Si të matni saktë lartësinë tuaj

Përmbajtje

• Si të matni lartësinë tuaj nëse keni dikë që t'ju ndihmojë
• Hapat për të matur lartësinë tuaj
• Si të matni lartësinë tuaj në tuaj
• Si t’i ktheni këmbët dhe inç në centimetra
• Cila konsiderohet lartësia mesatare?
• Në fund të fundit

Kur lartësia juaj matet në zyrën e mjekut, ju zakonisht qëndroni pranë një pajisjeje të quajtur stadiometër.

Një stadiometër është një sundimtar i gjatë i bashkangjitur në mur. Ajo ka një kufje horizontale rrëshqitëse që është rregulluar të prehet mbi kokën tuaj. Shtë një mënyrë e shpejtë për të matur me saktësi lartësinë tuaj.

Po sikur të matni lartësinë tuaj në shtëpi? A ka ndonjë mënyrë për ta bërë atë që është e lehtë dhe e saktë? Dhe a mund ta matni lartësinë tuaj nëse nuk keni dikë që t'ju ndihmojë?

Në këtë artikull, ne do t'ju ndjekim se si të matni lartësinë tuaj, me dhe pa ndonjë ndihmë. Dhe, nëse doni të dini lartësinë tuaj në të dy këmbët dhe në metra, ne gjithashtu kemi marrë atë për ju.

Si të matni lartësinë tuaj nëse keni dikë që t'ju ndihmojë

Për të matur me saktësi lartësinë tuaj me ndihmën e dikujt, ndiqni këto hapa:

Hapat për të matur lartësinë tuaj

1. Së pari, gjeni një pjesë të sheshtë, të papjekur të dyshemesë dhe një seksion të sheshtë muri.
2. Nxirr këpucët.
3. Hiqni gërshetat, shiritat e kokës ose ndonjë gjë tjetër në kokën tuaj që mund të merrni në një matje të saktë.
4. Hiqni çdo veshje të rëndë që mund ta bëjë të vështirë qëndrimin e sheshtë kundër murit.
5. Qëndroni me këmbët tuaja të sheshta në dysheme me takat tuaja kundër këndit ku takohen muri dhe dyshemeja. Sigurohuni që koka, shpatullat dhe mollaqet po prekin murin.
6. Qëndroni drejt e me sytë tuaj duke parë drejt përpara. Linja juaj e shikimit dhe mjekrës duhet të jetë paralele me dyshemenë.
7. Bëni dikë që të vendosë një objekt të sheshtë (si një sundimtar ose libër harduer) kundër murit në një kënd të drejtë. Atëherë, lërini që ta ulni derisa të mbështetet butësisht në majë të kokës tuaj, duke e mbajtur atë në një kënd të duhur në mur.
8. Shënoni lehtë murin me laps në pikën kur sundimtari ose libri (ose sendi tjetër i sheshtë) takon kokën tuaj.
9. Përdorni një masë kasetë - në mënyrë ideale një metal që do të mbetet drejt - për të matur distancën nga dyshemeja deri në shenjën në mur.
10. Merrni shënim të matjes në 1/8-tën më të afërt të një inç ose 0,1 centimetër.

Si të matni lartësinë tuaj në tuaj

Nëse nuk keni dikë që t'ju ndihmojë të matni lartësinë tuaj, prapëseprapë mund të ndiqni hapat e përshkruar më sipër me disa modifikime:

1. Përdorni një kuti drithërash ose një objekt të ngjashëm për të matur lartësinë e kokës tuaj kundër murit. Një sundimtar ose një libër mund të jetë më e vështirë të mbash drejt dhe të rrafshët në majë të kokës tuaj nëse po e bëni vetë.
2. Nëse është e mundur, qëndroni përballë një pasqyre për t'u siguruar që kutia e drithërave (ose çfarëdo kufje që po përdorni) është paralel me dyshemenë.
3. Me njërën dorë që mbanë kutinë, përdorni dorën tjetër për të shënuar në mur, ku fundi i kutisë takohet në majë të kokës.
4. Ose, nëse mund ta mbani kutinë të qëndrueshme, dilni nga poshtë saj dhe shënoni murin me njërën dorë, ndërsa mbani kutinë në vend me tjetrën.
5. Përdorni një masë kasetë për të matur distancën nga dyshemeja deri ku shënuat murin.

Si t’i ktheni këmbët dhe inç në centimetra

Ndërsa shumica e botës përdor sistemin metrik për të matur gjatësinë, Shtetet e Bashkuara ende përdorin këmbë dhe inç (i quajtur sistemi perandorak).

Për ta kthyer lartësinë tuaj në ekuivalentin e saj metrik, filloni duke llogaritur lartësinë tuaj vetëm në inç. Një person që është 5 këmbë, 6 inç i gjatë është 66 inç.

Një inç është i barabartë me 2.54 centimetra (cm). Pra, për ta bërë konvertimin, thjesht shumëzoni lartësinë tuaj në inç me 2.54 për të marrë lartësinë tuaj në centimetra.

Në këtë rast, një person i gjatë 5 metra, 6 inç i gjatë, i kthyer dikur në sistemin metrik, është i gjatë 167.64 cm (66 x 2.54).

Për të gjetur lartësinë tuaj në centimetra, përdorni këtë tabelë. Nëse shpesh duhet të konvertoni lartësinë tuaj ose lartësinë e të tjerëve, ju mund të dëshironi ta printoni këtë dhe ta mbani si referencë të shpejtë:

Cila konsiderohet lartësia mesatare?

Në Shtetet e Bashkuara, Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve raportojnë se lartësia mesatare për gratë është rreth 5 metra, 4 inç dhe lartësia mesatare për burrat është rreth 5 këmbë, 9 inç.

Lartësia mesatare për burra dhe gra ndryshon në të gjithë botën.

Për shembull, Hollanda ka disa nga njerëzit më të gjatë në botë. Mesatarisht, gratë holandeze janë rreth 5 metra, 6 inç të gjatë, dhe burrat holandezë mesatarisht gati 6 metra lartësi.

Në të kundërt, në vende të tilla si Filipinet, gruaja mesatare është pak më e gjatë se 5 metra, ndërsa lartësia mesatare për një mashkull është rreth 5 metra, 4 inç.

Në fund të fundit

Pavarësisht nëse jeni një adoleshent që po rritet akoma, ose nëse ka kaluar një kohë pasi keni matur lartësinë tuaj, është e lehtë të matni lartësinë tuaj në shtëpi me disa mjete themelore.

Njohja e lartësisë tuaj aktuale është gjithashtu e dobishme kur bëhet fjalë për disa mjete të kontrollit shëndetësor, siç është indeksi i masës trupore (BMI).

Pasja e një matjeje të saktë është e dobishme edhe në mënyra të tjera, të tilla si blerja e rrobave në internet ose plotësimi i formave që duan të dinë lartësinë tuaj në inç ose centimetra.