Humbja gruan time për depresionin pas lindjes

Përmbajtje

• Historia jonë e depresionit pas lindjes
• Lindja e vajzës sonë
• Javët e para në shtëpi
• Shenjat dhe simptomat e depresionit pas lindjes
• Përshkallëzimi i urgjencës
• "Nuk është prerë për mëmësinë"
• Shndërrimi i tragjedisë në qëllim
• Ajo që dua ta dinë baballarët dhe partnerët
• Partnerët duhet të jenë të pranishëm në emërimet e mjekëve
• Bëhuni të edukuar dhe ndjeheni të sigurt në bërjen e pyetjeve
• Askush, madje as mjeku nuk do ta njohë kurrë partnerin tuaj ashtu si veproni
• Kushtojini vëmendje zakoneve të ngrënies së mamasë
• Bëni një plan pas lindjes
• Njoftojeni nënën se është e nevojshme
• Një foshnjë e ushqyer është një fëmijë i shëndetshëm
• Kini parasysh se çfarë po thotë dhe duke bërë
• Njohni kur vendimet e thjeshta janë në dobësim
• Kushtojini vëmendje gjumit të saj
• Dëgjojeni atë kur ajo flet për të dëmtuar veten ose foshnjën
• Mos harroni se depresioni pas lindjes nuk është çështja e vetme për të kërkuar
• Dije që baballarët rrezikojnë gjithashtu
• Ndihmoni për çrregullimet e humorit pas lindjes

Ja çfarë dëshiroj të dija dhe çfarë mund të bëni për të mos lejuar që ajo të ndodhë me ju.

Ndërsa e shkruaj këtë, është nata para Ditës së Nënës, një ditë që kam frikë çdo vit.

E kam frikë sepse gruaja ime - nëna e vajzës time 6-vjeçare - është zhdukur.

Do vit, unë i luftoj lotët ndërsa vajza ime shtrihet në shtratin tim duke bërë pyetje se pse nëna e saj është në parajsë. Shtë një pyetje që, sinqerisht, nuk ofron përgjigje të ndjeshme për një fëmijë. Ajo nuk mund ta mbështjellë kokën rreth saj.

Koha e natës zakonisht është plot frikë për vajzën time të bukur Adriana. Theshtë koha e ditës që ajo nuk është 6 vjeçe normale.

Nightdo natë, pas sulmeve të gudulisjeve dhe qeshjeve të barkut, Adriana ankohet për dhimbje stomaku, dhimbje të fytit ose dhimbje koke. Ajo bëhet e shqetësuar dhe frymëmarrja e saj bëhet e rëndë. Simptomat që ajo po përjeton janë nga ankthi.

Adriana humbi aq shumë në një moshë kaq të re. Nëna e saj vdiq kur ishte vetëm 5 1/2 javë. Të shkosh në shkollë çdo ditë, të shohësh prindër të tjerë dhe mësuesit e dëgjimit i referohen nënave në shtëpi janë të gjitha kujtime të vazhdueshme të asaj që ajo nuk ka.

Vajza ime ka frikë të humbasë mua, dhe të gjithë të rriturit e tjerë në jetën e saj. Ajo ka frikë se ajo do të jetë e vetme në këtë botë - një fëmijë që kujdeset për veten e tij, duke humbur të gjithë që i pëlqen. Ndërsa kjo frikë mund të jetë joracionale për shumicën e fëmijëve, është shumë e vërtetë për të.

Por këtë vit, për herë të parë ndonjëherë, vajza ime tha qetësisht, "Unë nuk ndjehem më e frikësuar. Ndihem më i qetë nga sa jam ndjerë ndonjëherë. ” Zemra ime u përplas. E pyeta pse ndjehej kaq e qetë.

“Zemra ime është plot dashuri dhe gëzim sonte. E shihni, Babi, kur njerëzit janë të trishtuar, sepse zemra e tyre është shumë e vogël për të mbajtur shumë dashuri dhe gëzim. E vetmja mënyrë për t'i bërë më të mëdha zemrat e të tjerëve është t'u jepni atyre disa nga e juaja. "

Historia jonë e depresionit pas lindjes

Më 30 gusht 2013, lindi vajza ime e bukur, e shëndetshme dhe e zgjuar Adriana. Unë dhe gruaja ime ishim të dy 30 vjeç dhe kishim gjithçka që një çift i ri mund të ëndërronte në këtë botë. Ndiheshim të pathyeshëm dhe të pandalshëm.

Së bashku kemi pasur një lidhje që nxori më të mirën tek njëri-tjetri. Dashuria jonë na dha kurajo për të dalë nga zonat tona të rehatisë dhe të rritemi si njerëz dhe profesionistë.

Kishim një dashuri një herë në jetë - një dashuri që nuk vdes kurrë.

Më 8 tetor 2013, bota jonë e përsosur ndryshoi përgjithmonë. Në atë mëngjes në tetor, u zgjova kur e gjeta gruan time Aleksis pa jetë në bodrumin tonë. Shtë një pamje që akoma thith ajrin nga mushkëritë e mia.

Lindja e vajzës sonë

E gjitha filloi me një term që nuk kisha dëgjuar kurrë: lindje traumatike.

Në rastin tonë, Adriana erdhi në botë në një lindje blu me kod, pa mjek në dhomë.

Vetëm 12 minuta para ardhjes së Adriana, gruaja ime po bërtiste se i duhej të fillonte presionin. Doktori e pushoi nga puna; ka pasur lindje të tjera që kanë qenë një përparësi më e lartë se e jona. Na u tha që duke qenë se Aleksis ishte nënë për herë të parë, do të kalonin të paktën 2 orë të tjera.

Dymbëdhjetë minuta më vonë, Adriana po vinte, e shpejtë dhe e tërbuar. Mbaj mend panikun si ishte dje. Infermierja e vetme në dhomë më tha të kap njërën këmbë, ndërsa ajo rrëmbeu tjetrën, dhe filloi të stërviste Alexis në ushtrime të frymëmarrjes.

Unë dhe Alexis i ngulëm sytë njëri-tjetrit nga frika, duke pyetur veten se kur do të arrinte një mjek. Në mes të ulërimave dhe shtytjeve kuptuam se diçka nuk ishte në rregull. Foshnja ishte ngecur. Ajo nuk kishte asnjë pluhur - kordoni i kërthizës ishte mbështjellë rreth qafës.

Infermierja u përpoq të qëndronte e qetë, por shpejt bërtiti për dikë, për dikë, për të gjetur gërshërë dhe prerë kordonin. Dritat po ndeznin dhe alarmet po shpërthejnë. Më në fund, ajo që dukej sikur një duzinë ose më shumë mjekë hynë në dhomë.

Nuk do ta harroj kurrë duke parë trupin blu të vajzës time, duke pritur me padurim të dëgjoj një klithmë ose një gaz për ajër. Kur më në fund erdhi ajo britmë, ishte një lehtësim për dallim nga çdo gjë që mund të shpjegoj.

Shikova Aleksis, i lodhur dhe i frikësuar dhe e dija se diçka nuk ishte në rregull. Gjë që e bëri atë aq të veçantë ishte zhdukur. Energjia e saj ishte thithur dhe zëvendësuar me konfuzion dhe vetë-dyshim.

Pak nuk e dija se si do të ishin 5 1/2 javët e ardhshme.

Javët e para në shtëpi

Shenja e parë që më tha se kishte diçka të gabuar erdhi rreth 2 1/2 javë pas lindjes. Alexis ishte duke luftuar me ankthin e keq dhe e thirri OB-GYN për të shprehur shqetësimet e saj.

Ata i referuan Alexis në një punonjës të licencuar klinik social me një master në psikologji. Në takimin e saj të parë, Alexis u diagnostikua me çrregullim stresi post-traumatik (PTSD) nga lindja.

PTSD e shtyu Alexis të besonte se akti i saj i parë i mëmësisë po dëmton fëmijën e saj. Ajo besonte se Adriana kishte dëmtim të trurit dhe ishte faji i saj sepse nuk mund të priste 2 orë që tha mjeku.

Alexis ishte aq i bindur sa Adriana kishte dëmtim të trurit saqë ne kemi bërë testime neurologjike. Testimi dëshmoi se Adriana ishte mirë. Alexis nuk pranoi ta besonte.

Dy javët e ardhshme mund të përshkruhen vetëm si kaos i plotë dhe i plotë.

Ishte 13 netë pa gjumë me një fëmijë që qau pa pushim. Ndërkohë, unë pashë spiralen e depresionit të gruas time jashtë kontrollit aq shpejt, është e vështirë të vihesh me fjalë.

Eachdo ditë fillonte njësoj. Ne kemi thirrur qendrat e krizës, spitalet, OB-GYN e saj, pediatrin tonë ... kushdo që do të dëgjonte, të përpiqet të marrë ndihmë. Alexis, ndryshe nga shumica e grave, nuk vuajti në heshtje. Ajo e dinte që ishte në telashe.

Ne kërkuam ndihmë 7 herë në 13 ditët e fundit të jetës së saj. Në çdo takim, Alexis plotësonte pyetësorët e shqyrtimit. Sa herë, ne linim pa asgjë - pa burime, pa informacion për të kërkuar ndihmë dhe pa shpresë.

Vetëm pasi vdiq ajo arrita të lexoja disa nga përgjigjet e saj për pyetjet e shfaqjes. Ata ishin tmerrues, për ta thënë butë. Por për shkak të ligjeve të HIPPA-së, askush nuk mund të më tregonte se sa e rëndë ishte situata.

Shenjat dhe simptomat e depresionit pas lindjes

• trishtim i tepërt që zgjat më shumë se 2 javë
• qarja e tepërt
• një ndjenjë e shpresës
• lodhje e madhe
• humbje e oreksit
• frikë ose shqetësim i tepërt
• nervozizëm, zemërim ose tërbim intensiv
• paaftësia për të fjetur
• humbja e makinës seksuale
• ndjehen të turpshëm, të papërshtatshëm ose si një ngarkesë
• ndryshimet në humor
• duke u tërhequr nga familja dhe miqtë
• marrjen e problemeve në vendime ose konfuzion
• lidhja e problemeve me foshnjën
• mendime ndërhyrëse për të dëmtuar veten ose foshnjën
• halucinacione, zëra dëgjimi ose paranojë (këto janë shenja të psikozës pas lindjes dhe duhet të trajtohen urgjentisht)

Përshkallëzimi i urgjencës

Unë nuk e kuptova se sa e keqe ishte deri sa një natë kur Aleksis më shikoi në sy dhe tha: "Unë e di se çfarë duhet të bëjmë. Ne duhet të gjejmë një familje të shkëlqyeshme për Adriana dhe të heqim dorë nga birësimi. Ne kishim jetën më të përsosur para se të kishim një fëmijë. Ne mund të kthehemi në të njëjtën jetë të përsosur. "

Ajo natë ishte e para e udhëtimeve të shumta në dhomat e urgjencës psikiatrike.

Sa herë, Alexis u lut për t'u pranuar. Ajo gjithmonë thuhej se nuk ishte "çmendur".

Appointmentdo takim ishte shpenzuar për të gjetur arsye pse ajo nuk ishte "si ata", - pacientët e tjerë të pranuar: ju keni një diplomë master, ju jeni bija e një ministri, jeni e bukur dhe e folur mirë, jeni të sigurt financiarisht, keni një burrë mbështetës, keni familje dhe miq…

Asnjë prej tyre nuk e dëgjoi duke thënë: "Unë nuk e di se si ta ndërpresë ankthin. Unë nuk mund të kontrolloj zërat.Unë nuk kam ngrënë brenda 5 javësh. Nuk kam fjetur më shumë se një orë në ditë. Unë nuk mund të ndalem së qari. Kam një plan të lëndoj veten. Unë nuk e meritoj burrin tim ose foshnjën time. Unë nuk mund të lidhem me fëmijën tim. Nuk më intereson më asgjë. Unë nuk mund të marr as vendime më të vogla. Nuk dua ta marr fëmijën tim nga unë. Unë jam një barrë për të gjithë ata që më duan. Unë jam një dështim si nënë. "

Imagjinoni sa e vështirë është të vuani nga sëmundja mendore, të kërkoni ndihmë, të gjeni guximin të pranoni të gjitha këto gjëra dhe përsëri të largoheni çdo herë.

Kërkesat e saj të dëshpëruara për ndihmë u përmbushën, "Ju jeni mirë, me të vërtetë nuk do të dëmtoni veten".

Pas çdo takimi, Alexis do të hipi në makinë dhe do të thoshte: "Askush nuk do të më ndihmojë. Askush nuk interesohet për mua. "

Në përvjetorin tonë të 4-të të dasmës, ne u ulëm në repartin e psikikës, në një dhomë xhami që mbyllet nga jashtë. Ndërsa gruaja ime po lutej që një punonjëse sociale të pranohej, unë nxora mënjanë mjekun psikiatrik të dhomës së urgjencës dhe e pyeta me lot në sy se si duhej ta mbroja.

Përgjigja e tij ishte se gratë pëlqejnë e saj kurrë mos provoni vetëvrasje në një mënyrë të ngathët. Gratë si ajo nuk do të donin kurrë që të mbaheshin mend duke mos parë më të mirën e tyre. Gratë si ajo e bëjnë atë vetëm në 2 mënyra: duke asfiksuar veten në garazhet e tyre me një automjet ose mbidozimin në pilula.

Unë u largova me udhëzime për të hequr çelësat e makinave dhe pilulat e recetës nga shtëpia jonë.

"Nuk është prerë për mëmësinë"

Shqetësimi kryesor i gruas sime ishte mendimet për vetëvrasje që ajo filloi pasi OB-GYN e përshkroi Zoloft.

Rreth një javë pasi filloi Zoloft dhe i tha OB-së se kishte mendime ndërhyrëse, mjeku (i njëjti mjek që i tha Aleksis të mos e shtynte gjatë lindjes) dyfishoi dozën e saj.

Alexis filloi të hulumtojë opsione alternative të trajtimit dhe bëri një takim për t'i shqyrtuar ato me OB-në e saj. Ajo gjithashtu dëshironte të rrafshohej me mjekun - Alexis dëshironte të thoshte se ndjehej e braktisur në dhomën e lindjes dhe t'i tregonte asaj për diagnozën e PTSD.

Nuk shkoi mirë. Mjeku u zemërua aq shumë sa ajo i tha Aleksisit të vazhdojë kontrollin e lindjes dhe të mos ketë më fëmijë. Ajo i tha Aleksisit, "Ju nuk jeni prekur nga mëmësia."

Kur Alexis doli nga salla e provimeve, ishte sikur të gjithë ankthin dhe stresin ishin zhdukur. E pyeta Alexis pse ajo ishte aq e qetë. Ajo tha se e dinte se çfarë duhej të bënte.

Alexis më tha që duhej të merrte gjithçka çdo ditë. Atë natë unë bëra një fotografi të saj duke parë vajzën tonë të përsosur të fëmijës. Ata po shikonin në sytë e njëri-tjetrit. Alexis ishte duke buzëqeshur me buzëqeshjen e saj perfekte.

I dërgova fotografinë prindërve të saj për t'i njoftuar ata që mendova se ajo kishte kthyer një qoshe. Mendova që ajo do të ishte mirë.

Adriana qau dhe qau atë natë. U ula në çerdhe duke e kënduar dhe duke kënduar këngë të tij nga Coldplay. Alexis hyri në çerdhe rreth orës 3:30 të mëngjesit dhe tha: "Pop, je shumë mirë me të. Nuk e di si e bën atë. Do të jesh babi më i mirë. Kur ajo bie në gjumë, a do të luteni të vini snap me mua? "

Adriana ra në gjumë pothuajse menjëherë. Unë u zvarrita në shtrat dhe u mbërtheva pranë dashurisë së jetës sime duke menduar se ilaçet më në fund kishin filluar të punonin. Isha aq e rraskapitur dhe pëshpëritur ndaj Alexis, "Më premtoni se nuk do të bëni asgjë për të lënduar veten. Unë nuk mund ta bëj këtë vetëm. Unë kam nevojë për ju."

Ajo tha po." Pastaj Alexis më vështroi mbi supin e saj të djathtë dhe tha: "Të dua, Pop".

Të nesërmen në mëngjes, Alexis mori jetën e saj.

Pasi e gjeta, zemra ime u bë aq e vogël. Ashtu siç tha Adriana - dukej e paaftë të ndiejë dashuri dhe gëzim.

Shndërrimi i tragjedisë në qëllim

Faleminderit Zotit për zemrën e madhe të vajzës time të bukur, plot dashuri dhe gëzim. Me kalimin e kohës ajo po përhapet atë gëzim dhe zemra ime ka filluar të shërohet.

E kam kuptuar që gjatë pikave të mia më të ulta kur ndjehet e pamundur të buzëqeshësh, unë akoma mund t'i bëj njerëzit e tjerë të ndjejnë gëzim. Nga ana tjetër, kjo më jep një buzëqeshje në fytyrën time - qoftë edhe vetëm për një sekondë. Këto momente të vogla gëzimi më kanë ngadalë të mbështetur. Tani shoh se ndihma e të tjerëve për të gjetur gëzimin e tyre është thirrja e jetës sime.

Pas vdekjes së Aleksis, vendosa se duhej të bëja diçka për t'u siguruar që kjo nuk do të ndodhte me nënat e tjera. Doja të përkujtoja gruan time me një trashëgimi për të cilën vajza ime mund të ishte krenare.

Unë themelova fondacionin Alexis Joy D’Achille me ndihmën e familjes, miqve, Rrjetit Shëndetësor Allegheny dhe kompanisë së sigurimeve shëndetësore Highmark - dy nga organizatat më të dhembshura të kujdesit shëndetësor në veprim sot.

Jam krenar të them që në dhjetor 2018, fondacioni ynë hapi një shtet arti, 7,300 qendër këmbë katrore për shëndetin mendor të nënës në Spitalin West Penn në Pittsburgh, Pensilvani.

Mbi 3,000 gra morën trajtim në Qendrën The Alexis Joy D’Achille për Shëndetin Mendor Perinatal në vitin 2019.

Ne duam të sigurohemi që nënat kurrë të mos ndjehen vetëm, kështu që ne kemi inkurajuar nënat dhe familjet kudo që të ndajnë tregimet e tyre duke përdorur hashtag #mywishformoms.

Fushata është një iniciativë e çështjeve sociale e përqendruar në prishjen e heshtjes për depresionin pas lindjes dhe nuk ka qenë asgjë më pak se e mrekullueshme. Më shumë se 19 milion njerëz nga pothuajse çdo vend në tokë kanë marrë pjesë.

Ajo që dua ta dinë baballarët dhe partnerët

Si shumica e baballarëve në këtë vend, unë isha i përgatitur keq për realitetin e lindjes dhe shtatzënisë. Dua të ndaj atë që di tani, prandaj shpresoj që asnjë nënë, babë ose fëmijë tjetër nuk duhet të ecë në këpucët e mia.

Partnerët duhet të jenë të pranishëm në emërimet e mjekëve

Ne duhet t'u tregojmë grave që duam që i mbështesim. Gjithashtu, është e rëndësishme të vendosni marrëdhënie me ekipin OB-GYN përpara se të lindni foshnjën.

Marrëdhëniet e ndërtuara me mjekët gjatë 40 javëve u japin partnerëve një pikë kontakti për të arritur nëse diçka duket e gabuar me nënën gjatë shtatëzanisë dhe pas lindjes.

Bëhuni të edukuar dhe ndjeheni të sigurt në bërjen e pyetjeve

Bëhu avokat për mamanë. Si partnerë, është më e pakta që mund të bëjmë duke marrë parasysh se nuk durojmë punë ose shtyjmë një fëmijë.

Askush, madje as mjeku nuk do ta njohë kurrë partnerin tuaj ashtu si veproni

Nëse diçka duket jashtë, flisni lart. Unë do të kisha.

Kushtojini vëmendje zakoneve të ngrënies së mamasë

Alexis humbi gati 50 paund në vetëm 5 1/2 javë pas lindjes. Ajo ishte 10 kilogramë nën peshën e saj të shtatzanisë. Humbja e oreksit të saj ishte një flamur i madh i kuq.

Bëni një plan pas lindjes

Depresioni pas lindjes është ndërlikimi numër një i padiagnostikuar i lindjes së fëmijëve në këtë vend. Bërja e një plani për mbështetje mund të jetë jashtëzakonisht e efektshme në minimizimin e rrezikut.

Mos kini frikë të pyesni miqtë dhe familjen nëse do të jenë të gatshëm të ndihmojnë pasi të arrijë fëmija.

Kushdo që ka pasur një fëmijë dhe ka kohë, për fat të mirë do të ndihmojë. "Duhet një fshat" është e vërtetë, kështu që gjeni tuajin përpara se të vijë fëmija.

Njoftojeni nënën se është e nevojshme

Gjithmonë njoftojeni nënën se sa është vlerësuar dhe e nevojshme. Unë gjithmonë them se martesa është 100/100 jo 50/50. Nëse të dy ju jepni 100 përqind gjatë gjithë kohës, gjithçka do të jetë në rregull.

Pas lindjes së një fëmije, 100 për qind e nënës mund të mos jenë të zakonshme. Kjo është kur ne si partnerë duhet të forcojmë dhe t'i japim asaj të gjitha.

Lërini që ajo të dijë se sa do të thotë për ju dhe foshnjën. Sigurohuni që ajo e di se kurrë nuk ka një situatë kur ju jeni më mirë pa të. Edhe pse ajo mund të kërkojë ndihmë shtesë gjatë kësaj kohe, thuaju asaj se nuk është kurrë një barrë.

Një foshnjë e ushqyer është një fëmijë i shëndetshëm

Ju lutem, ju lutem, ju lutemi, theksojeni këtë. Presionet rreth ushqyerjes me gji janë nxitje të mëdha për disa gra.

Ushqyerja me gji mund të jetë ideale për foshnjën, por jo nëse rrezikon shëndetin mendor të nënës.

Kini parasysh se çfarë po thotë dhe duke bërë

Nëse ajo flet për klithmat fantastike të foshnjës ose zërat që dëgjojnë, mos e hiqni.

Alexis u tremb duke e nxjerrë fëmijën në errësirë. Ajo do të shtypte nxehtësinë në 85 gradë netët e verës, duke u shqetësuar se ishte shumë e ftohtë. Ajo u fiksua kur fliste për mënyrën sesi dieta jonë duhej të ndryshonte.

Të gjitha këto frikë dhe detyrime ishin shenja të ankthit të saj pas lindjes.

Njohni kur vendimet e thjeshta janë në dobësim

Nëse partneri juaj ka probleme për të marrë sa më të thjeshtë të vendimeve, me siguri ka diçka të gabuar.

Më e thjeshta e detyrave mund të bëhet e rëndë. Për shembull, Alexis do të thoshte, "Unë nuk e di se si mund ta bëj atë për takimin tim këtë pasdite. Më duhet të dal nga shtrati, të lahem dhëmbët, të lahem fytyrën, kreh flokët, të ndërroj fëmijën, të vesh foshnjën, ta varrosë fëmijën, të vish çorape, të vesh këpucë, të lidh këpucët, ta fus foshnjën në makinë vend ... "

Ju merrni pikën. Ajo do të kalonte listën e gjithçkaje që duhej të bënte, deri në detajet më të vogla. U bë paralizues.

Kushtojini vëmendje gjumit të saj

Nëse ajo nuk fle sa duhet, fle shumë, ka probleme të bjerë në gjumë ose të qëndrojë në gjumë, mund të ketë nevojë për ndihmë.

Dëgjojeni atë kur ajo flet për të dëmtuar veten ose foshnjën

Nëse ajo i thotë këto gjëra, merreni seriozisht. Gratë kanë më shumë të ngjarë të bëjnë vetëvrasje gjatë periudhës pas lindjes sesa çdo herë tjetër në jetën e tyre.

Vlerësohet se vetëvrasjet dhe mbidoza e drogës mund të jetë përgjegjëse deri në 30 përqind të vdekjeve të nënave. Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), vetëvrasja është shkaku kryesor i vdekjes tek gratë jo-spanjolle, të bardha gjatë periudhës pas lindjes.

Mos harroni se depresioni pas lindjes nuk është çështja e vetme për të kërkuar

Shumë gra përjetojnë simptoma ose gjendje të tjera si:

• ankthi pas lindjes
• çrregullimi obsesiv-kompulsiv
• bujë
• çrregullimi bipolar
• PTSD
• psikoza pas lindjes

Dije që baballarët rrezikojnë gjithashtu

Shtë e rëndësishme të theksohet se depresioni pas lindjes nuk është ekskluzive për gratë.

Rreth 10 përqind e baballarëve mund të kenë depresion pas lindjes. Nëse babai është duke u marrë me një nënë që ka depresion të pasrajtuar pas lindjes, shpesh ata vetë do të përfundojnë duke përjetuar një episod të shëndetit mendor gjithashtu.

Vëzhgimi i kësaj zone të ndryshimit të ilaçeve kaq shpejt gjatë 6 1/2 viteve të kaluara më ka frymëzuar mua të vazhdoj të luftoj për shëndetin e familjes. Me dëshirën e Zotit, unë planifikoj të përdor historinë time për t'i ndihmuar gratë dhe familjet të marrin kujdesin që ata meritojnë.

Unë nuk do të ndalem derisa gratë kudo në këtë vend të kenë qasje në të njëjtën lloj kujdesi që ne u kemi sjellë grave në Pittsburgh.

Ndihmoni për çrregullimet e humorit pas lindjes

• Mbështetja Postpartum International (PSI) ofron një linjë telefonike për krizat (800-944-4773) dhe mbështetje teksti (503-894-9453), si dhe referime tek ofruesit lokalë.
• Lifelina Kombëtare e Parandalimit të Vetëvrasjeve ka ndihma falas 24/7 për njerëzit në një krizë që mund të mendojnë të marrin jetën e tyre. Thirrni 800-273-8255 ose shkruani "HELLO" në 741741.
• Aleanca Kombëtare për Sëmundjen Mendore (NAMI) është një burim që ka një linjë krize në telefon (800-950-6264) dhe një linjë krize teksti ("NAMI" deri në 741741) për këdo që ka nevojë për ndihmë të menjëhershme.
• Motherhood Understood është një komunitet në internet i filluar nga një i mbijetuar nga depresioni pas lindjes që ofron burime elektronike dhe diskutime në grup përmes aplikacionit celular.
• Mom Support Group ofron mbështetje falas nga kolegët në thirrjet e Zoom të udhëhequra nga lehtësues të trajnuar.

Steven D’Achille është themeluesi dhe presidenti i Fondacionit Alexis Joy D’Achille për Depresionin e Pas lindjes. Ai është aktiv me organizatat e tjera të shëndetit mendor të grave, ulet në bordin e Postpartum Support International dhe ka folur në ngjarje dhe konferenca në të gjithë botën për të ndarë historinë e tij. Steven është një krenar i lindur dhe i edukuar Pittsburgher, i cili përshëndet nga McCandless Township. Ai dhe familja e tij zotërojnë dhe administrojnë restorantet Pizza Romë dhe Pomodoro Italiane në North Hills, dhe ai shpesh është gjetur klientë mikpritës ngrohtësisht në të dy institucionet.