Këshilla për t'i bërë më të shpejtë thonjtë tuaj

Përmbajtje

• Thonjtë e gishtave dhe shëndetin tuaj
• Mjetet juridike në shtëpi për rritjen e thonjve
• 1. Merrni biotin
• 2. Përdorni ngurtësuesin e thonjve (me pakicë)
• 3. Shmangni thonjtë me ngjitës dhe lëmimet toksike
• 4. Praktikoni grooming mirë
• Causesfarë shkakton thonjtë jo të shëndetshëm?
• Në fund të fundit

Thonjtë e gishtave dhe shëndetin tuaj

Thonjtë e gishtave janë bërë nga shumë shtresa të një proteine ​​të fortë të quajtur keratin. Thonjtë e thonjve tuaj janë një tregues i rëndësishëm i shëndetit tuaj të përgjithshëm.

Thonjtë e shëndetshëm duhet të jenë të butë dhe të fortë, pa asnjë çadër ose grooves, dhe me ngjyra të qëndrueshme.

Nëse thonjtë tuaj rriten më ngadalë se mesatarja dhe dëshironi që ato të rriten më shpejt, ekzistojnë disa ilaçe shtëpiake dhe teknika të kujdesit që mund të ndihmojnë.

Mjetet juridike në shtëpi për rritjen e thonjve

Nuk ka asnjë metodë të provuar shkencërisht për t'i bërë thonjtë të rriten më shpejt. Por kujdesi i mirë për trupin tuaj përmes ushqimit të duhur dhe përdorimi i këshillave të mëposhtme për të forcuar thonjtë tuaj mund t'i ndihmojë ata të rriten të fortë dhe të gjatë me kalimin e kohës.

1. Merrni biotin

Biotina është një lloj i rëndësishëm i vitaminës B që lejon trupin të kthejë ushqimin në energji. Rekomandohet gjithashtu si një shtesë për të ndihmuar në forcimin e forcës së flokëve dhe thonjve.

Disa studime njerëzore sugjerojnë që marrja e një suplementi biotin çdo ditë mund të ndihmojë në forcimin e thonjve. Disa shkencëtarë thonë se një dozë prej 2.5 miligramë biotin çdo ditë mund të përmirësojë forcën e thonjve në vetëm disa javë. Biotina mund të gjendet natyrisht në:

• maja e birrës
• vezë të gatuara
• sardelet
• arra dhe gjalpë arra
• kokrra të tëra
• soje dhe fasule te tjera
• lulelakër
• banane
• kërpudha

Bleni suplemente biotinike në internet.

2. Përdorni ngurtësuesin e thonjve (me pakicë)

Butësia e thonjve i bën thonjtë më të prirur për të thyer, gjë që rrit nevojën për regrowth të thonjve. Për të parandaluar thyerjen e thonjve, ekspertët zakonisht rekomandojnë ngurtësuesin e thonjve. Këto janë substanca që pikturohen në thonjtë si manikyrin dhe më vonë hiqen me heqësin e thonjve.

Kjo është e dobishme për forcimin e thonjve dhe parandalimin e thyerjes në afat të shkurtër. Sidoqoftë, ekspertët thonë se përdorimi i zgjatur i ngurtësuesve të thonjve ndonjëherë mund të bëjë që thonjtë të bëhen më të dobët dhe më të prirur për thyerje.

Bleni për ngurtësuesin e thonjve në internet.

3. Shmangni thonjtë me ngjitës dhe lëmimet toksike

Studiuesit kanë zbuluar se përdorimi i rregullt i thonjve artificialë të zam mund të dobësojë thonjtë e vërtetë dhe t'i bëjë ata më të prirur për të thyer. Mundësia më e mirë është të lyeni thonjtë tuaj me lesh gozhdë që kanë pak ose aspak kimikate toksike, siç janë:

• toluen
• formaldehyde
• dibutyl fhalate (DBP)

Shikoni për formulime me bazë uji që tregojnë se ato nuk janë toksina. Disa marka të njohura nontoksike të pllakave të thonjve përfshijnë Acquarella dhe Suncoat.

4. Praktikoni grooming mirë

Ngjarja e rregullt e thonjve gjithashtu mund të ndihmojë në forcimin e forcës së thonjve tuaj, duke inkurajuar rritjen dhe zvogëlimin e thyerjes. Disa mënyra për t’i mbajtur thonjtë tuaj të mirëmbahen përfshijnë:

• duke i mbajtur thonjtë tuaj të thatë dhe të pastër, gjë që i mban bakteret të mos rriten nën to
• duke përdorur gërshërë të mprehta manikyrësh ose pirgësh për të shkurtuar thonjtë tuaj drejt e në të, dhe pastaj duke i përdorur ato për të rrumbullakosur majat e thonjve tuaj në një kurbë të butë
• duke i lagur duart dhe thonjtë me locion, duke u siguruar që t’i fërkoni në thonjtë tuaj, veçanërisht në bazën ku ndodhen kutikulat
• duke shmangur kafshimin e thonjve ose prerjen e thonjve tuaj shumë të shkurtër

Bleni për gërshërë manikyrash dhe thonjsh në internet.

Causesfarë shkakton thonjtë jo të shëndetshëm?

Shëndeti i dobët mund të bëjë që thonjtë të rriten në mënyrë anormale. Disa çështje të zakonshme të rritjes së thonjve përfshijnë:

• ndryshimet në ngjyra
• ndryshime në trashësi ose formë
• ndarja e gozhdës nga lëkura përreth
• gjakderdhje
• ënjtje ose dhimbje rreth thonjve
• thonjtë me rritje të ngadaltë

Thonjtë me rritje të ngadaltë vijnë me moshën, por gjithashtu mund të jenë një shenjë e sëmundjes ose mangësisë ushqyese. Ata madje mund të shkaktohen nga disa ilaçe.

Hormonet gjithashtu luajnë një rol në drejtimin e rritjes së thonjve. Të rinjtë kanë tendencë të kenë thonj në rritje më të shpejtë se të moshuarit, dhe burrat dhe gratë shtatzëna kanë tendencë të pësojnë rritje më të shpejtë të thonjve se të tjerët. Tek të rriturit e shëndetshëm, rritja mesatare e thonjve është rreth 3.5 milimetra në muaj - rreth trashësisë së një kapaku të stilolapsit.

Në fund të fundit

Thonjtë tuaj janë një pasqyrim i shëndetit tuaj të përgjithshëm. Shtë e rëndësishme t'i përmbaheni një diete të shëndetshme nëse dëshironi thonj të fortë, me rritje të shpejtë dhe të shëndetshme. Kjo përfshin të hajë një dietë të ekuilibruar mirë me fruta dhe perime të freskëta, burime të ligëta të proteinave, një sasi adekuate të karbohidrateve dhe shumë yndyrna të shëndetshme.

Sidoqoftë, ndonjëherë thonjtë kanë nevojë për një ndihmë të vogël për tu bërë më të shëndetshëm dhe më të fortë. Këtu mund të ndihmojnë mjetet juridike në shtëpi. Mos harroni, ju nuk mund t'i merrni thonjtë tuaj të rriten me shpejtësi magjike. Por nëse kujdeseni për to, ato do të forcohen dhe do të zgjasin më shumë, duke i bërë ata më pak të prirur për thyerje.