A është e mundur të shkëputni arteriet tuaja?

Përmbajtje

• Si bllokohen arteriet?
• A ka mënyra natyrore për të hequr arteriet?
• Këshilla për parandalimin
• Këshilla për shëndetin e zemrës
  
• Komplikimet
• Pikëpamje

Përmbledhje

Heqja e pllakave nga muret arteriale është e vështirë. Në fakt, është pothuajse e pamundur pa përdorimin e një trajtimi invaziv. Në vend të kësaj, veprimi më i mirë i veprimit është ndalimi i zhvillimit të pllakave dhe parandalimi i grumbullimit të pllakave në të ardhmen.

Si bllokohen arteriet?

Sistemi i qarkullimit të gjakut është një rrjet i ndërlikuar i kapilarëve, enëve të gjakut dhe arterieve. Këto tuba lëvizin gjakun e oksigjenuar përmes trupit tuaj, duke ndihmuar në nxitjen e të gjitha funksioneve të trupit tuaj. Kur oksigjeni të konsumohet, ju nxjerrni dyoksid karboni nga mushkëritë tuaja, merrni frymë me më shumë gjak të pasur me oksigjen dhe filloni përsëri ciklin.

Për sa kohë që ato enë të gjakut janë të qarta dhe të hapura, gjaku mund të rrjedhë lirshëm. Ndonjëherë bllokime të vogla grumbullohen brenda enëve të gjakut. Këto bllokime quhen pllaka. Ato zhvillohen kur kolesteroli ngjitet në murin e arteries.

Sistemi juaj imunitar, duke ndjerë një problem, do të dërgojë qelizat e bardha të gjakut për të sulmuar kolesterolin. Kjo krijon një zinxhir reagimesh që çojnë në inflamacion. Në një skenar të rastit më të keq, qelizat formojnë një pllakë mbi kolesterolin dhe formohet një bllokim i vogël. Ndonjëherë ato mund të lirohen dhe të shkaktojnë një sulm në zemër. Ndërsa pllakat rriten, ato mund të bllokojnë rrjedhën e gjakut në një arterie plotësisht.

A ka mënyra natyrore për të hequr arteriet?

Ju mund të keni lexuar artikuj ose dëgjuar raporte që promovojnë mënyra natyrore për të hequr arteriet tuaja. Tani për tani, kërkimet nuk mbështesin përdorimin e ushqimeve specifike për të hequr arteriet, megjithëse studime të vogla në kafshë tregojnë premtime për të ardhmen.

Humbja e peshës, ushtrimet më shumë ose ngrënia e ushqimeve më pak të pasura me kolesterol janë të gjitha hapat që mund të ndërmerrni për të zvogëluar pllakat, por këto hapa nuk do të heqin pllakat ekzistuese.

Përqendrohuni në promovimin e shëndetit më të mirë të zemrës duke ruajtur një mënyrë jetese të shëndetshme. Zakonet e shëndetshme do të ndihmojnë në parandalimin e formimit të pllakave shtesë.

Këshilla për parandalimin

Këshilla për shëndetin e zemrës

• Hani një dietë të shëndetshme për zemrën.
• Bëni ushtrimet pjesë të rutinës suaj të rregullt. Synoni për 30 minuta stërvitje të paktën 5 ditë në javë.
• Mos pini duhan. Nëse pini duhan, flisni me mjekun tuaj për programet e ndërprerjes së pirjes së duhanit për t'ju ndihmuar të lini duhanin.
• Kufizoni konsumin e alkoolit në jo më shumë se një pije në ditë.

Drejtoni përpjekjet tuaja drejt uljes së niveleve të lipoproteinës me densitet të ulët (LDL) dhe rritjes së niveleve të lipoproteinës me densitet të lartë (HDL). Niveli juaj LDL është një masë e kolesterolit "të keq" që është në gjakun tuaj.

Kur keni shumë LDL, kolesteroli i tepërt noton nëpër trupin tuaj dhe mund të ngjitet në muret tuaja arteriale. HDL, kolesteroli "i mirë", ndihmon në largimin e qelizave LDL dhe ndalon formimin e pllakave.

Këtu janë disa këshilla shtesë që mund t'ju ndihmojnë të parandaloni grumbullimin e pllakave.

Komplikimet

Nëse mjeku zbulon se një ose më shumë nga arteriet tuaja janë bllokuar, ndryshimet në stilin e jetës mund të mos jenë të mjaftueshme. Në vend të kësaj, mjeku juaj mund të sugjerojë një trajtim invaziv për të hequr ose anashkaluar bllokimet.

Gjatë këtyre procedurave, mjeku juaj do të fusë një tub të vogël në arterien tuaj për të thithur pllakën ose për të thyer pllakën (atherektomia). Mjeku juaj mund të lërë pas një strukturë të vogël metalike (stent) që ndihmon në mbështetjen e arteries dhe rritjen e rrjedhjes së gjakut.

Nëse këto procedura nuk janë efektive ose nëse bllokimi është i rëndë, mund të kërkohet një bajpas. Gjatë këtij operacioni, mjeku juaj do të heqë arteriet nga pjesët e tjera të trupit tuaj dhe do të zëvendësojë arterien e bllokuar.

Importantshtë e rëndësishme që të punoni me mjekun tuaj për të krijuar një plan trajtimi nëse keni arterie të bllokuara. Nëse bllokimet mbeten të patrajtuara, mund të përjetoni komplikime serioze shëndetësore si goditje në tru, aneurizëm ose sulm në zemër.

Pikëpamje

Nëse jeni diagnostikuar me bllokime arteriale, tani është koha të bëheni të shëndetshëm. Megjithëse ka shumë pak që mund të bëni për të zhbllokuar arteriet, ju mund të bëni shumë për të parandaluar grumbullimin shtesë. Një mënyrë jetese e shëndetshme për zemrën mund t’ju ​​ndihmojë të ulni nivelet e kolesterolit LDL që bllokon arteriet. Mund të ju ndihmojë gjithashtu të jeni më të shëndetshëm në përgjithësi.

Ndryshimet e shëndetshme të jetesës janë veçanërisht të rëndësishme nëse keni një procedurë për të hequr pllakat ose për të anashkaluar një arterie të bllokuar rëndë. Pasi të keni hequr ose zvogëluar një bllokim, është e rëndësishme të bëni gjithçka që mundeni për të parandaluar më shumë grumbullime të pllakave në mënyrë që të mund të bëni një jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme.