Një përrallë shtrënguese: Si të mbash një laps

Përmbajtje

• Si ndodh: Lëvizja dhe reagimet
• Katër kapje të pjekur dhe si funksionojnë ato
• Tripod dinamik
• Tripodi anësor
• Katërkëmbësh dinamik
• Katërkëmbësh anësor
• Cili kapje çon në një shkrim dore më të shpejtë dhe të pastër?
• A duhet ta mbajnë lapsin ndryshe shkrimtarët me dorën e majtë?
• Po forca dhe sforcimi?
• Mbërthime primitive dhe kalimtare
• A mund të ndihmojnë ushtrimet e duarve për të zhvilluar një kapje më të mirë të lapsit?
• Krijimi i artit: Si ndikon kapja e lapsit në vizatim?
• Kur të përdorni kapje dhe ndihma speciale
• A kupton lapsi tiparet e personalitetit?
• Lundrimi

Të flasësh për kapje me laps mund të duket çuditshëm tani që të gjithë jemi duke dërguar sms dhe po plotësojmë format tona të pacientit dhe aplikacionet e punës në internet.

Por ka akoma shumë rregullime - shkollë mes tyre - ku të dish të mbash dhe të përdorësh një laps mund të përmirësojë lexueshmërinë e shkrimit tënd dhe shëndeti i dorës tuaj.

Mbërthimi ideal i lapsit ju lejon të qëndroni të qëndrueshëm dhe fleksibël në të njëjtën kohë. Pjesa e jashtme e dorës suaj vepron si një bazë për të rregulluar goditjen tuaj, dhe gishti i madh dhe gishtat koordinohen për të bërë lëvizje precize të lëngshme.

Ky ekuilibër mund të jetë i ndërlikuar për fëmijët e vegjël ose njerëzit me kushte të caktuara shëndetësore.

Si ndodh: Lëvizja dhe reagimet

Dora juaj është tepër komplekse. Përmban 34 muskuj dhe 27 kocka, së bashku me nerva të shumta, tendina, ligamente dhe një furnizim të bollshëm me gjak - të gjithë punojnë së bashku sa herë që dribloni një basketboll ose filloni një gjilpërë.

Kur shkruani ose vizatoni, muskujt në gishtat tuaj, duart, kyçet dhe krahët tkurren dhe shtrihen për të lëvizur lapsin nëpër sipërfaqen e shkrimit.

Dy forma të kontrollit të shkrimit ose vizatimit tuaj:

• Vizioni juaj. Ju lejon të shihni se çfarë po vendosni në sipërfaqen e shkrimit.
• Proprioceptimi. Kjo është aftësia e mendjes tuaj për të kuptuar se ku ndodhen pjesët e trupit tuaj. Proprioception gjithashtu ju ndihmon të ndjeni sa fort po kapni lapsin tuaj, dhe ju ndihmon të parashikoni dhe drejtoni lapsin tuaj në drejtimin që dëshironi të lëvizë. Ky reagim nga momenti në moment e bën të mundur ndërmarrjen e ndërlikuar.

Katër kapje të pjekur dhe si funksionojnë ato

Shumica e njerëzve përdorin një nga katër kapjet e zakonshme të lapsit kur shkruajnë:

Tripod dinamik

Ky zotërim është ai që promovojnë shumë mësues në mënyrë aktive.

Në kapjen dinamike të trekëmbëshit, gishti i madh dhe gishti tregues veprojnë si pincë, duke kapur tytën e lapsit afër majës së tij. Gishti i tretë vepron si një mbështetje, duke mbështetur gishtin tregues ndërsa lëviz. Gishtat e katërt dhe të pestë veprojnë si një bazë stabilizuese në sipërfaqen e shkrimit.

Tripodi anësor

Modeli i dytë më i zakonshëm i kapjes përfshin gishtin e madh dhe dy gishtat e parë, si trekëmbëshi dinamik. Dallimi është se gishti i madh kalon tytën e lapsit, duke e fiksuar atë në gishtin tregues.

Ndonjëherë, gishti i madh madje mbështillet mbi gishtin tregues me këtë kapje. Për shkak të pozicionit të tij, gishti i madh nuk është i përfshirë në manipulimin e lapsit për të formuar shkronja. Gishtat e katërt dhe të pestë mbështesin pjesën e jashtme të dorës.

Katërkëmbësh dinamik

Me këtë model kapjeje, gishti i madh dhe tre gishtat e parë përdoren për të kapur lapsin. Vetëm gishti rozë dhe pjesa e jashtme e dorës sigurojnë qëndrueshmëri. Gishti i madh nuk kryqëzohet. Ndihmon tre gishtat e tjerë në drejtimin e lapsit.

Katërkëmbësh anësor

Në një kapje anësore katërkëmbëshe, gishti i madh mbështjellë tytën e lapsit dhe lapsi qëndron në majë të gishtit unazor. Gishtat punojnë së bashku për të drejtuar lapsin, dhe gishti i madh vepron kryesisht për ta mbajtur lapsin në vend kundër gishtit tregues.

Me të dy kapjet anësore, muskujt e kyçit të dorës dhe parakrahëve janë më aktivë në krijimin e shkronjave dhe formave.

Cili kapje çon në një shkrim dore më të shpejtë dhe të pastër?

Pavarësisht nga fakti që shumë mësues i udhëzojnë studentët në mënyrë rutinore të përdorin kapjen dinamike të trekëmbëshit, duke besuar se prodhon rezultatet më të mira, hulumtimet kanë treguar se të katër kapjet prodhojnë shkrim dore po aq të lexueshëm. Të katër kapjet i lejuan studentët të shkruanin me të njëjtën shpejtësi.

Një studim i vitit 2012 me 120 nxënës të klasës së katërt arriti në përfundimin se shpejtësia dhe lexueshmëria ishin afërsisht të barabarta për të katër stilet e kapjes. Studiuesit rekomanduan që terapistët e punës të rishikojnë nevojën për të ndryshuar modelet e kapjes anësore ose katërkëmbëshe.

Një zbulim që stili i kapjes nuk shkaktoi ndonjë problem lexueshmërie ose shpejtësie, madje edhe në detyrat më të gjata të shkrimit.

A duhet ta mbajnë lapsin ndryshe shkrimtarët me dorën e majtë?

Ekspertët në Institutin e Kërkimit të Handedness rekomandojnë që studentët me dorën e majtë të ndryshojnë kapjen e lapsit dhe pozicionin e letrës për një shkrim më efikas.

Provoni ta mbani lapsin më tej në tytë - rreth një 1/2 inç nga pika e lapsit. Një mbajtje më e lartë e lapsit do t'u lejojë shkrimtarëve të shohin se çfarë po shkruajnë.

Një rekomandim tjetër është të anoni sipërfaqen e shkrimit në drejtim të kundërt, në mënyrë që të ndjekë vijën natyrore të krahut të majtë të shkrimtarit. Ky kënd duhet ta ndihmojë studentin të shohë shkrimet e tij pa e lidhur dorën e majtë rreth e poshtë.

Po forca dhe sforcimi?

A ju bëjnë disa stile të kapjes të shtyheni më shumë në sipërfaqen e shkrimit? Përgjigja duket se është jo.

Një përfshirje e 74 nxënësve të klasës së katërt mati dy lloje të ndryshme të forcës: forca e kapjes, e cila është presioni që ju vendosni në tytën e mjetit tuaj të shkrimit me majë të gishtave tuaj, dhe forca boshtore, e cila është presioni në rënie që ushtroni në pikën e lapsit ndërsa ajo lëviz nëpër sipërfaqen e shkrimit.

Studiuesit zbuluan se nuk kishte ndonjë ndryshim të rëndësishëm në asnjërin nga llojet e forcës midis katër modeleve.

Nëse zbuloni se thjesht kapni pikat e lapsit natyrshëm ose shtrëngoni stilolapsin tuaj në një kapje vdekjeje, mund të dëshironi të lehtësoheni. Një kapje shumë e ngushtë e lapsit mund të çojë në ngërçin e shkrimtarit.

Mbërthime primitive dhe kalimtare

Kur fëmijët e moshës 3 deri në 5 vjeç së pari marrin lapsa dhe ngjyra, shumë i kapin me tërë dorën. Mjeti i shkrimit qëndron mu në qendër të pëllëmbës.

Disa terapistë okupimi e shohin këtë kapje primitive si një pjesë natyrore të zhvillimit të aftësive motorike të imëta. Zakonisht kalon në një nga katër kapjet e pjekura ndërsa fëmijët bëhen më me përvojë.

A mund të ndihmojnë ushtrimet e duarve për të zhvilluar një kapje më të mirë të lapsit?

Disa ekspertë shqetësohen se me rritjen e përdorimit të teknologjisë, fëmijët po arrijnë në shkollë me duar më të dobëta dhe aftësi motorike të pazhvilluara.

Nëse doni të ndërtoni aftësi, shkathtësi dhe forcë, provoni këto ushtrime të thjeshta në shtëpi:

• Përdorni një shishe llak.
• Përdorni gërshërë të sigurta për fëmijë për të prerë letër ose pëlhurë ndërtimi.
• Merrni sende të vogla me darë ose kapëse rrobash.
• Bojë në sipërfaqe vertikale ose horizontale.
• Lëreni letrën në copa të vogla për të bërë mozaikë.
• Luaj me argjilën e modelimit.
• Lidhni rruaza të mëdha prej druri në lidhëse këpucësh.

Krijimi i artit: Si ndikon kapja e lapsit në vizatim?

Shumica e hulumtimeve të kapjes me laps përqendrohen në shkrimin e dorës, jo në vizatimin. Sidoqoftë, shumë artistë kanë raportuar se ndryshimi i kapjes tuaj të lapsit ju lejon një liri më të madhe krijuese.

Për shembull, duke përdorur një kapje të dorës së parë, në të cilën gjatësia e gishtit tregues kalon në pjesën e sipërme të lapsit tuaj, do t'ju lejojë të hijezoni. Artistët gjithashtu mbështesin një kapje të qetë të fshehtë - trekëmbëshi, i kthyer përmbys - i cili mund të japë një skicë më të lirshme dhe më të rastësishme.

Kur të përdorni kapje dhe ndihma speciale

Nëse jeni duke e lëvizur fëmijën tuaj nga një kapje palmare primitive dhe drejt një kapjeje të pjekur, mund të provoni të përdorni një laps të shkurtër, i cili nuk është i favorshëm për një kapje palmare.

Ju gjithashtu mund të fusni një ind të palosur nën gishtat e katërt dhe të pestë, duke i kërkuar fëmijës tuaj që ta mbajë atje ndërsa merr një laps për të shkruar ose vizatuar. Duhet të mbani ato gishta të përkulur do të inkurajojë qëndrimin dinamik të trekëmbëshit.

Nëse fëmija juaj ka një kohë të vështirë për të krijuar një kapje të lapsit të pjekur ose po përdor një kapje joefikase - për shembull, një ku lapsi shtrihet lart përmes rrjetës midis gishtërinjve të parë dhe të dytë - një kapje lapsi tregtar mund të ndihmojë në trajnimin e gishtërinjve në dëshirën pozicioni

Disa kapje janë fleksibël, përmbajnë një, dy ose tre xhepa për majat e gishtave. Disa varietete chunky, ergonomike rrëshqasin mbi tytën e lapsit dhe preken aty ku duhen vendosur gishtat.

Dhe akoma të tjerët ofrojnë shirita elastikë në një formë tetë-figurash, ku fundi i vogël i shiritit mbështillet rreth majës së lapsit dhe sythet më të mëdha fundore rreth doreve tuaja.

Shumica e këtyre pajisjeve janë të destinuara për përdorim afatshkurtër ndërkohë që një fëmijë po mëson, por të rriturit me artrit gjithashtu mund t'i konsiderojnë ato të dobishme.

Shpesh, fëmijët natyrshëm tejkalojnë çështjet e kapjes dhe shkrimit të dorës. Por, ndonjëherë problemi me të shkruarit sinjalizon një gjendje themelore si ADHD ose dyspraxia. Nëse jeni të shqetësuar, mund të gjeni ndihmë këtu:

• Takohuni me psikologun shkollor. Disa janë të trajnuar në testimin e aftësive të kufizuara në të mësuar, dhe nëse fëmija juaj shkon në një shkollë publike, ky test mund të jetë falas.
• Flisni me pediatrin tuaj. Mjeku i fëmijës suaj mund të bëjë një provim neurologjik për të parë nëse ekziston një bazë mjekësore për vështirësinë.
• Takohuni me një terapist profesional. Terapistët e punës specializohen në trajnimin e aftësive të jetës, dhe ai që punon me fëmijë mund të ndihmojë në rikualifikimin e çdo modeli apo zakoni që e bën më të vështirë shkrimin e dorës.

A kupton lapsi tiparet e personalitetit?

Ndërsa nuk ka asnjë provë që lidh stilin tuaj të kapjes së lapsit me llojin e personalitetit tuaj, se si e mbani lapsin tuaj dhe si duket shkrimi juaj do t'ju tregojë diçka për shëndetin tuaj të përgjithshëm.

Instituti Kombëtar i Çrregullimeve Neurologjike dhe Stroke (NINDS) thotë se shkrimi juaj i dorës mund të tregojë se keni pasur një goditje në tru ose traumë. Njerëzit me sëmundjen e Parkinsonit shpesh fillojnë të shkruajnë shkronja shumë të vogla - aq të vegjël sa nuk mund të lexojnë ato që kanë shkruar.

Problemet me shkrimin shpesh bien nën termin ombrellë dysgrafia. Nëse një fëmijë ka disgrafi, kjo mund të jetë për shkak se ekziston një çështje tjetër shëndetësore.

Nëse një i rritur demonstron disgrafi, ajo mund të shkaktohet nga sëmundja Alzheimer, çmenduria, paraliza cerebrale ose një gjendje tjetër që ndikon në proprioceptimin ose aftësitë motorike.

Lundrimi

Kur fëmijët e vegjël fillojnë të përdorin mjetet e shkrimit, ata mund të tufojnë lapsa ose lapsa në një kapje të ngjashme me grushtin. Kjo teknikë primitive zakonisht maturohet në një nga katër llojet e kapjes: trekëmbësh dinamik, katërkëmbësh dinamik, trekëmbësh anësor ose katërkëmbësh anësor.

Për shumë vite, instruktorët e shkrimit besuan se trekëmbëshi dinamik ishte i preferueshëm, por hulumtimi tani tregon se ndonjë prej katër llojeve më të zakonshme të kapjes ka po aq të ngjarë të prodhojë shkrim dore të lexueshëm me të njëjtën shpejtësi.

Nëse ju ose fëmija juaj keni vështirësi në kapjen e lapsit, ka profesionistë si terapistët e punës që mund të ndihmojnë, ushtrime që mund të bëni për të forcuar duart tuaja dhe një numër kapjesh ergonomike që mund të trajnojnë gishtat tuaj në qëndrimin e dëshiruar.