Si të rrisni gjendjen shpirtërore me YouTube Karaoke

Përmbajtje

• Përfitimet e të kënduarit
• Këndo sikur askush nuk po e shikon
• Mënyra të tjera për të rregulluar këndimin tuaj
• Nuk ka të bëjë vetëm me këndimin

Hardshtë e vështirë të ndihesh i pashpresë kur je duke rripin e reçelit tënd të preferuar.

Kam bërë një festë të madhe karaoke me miqtë e mi për ditëlindjen time të 21-të. Ne bëmë rreth një milion cupcakes, vendosëm një skenë dhe drita dhe u veshëm deri në nëntë.

Ne e kaluam tërë mbrëmjen duke kënduar këngë pas këngë si solo, duete dhe shfaqje në grup. Edhe lulet e murit u bashkuan dhe dhoma ishte një det me fytyra të qeshura.

E doja çdo minutë të saj.

Unë kam vuajtur nga periudha depresioni që kur isha adoleshent dhe kisha kaluar një periudhë të ulët para festës. Atë mbrëmje, unë gumëzhinte nga gëzimi. Së bashku me shkëlqimin e ngrohtë të dashurisë së miqve të mi, këndimi ndjeu shërim.

Hardshtë e vështirë të ndihesh i pashpresë kur je duke rripin e bllokimit të preferuar.

Unë aktualisht marr ilaçe për të ndihmuar në stabilizimin e humorit tim, por gjithashtu ndërtoj zakone në jetën time që mbështesin shëndetin tim mendor. Unë shkruaj një ditar mirënjohjeje, kaloj kohë në natyrë dhe përpiqem të bëj ushtrime të rregullta.

Dhe unë këndoj.

Përfitimet e të kënduarit

A keni ndjerë ndonjëherë një vrull emocionesh pozitive pas një stërvitje? Rezulton se këndimi mund të prodhojë një efekt të ngjashëm.

Edhe pse nuk është aq intensive sa disa forma të tjera të ushtrimeve aerobike, ai ka të njëjtën fitim që çliron endorfinë. Një studim sugjeron që kontrolli i vetëdijshëm i frymëmarrjes tuaj përfshin disa zona të trurit, përfshirë pjesën që rregullon emocionet.

Ekziston një numër në rritje i provave që mbështesin idenë se këndimi dhe aktivitete të tjera muzikore kanë një efekt pozitiv në mirëqenien. Një studim zbuloi se gratë me depresion pas lindjes u rikuperuan më shpejt kur morën pjesë në një grup këndimi.

Kur interpretoni një këngë, mendja juaj është e përqendruar. Shtë e vështirë të mendosh për gjëra të tjera ndërsa përqendrohesh te teksti dhe duke goditur notat e duhura. Plus, duhet të mbani mend të merrni frymë. Nuk jam i befasuar që mund të ketë një lidhje midis të kënduarit dhe rritjes së vëmendjes.

Këndo sikur askush nuk po e shikon

Fjala "karaoke" vjen nga fjala japoneze për "orkestër bosh". Kjo është e përshtatshme, duke marrë parasysh se unë jam duke kënduar kryesisht nga këto ditë.

Thjesht kërkoj për këngët e mia të preferuara me fjalën "karaoke" të shtuara. Ka shumë opsione, pavarësisht nëse jeni një vend adhurues i vendit, metalhead, apo adhurues i vjetër artë.

Mos u shqetësoni nëse këndimi juaj është i mirë. Kjo nuk është çështja! Imagjinoni që jeni personi i vetëm në botë, merrni frymë thellë dhe shkoni për të. Për pikë bonus, unë inkurajoj plotësisht rutinat solo të vallëzimit.

Pasi të ndiheni mjaft të sigurt, ftoni partnerin, familjen ose miqtë tuaj të bashkohen me ju. Atëherë do të merrni efektin e shtuar pozitiv të të kënduarit si pjesë e një grupi.

Provoni këto xhevahire karaoke për të bërë festën:

"Love Shack" nga The B-52's është një i preferuar i valës së re me vipa kërcimi që pothuajse çdokush mund të këndojë (ose të bërtasë). Shtë mënyra e përsosur post-punk për të filluar festën e karaoke dhe për të ngritur të gjithë në këmbë.

Pak këngë janë po aq ikonike sa "Bohemian Rhapsody" e Mbretëreshës, dhe pak janë aq argëtuese për t'u kënduar në mënyrë operative si një grup. Plus, është një mundësi e shkëlqyer për të festuar Krenarinë.

Askush nuk e bën si Aretha. Kjo është arsyeja pse entuziastët e karaoke janë përpjekur ta imitojnë atë që nga fillimi. "Respekt" është një kënaqësi e turmës dhe sigurisht do t'ju ndihmojë të gjeni divën tuaj të brendshme.

Për një melodi bashkëkohore që është e garantuar që të gjithë të kërcejnë, "Uptown Funk" është zgjedhja perfekte. Familjar dhe miqësor në të njëjtën kohë, kjo këngë ka mjaft qëndrim për të përmirësuar performancën tuaj.

Nëse nuk ka një version karaoke të këngës suaj pa vokal, provoni të shkruani "lyrics" pas titullit të këngës tuaj për të gjetur pjesën origjinale si një këngë të kënduar.

Mënyra të tjera për të rregulluar këndimin tuaj

Një tjetër mundësi për të marrë përfitimet e të kënduarit është të bashkoheni në një kor. Ju do të merrni avantazhet e të kënduarit dhe të qenit pjesë e një grupi. Ai gjithashtu ju jep një pajisje të rregullt në kalendarin tuaj për t'ju ndihmuar të strukturoni kohën tuaj.

Bërja e muzikës si pjesë e një grupi është zbuluar se përshpejton lidhjen shoqërore, rrit ndjenjat e afërsisë dhe ndihmon në mbështetjen e njerëzve me kushte të shëndetit mendor.

Edhe në shtëpi, ka shumë kore virtuale që shfaqen dhe ju mund të zgjidhni.

Nuk ka të bëjë vetëm me këndimin

Ka shumë përfitime nga karaoke në YouTube. Zgjedhja e këngëve që ju kujtojnë momente të shkëlqyera në jetën tuaj mund t'ju ndihmojë të hiqni mendjen nga streset aktuale dhe të ndjeni një ndjenjë të mirëqenies.

Edhe nëse nuk përfundoni duke kënduar shumë, muzika përsëri mund t'ju ngre.

Kohët e fundit kam rregulluar një festë karaoke për ditëlindjen e mamasë time, ku të ftuarit morën pjesë përmes thirrjes video. Sigurisht, teknologjia na dështoi, dhe kënga jonë ishte plotësisht e sinkronizuar.

Ishte i paqartë dhe nuk mund ta dëgjonim gjithmonë njëri-tjetrin, por kemi kaluar shumë mirë. Çdo gjë u shndërrua në qeshje dhe na la të ndiheshim të lidhur, edhe në distancë.

Kështu që herën tjetër që do të ndiheni blu, merrni një mikrofon për furçat e flokëve dhe këndoni zemrën tuaj.

Molly Scanlan është një shkrimtare e pavarur me seli në Londër, MB. Ajo është e apasionuar pas prindërimit feminist, edukimit dhe shëndetit mendor. Ju mund të lidheni me të në Twitter ose përmes faqes së saj të internetit.