma më e zakonshme e një IST orale është një dhimbje fyti që nuk shoqërohet me temperaturë, sipas Rymlan, gjë që është shumë e lehtë për t'u shkruar. jashtë si asgjë. (Shih më shumë: Gjithçka që duhet të dini për SST -të Orale)

Kjo është arsyeja pse Moon dhe Rymland rekomandojnë përdorimin e një dige dentare (mendoni: është si një prezervativ i madh dhe i sheshtë) kur kryeni cunnilingus, të cilat hulumtimet tregojnë se janë një metodë efektive pengesë nga IST të transmetuara nga lëngjet. Ju gjithashtu mund të kapni majën e një prezervativi dhe ta copëtoni në gjysmë (shikoni këtë pamje nga Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve) ose përdorni mbështjellësin Saran nëse nuk keni ndonjë digë dentare në dorë.

Meqenëse digat e dhëmbëve mund të ngjiten ose të fërkohen kundër klitorit dhe labisë tuaj, Moon rekomandon të vendosni pak lubrifikant në anën vulvë të digës dentare. "Ju gjithashtu mund të erotizoni digën e dhëmbëve duke e përdorur atë për të rritur lojën seksuale me gojë," thotë ajo. "Ju mund të krijoni një ndjenjë të pastër këputjeje ose thithjeje me digën në vulvën e partnerit tuaj."

BTW: Ju gjithashtu duhet të kapni një dam dentare për seks oral-anal. "Nëse jeni duke kryer anilingus tek partneri juaj, gonorrea klamidia, sifilisi, herpesi, HPV, hepatiti, E. coli dhe parazitë të tjerë të zorrëve janë të gjitha një rrezik," thotë Rymland. "Nëse dikush ka parazitë dhe ju jeni duke bërë seks oral-anal me ta, ju jeni në rrezik për ata parazitë." (Keni më shumë pyetje për rimming? Shikoni këtë udhëzues për seks anal.)

Gërshërë

Dëgjoni, gërshërimi merr një rap të keq - dhe jo * të gjithë * që posedojnë një vulvë janë super në këtë pozicion. Por nëse jeni Stimulimi i Klitorit të Ekipit, gërshërimi (ose shtrëngimi, siç quhet ndonjëherë) mund të jetë një mënyrë serioze e nxehtë për të bërë seks lezbike.

ICYDK, gërshërimi përfshin fërkimin e vulvës tuaj kundër një vulvë tjetër, në çdo pozicion ose në çdo temp që ndihet mirë për të dy ju. (Për të mësuar më shumë rreth gërshërimit, shikoni: Udhëzuesin për pozitat më të mira seksuale lezbike dhe 12 gjëra që duhet të dini për gërshërën)

Por, gërshërimi nuk është pa rreziqet e tij. Në fakt, gërshërimi ështëmë së paku Akti i sigurt i seksit lezbike sepse përfshin kontakt të drejtpërdrejtë vulvë-në-vulvë dhe transmetimin e lëngjeve, thotë Moon. E thënë thjesht, IST-të që përhapen nëpërmjet kontaktit lëkurë-lëkurë (si herpesi dhe HPV) dhe përmes lëngjeve vaginale (si klamidia, gonorrea dhe HPV) të gjitha mund të barten gjatë kësaj lëvizjeje. Mund të ketë gjithashtu një rrezik në rritje të vaginozës bakteriale ose infeksionit të majave pas gërshërimit.

Kjo është arsyeja pse Moon rekomandon që të lyeni pak lubrifikues në të dy anët e një dige dentare dhe t'i jepni një partneri ta tërheqë atë midis trupave tuaj ndërsa bluajeni, gungoni dhe fërkoni së bashku. Ju madje mund të provoni atë të Loral, e cila është e brendshme që ka një digë dentare të integruar. Gjithashtu nxehtë: Gërshërë me rroba të veshura; provoni dollakë. (Shih: Hot Take: Grinding është akti më i nxehtë seksual ndonjëherë)

Seksi me rrip

Nëse ju pëlqen të penetroheni, seksi me rrip është një opsion i shkëlqyeshëm, sepse partneri juaj mund të depërtojë tek ju me një dildo, ndërkohë që të dy i kanë pa duar për ~aktivitete~ të tjera. (Përshëndetje, nipplegasm.)

Për të filluar, do të dëshironi të siguroheni që dildo juaj është bërë nga një material jo poroz dhe që parzmoreja është e lehtë për t'u larë. (Për më shumë informacion se si të blini një lodër seksi të sigurt dhe cilësore, shikoni këtë udhëzues blerjeje).

Tjetra, ju dhe partneri juaj do të dëshironi të filloni ngadalë, të përdorni lubrifikant dhe të komunikonishumë. Nëse jeni partneri i lidhur, dijeni që mungesa e biofeedback -ut mund të jetë mjaft e ndërlikuar. Për shembull, ju nuk mund të ndiheni kur dildo juaj ka goditur qafën e mitrës së partnerëve tuaj, por partneri juaj do ta bëjë!

Rreziku më i madh për transmetimin e infeksioneve seksualisht të transmetueshme ose infeksionin me seks të lidhur mund të ndodhë nëse ju dhe partneri juaj ndani të njëjtin parzmore dhe dildo, thotë Moon. "Në atë rast, të dy vulvat tuaja do të fërkohen me të njëjtat vende," thotë ajo. “Pra, nëse do të ndërroni, është mirë të përdorni prezervativë në dildo, në mënyrë që të mos keni nevojë ta lani atë ndërmjet përdorimit dhe që të dy partnerët të kenë parzmoren e tyre”, thotë ajo. (E ngjashme: Mënyra më e mirë për të pastruar lodrat tuaja seksuale)

Po, ju gjithashtu mund të përdorni një rrip për seks anal. Për këtë, "sigurohuni që të mos kaloni kurrë nga depërtimi anal në atë penetrues vaginal pa ndërruar prezervativin ose larjen e lodrës", thotë Moon. Kalimi nga anusi në vaginë mund të prezantojë baktere të padëshiruara që rrisin rrezikun e vaginozës bakteriale.

Keni më shumë pyetje?

Ka kuptim që do ta bënit. Kjo vetëm fillon të mbulojë bazat. Merre atë nga një grua që fle me gra të tjera; ka shumë më tepër akte seksuale që mund të kënaqeni (*shkelje syri *). Pra, nëse keni më shumë pyetje në lidhje me seksin e sigurt lezbike, sigurohuni që të flisni për të pyetur ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor apo edhe ekspertin në dyqanin tuaj lokal të seksit. Ndërkohë, ja se si të bëni seks anal të sigurt dhe të këndshëm, sipas ekspertëve; si të bëni seks më të sigurt në përgjithësi, pa marrë parasysh partnerin; dhe një udhëzues i brendshëm për të fjetur me një grua tjetër për herë të parë.

Rishikim për