Si të zgjidhni një specialist të gjumit (dhe çfarë t'i pyesni kur të bëni)

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Cilat janë specialistët e gjumit?
• Kur të shihni një specialist të gjumit
• Gjetja e një specialisti të gjumit
• Llojet e specialistëve të gjumit
• Farë të pyesni një specialist të gjumit
• Gërmim

Përmbledhje

Më shumë se një e treta e amerikanëve thonë se nuk flenë mirë. Shumica e të rriturve kanë nevojë për 7 deri 9 orë gjumë çdo natë, jo vetëm që të ndjehen të pushuar ditën tjetër, por edhe të promovojnë shëndetin e përgjithshëm.

Lodhja gjatë ditës mund të jetë një shenjë se keni një çrregullim të gjumit si pagjumësi ose apnea obstruktive të gjumit (OSA).

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor parësor mund të diagnostikojë dhe trajtojë problemin tuaj ose t'ju drejtojë tek një specialist i gjumit, i cili mund të kuptojë pse nuk flini mirë dhe të gjeni zgjidhje për t'ju ndihmuar të merrni pjesën tjetër që ju nevojitet.

Cilat janë specialistët e gjumit?

Një specialist i gjumit është një mjek që diagnostikon dhe kuron çrregullimet e gjumit. Shumica e specialistëve të gjumit stërviten në mjekësinë e brendshme, psikiatrinë, pediatrinë ose neurologjinë gjatë qëndrimit. Pas përfundimit të rezidencës, ata përfundojnë një program shoqërimi në mjekësinë e gjumit.

Mjekët që marrin trajnime në mjekësinë e gjumit marrin certifikimin e bordit të tyre nga Bordi Amerikan i Mjekësisë së Gjumit, i cili është pjesë e Bordit Amerikan të Specialiteteve Mjekësore.

Psikologët e gjumit janë një lloj tjetër i specialistëve të gjumit. Ata përqendrohen në çështjet mendore dhe të sjelljes që kontribuojnë në problemet e gjumit.

Otolaringologët, të njohur edhe si mjekë të veshit, hundës dhe fytit (ENT), mund të kryejnë procedura që adresojnë çështje të caktuara të gjumit, të tilla si riparimi i problemeve strukturore me hundën, gojën ose fytin që shkaktojnë gërhitës dhe OSA.

Kur të shihni një specialist të gjumit

Para se të vizitoni një specialist të gjumit, filloni të bisedoni me ofruesin e kujdesit shëndetësor parësor, nëse:

• gërhitës ose pikëllim për ajrin ndërsa fle
• keni një kohë të vështirë duke rënë në gjumë ose duke qëndruar në gjumë gjatë gjithë natës
• ndjeheni të lodhur gjatë ditës, edhe nëse keni fjetur natën më parë
• nuk mund të kryeni aktivitetet tuaja të përditshme sepse jeni shumë të lodhur

Pas tejkalimit të simptomave tuaja, mjeku juaj i kujdesit parësor mund t'ju drejtojë tek një specialist i gjumit për një vlerësim. Një specialist i gjumit mund të diagnostikojë dhe trajtojë çrregullimet e gjumit, siç janë OSA, sindroma e këmbëve të shqetësuar (RLS) ose pagjumësia.

Gjetja e një specialisti të gjumit

Specialistët e gjumit punojnë në shumë vende të ndryshme. Disa janë në praktikë private. Të tjerët punojnë në spitale ose qendra të gjumit.

Një mënyrë për të gjetur një specialist të gjumit është të pyesni ofruesin e kujdesit shëndetësor parësor për një kërkesë.

Ju gjithashtu mund të kërkoni një qendër të akredituar të gjumit përmes një organizate si Akademia Amerikane e Mjekësisë së Gjumit ose Rrjeti Narkolepsisë.

Kontrolloni me siguruesin tuaj të sigurimit shëndetësor për të parë se cilët specialistë të gjumit janë të përfshirë në planin tuaj. Në këtë mënyrë, ju nuk do të përfundoni me një faturë të madhe që nuk prisnit të dilnit nga rrjeti.

Kur keni disa emra mjekësh, pyesni familjen, miqtë ose bashkëpunëtorët tuaj nëse ata i kanë parë mjekët më parë dhe nëse kanë ndonjë reagim pozitiv ose negativ për t'u ndarë me ju.

Ju gjithashtu mund të kërkoni mjekun tuaj në internet për të zbuluar nëse ata kanë një interes të specializuar për një aspekt të caktuar të gjumit. Konsideroni të shikoni në komente nga pacientë të tjerë ndërsa vendosni se kush dëshironi të shihni.

Llojet e specialistëve të gjumit

Disa specialistë të gjumit kanë një fushë të veçantë ekspertize. Ato mund të përfshijnë:

• psikiatër dhe psikologë, të cilët trajtojnë mendime dhe sjellje që lidhen me gjumin
• Neurologë, të cilët trajtojnë çrregullimet e trurit dhe sistemit nervor
• Pediatër, që trajtojnë çrregullimet e gjumit tek fëmijët
• otorhinolaryngologists, të cilët trajtojnë probleme me veshin, hundën dhe fytin që kontribuojnë në çrregullimet e gjumit
• dentistët dhe kirurgët oral dhe maksilofacial, të cilët i përshtaten njerëzit për pajisjet orale për të korrigjuar problemet me gojën dhe nofullën
• terapistë të frymëmarrjes, të cilët punojnë me mjekët e gjumit për të menaxhuar dhe trajtuar çrregullimet e frymëmarrjes

Specialistët e gjumit trajtojnë një sërë kushtesh të ndryshme, duke përfshirë:

• pagjumësi, ose vështirësi për të fjetur ose për të qëndruar në gjumë gjatë gjithë natës
• narcolepsy, gjendje e cila shpesh bën që njerëzit papritmas të bien në gjumë gjatë ditës
• gërhitës dhe OSA, ose ndalet në frymëmarrje ndërsa flini
• RLS, ose të pakontrollueshme kërkon të lëvizni ose ndjesi në këmbët tuaja që ju mbajnë zgjuar

Farë të pyesni një specialist të gjumit

Kur takoheni së pari me një specialist të gjumit, këtu janë disa tema që ato do të mbulojnë:

• A kam një çrregullim të gjumit?
• Causedfarë e shkaktoi gjendjen time?
• A duhet të bëj një studim të gjumit?
• Testsfarë testesh të tjera duhet të marr?
• Cilat janë rreziqet ose komplikimet e mundshme të gjendjes sime?
• Cilat janë opsionet e mia të trajtimit?
• Po sikur trajtimi i parë që provoj nuk funksionon?
• Cilat ndryshime në stilin e jetës mund të ndihmojnë me simptomat e mia?

Gërmim

Nëse keni përjetuar simptoma si gërhitës ose përgjumje gjatë ditës, shihni një ofrues të kujdesit shëndetësor të kujdesit parësor për një kontroll. Pasi të bëni një provim, mjeku juaj mund t'ju drejtojë tek një specialist i gjumit i cili mund t'ju vlerësojë për OSA ose çrregullime të tjera të gjumit.

Një specialist i gjumit do të zhvillojë një seri provash për të zbuluar se çfarë po shkakton gjumin tuaj të prishur. Pasi të keni një diagnozë, specialisti mund të rekomandojë trajtime që t'ju ndihmojnë të flini më mirë.