Si mësova të pushtoja ankthin tim për shkak të psoriasis

Përmbajtje

• Udhëtimi në banjë
• Faqeshitësja

Psoriasis është një sëmundje e dukshme, megjithatë ajo vjen me shumë faktorë të padukshëm, përfshirë depresionin dhe ankthin. Kam pasur psoriasis që kur isha 10 vjeç dhe mund të mbaj mend që kam provuar mendime gara, underarms të djersitur, nervozizëm dhe siklet.

Nuk ishte deri në moshën madhore që kuptova se me çfarë po merresha ishte ankthi. Si adoleshente, mendoja se keto ndjenja te pa identifikueshme ishin dicka qe erdhi me te pasur psoriasis. Unë kisha vetëvlerësim të ulët dhe nuk e kuptoja se kishte ndonjë emër të vërtetë për atë që po përjetoja. Këto ndjenja ishin në maksimumin e tyre sa herë që vishja rroba që zbulonin lëkurën time dhe tregonin psoriasis time.

Më poshtë janë dy momente të rëndësishme në jetën time që secila më mësoi mësime se si të përballoja ankthin dhe psoriasis time.

Udhëtimi në banjë

Disa vjet më parë, u stresova shumë. Një mik më tha për një banjë këtu në Gjeorgji që qëndroi e hapur për 24 orë. Kishte një krah për burrat dhe një anë për gratë, dhe të gjithë ecnin rreth e rrotull pa qëllim në rrobat e ditëlindjes, ndërsa shijonin shërbimet e ndryshme.

Unë isha i mbuluar me psoriasis në atë kohë, por isha në një pikë në jetën time ku ndihesha sikur mund të trajtoja shikimet dhe komentet. Banjë ishte rreth një orë nga shtëpia ime. Ndërsa hipa atje dhe u afrova, ankthi im u godit. Fillova të mendoj për atë që njerëzit do të mendojnë për mua, sa të pakëndshme do të më bëjnë shikimet e tyre dhe si do të më trajtonin kur panë lëkurën time.

U tërhoqa deri në themel, parkova dhe shpërtheva në lot. "Whatfarë u futa brenda?" Une mendova. Unë dola nga makina ime, iu afrova tavolinës së shërbimit të klientit dhe e pyeta gruan në banak nëse ata ishin të njohur me psoriasis. Ajo tha po. Megjithatë, kjo nuk ishte mjaft e mirë për mua. Unë i thashë se do të kthehesha mbrapa, shkova në makinën time, thirra dhe u ktheva në shtëpi. Nuk u ktheva kurrë.

Faqeshitësja

Ka një ngjarje vjetore verore që zhvillohet në qytetin tim në Miçigan të quajtur Festivali Kombëtar i Strawberry Belleville. Njerëzit vijnë nga e gjithë shteti për të marrë pjesë në këtë ngjarje të stilit karnaval. Një nga tërheqjet kryesore është një prezantuese, ku vajzat midis moshës 12 dhe 16 vjeç garojnë për kurorën.

Ekzistojnë katër kategori për të cilat gjykohen vajzat: vallëzimi, talenti, modelimi dhe një intervistë. Pjesa e modelimit përbëhet nga veshja e një fustan mbrëmje. Unë nuk e di se çfarë zotëronte mua për të hyrë në këtë faqe, por bëra. Në atë kohë, 90 përqind e trupit tim ishte e mbuluar me psoriasis. Por unë nuk fola për këtë dhe nuk i tregova askujt. E kuptoja se do të shqetësohesha për veshjen e veshjes kur të vinte koha.

Gjithçka në lidhje me këtë paraqitje më shqetësoi. Kur duhej të shkoja në pazar për fustanin, pata një sulm paniku në dyqan dhe fillova të qaja. Kur erdhi koha e provës së veshjes, unë u ndava duke qarë, duke pasur frikë nga ato që do të mendojnë ata përreth meje. Rreth një ose dy muaj në prova, unë kisha marrë vendimin për të lënë faqen e dëshiruar, sepse mendimi për të treguar lëkurën time u bë shumë.

Por atëherë gjyshja ime sugjeroi të përdorni përbërjen e trupit për të më bërë më të rehatshme. Vazhdova parathënien, përdora përbërjen e trupit, dhe mendoj se çfarë? Une fitova! Ishte një nga momentet më të mrekullueshme dhe arritjet e jetës sime deri më tani.

Edhe pse luftoja me ankthin tim në këto dy momente specifike, jam mësuar ta përballoj atë. Këtu janë tre këshilla që më kanë ndihmuar dhe gjithashtu mund t'ju ndihmojnë:

• Mendo perpara. Ju inkurajoj që të dilni dhe të lëpini pikat tuaja, por e kuptoj se sa e madhe mund të jetë. Nëse vendosni të dilni me pantallona të shkurtra ose një këmishë pa mëngë, mbani rroba rezervë, të tilla si një xhaketë apo mbulesë, vetëm në rast se papritmas bëheni të mbingarkuar ose vetëdijshëm.
• Mbani me vete kartat e psoriasis. Unë hartova karta psoriasis për ata që jetojnë me sëmundje. Në pjesën e përparme ata thonë: "Mos u frikëso", dhe ka fakte të rëndësishme për psoriazën dhe ku të mësosh më shumë rreth saj në anën e pasme. Një nga arsyet pse isha kaq e gatshme të dilja në publik me shfaqjen e lëkurës sime ishte sepse e dija se mund të mos kisha kohë të shpjegoja gjendjen time për të gjithë që pashë. Këto karta do të bëjnë bisedimet për ju. Kalojini ato kujtdo që shihni ju duke ndezur.
• Shih një terapist. Unë jam një avokat i shëndetit mendor dhe i inkurajoj të gjithë të flasin me dikë. Pjesa më e madhe e asaj që merremi fillon nga brenda dhe ka shumë pak të bëjë me forcat e jashtme. Nëse keni të bëni me ankthin për shkak të psoriasis, një terapist do të jetë në gjendje t'ju japë mjete për të menaxhuar, përballuar dhe përpunuar mendimet tuaja kur të vijnë këto momente.