Zakonet higjienike për fëmijët

Përmbajtje

• Zakonet e mira të higjienës fillojnë herët
• Larja e flokëve
• larje
• Përkujdesje lëkure
• Kujdesi për lëkurën për adoleshencë
• Higjiena orale
• Kujdes nënujor
• Larja e duarve
• Nails
• Toileting
• Cikli menstrual

Zakonet e mira të higjienës fillojnë herët

Të kesh zakone të mira higjienike përfshin më shumë sesa thjesht larjen e duarve. Mësoni fëmijët tuaj të kenë një rutinë të shëndetshme higjene kur janë të vegjël mund të krijojnë zakone që zgjasin gjatë gjithë jetës së tyre. Përdorni këtë udhëzues kokë më këmbë dhe mësojini fëmijëve tuaj zakone të mira higjene.

Larja e flokëve

Shumica e fëmijëve të vegjël mund të largohen me larjen e flokëve të tyre dy ose tre herë në javë. Larja e flokëve shumë shpesh mund të thajë shamitë e reja, duke i bërë ato më të prirur ndaj zbokthit.

Ndërsa fëmijët hyjnë në xhingla dhe adoleshencë, efektet hormonale të pubertetit kapin, duke i bërë ndonjëherë flokët e tyre të yndyrshëm. Larja e flokëve të tyre me shampo mund të jetë e nevojshme të paktën çdo ditë.

larje

Fëmijët e vegjël ose e duan banjën ose e urrejnë atë. Në ditë jo shampo, mund të bëni një banjë të plotë në një lojë zbavitëse. Bëni fëmijën tuaj të vishë rrobën e tij të banjës dhe vendosi në vaskë me një leckë, një tas me ujë të ngrohtë me sapun dhe një tas me ujë të ngrohtë për shpëlarje. Sigurohuni që ata e dinë të vendosin rrobën e larë në ujë me sapun përpara se të pastroni një pjesë të trupit dhe më pas në ujin e shpëlarjes para se të përsërisni.

Përkujdesje lëkure

Fëmijët dhe parashkollorët ende kanë nevojë për prindër për t'i ndihmuar ata në kujdesin e lëkurës. Të metat e lëkurës si ato të mëposhtme janë të zakonshme në këtë moshë:

• skuqjen
• gunga
• scabs

Para se fëmija juaj të vishet pas banjës, ndihmojini ata të shikojnë mbi lëkurën e tyre nga koka tek këmbët për t'u siguruar që nuk kanë ndonjë të metë të re që ka nevojë për kujdes.

Kujdesi për lëkurën për adoleshencë

Ashtu si flokët e tyre, lëkura e adoleshentëve bëhet më e butë me pubertet. Një numër i ilaçeve për zvogëlimin e puçrrave janë në treg, por njerëzit ndonjëherë mund të anashkalojnë përfitimet e thjesht larjes me ujë dhe sapun të butë. Mësojeni adoleshentit tuaj që të lajë fytyrën e tyre dy deri në tre herë në ditë dhe të shmangë marrjen në gjunjë.

Sa i përket përbërjes, sigurohuni që fëmija juaj ta dijë se ndarja mund të përhapet infeksion dhe që të flini me kozmetikë mund të shkatërrojnë lëkurën e tyre.

Higjiena orale

Dhëmbët dhe mishrat e pastër mund të parandalojnë një gamë të gjerë çështjesh shëndetësore, duke përfshirë frymën e keqe, zgavrat dhe sëmundjet e zemrës më vonë në jetë. Fëmija juaj duhet të lahet dhe fije të paktën dy herë në ditë, nëse jo pas çdo vakti. Fëmijët e moshuar mund të mbajnë kuti furçë dhëmbësh në çantat e shpinës, në mënyrë që të mund të luajnë në shkollë. Fëmijët më të vegjël mund t'ju ndihmojnë të merrni 2 minutat e plota që kërkon një larje e mirë.

Kujdes nënujor

Larja e underarms dhe veshja deodorant është një rit i kalimit shumë xhingla dhe adoleshentë mund të mos pëlqejnë ose injorojnë. Djersa fillon të bëhet erë trupit në mosha të ndryshme, por shpesh fillon rreth moshës 9 ose 10 vjeç. Flisni me fëmijën tuaj për rëndësinë e larjes nën krah, veçanërisht pas praktikës sportive. Në varësi të asaj se sa shumë djersen fëmija juaj, ju mund të dëshironi të zgjidhni një antiperspirant, jo vetëm një deodorant. Deodoranti kontrollon bakteret dhe shton aromën, ndërsa një antiperspirant gjithashtu ndihmon në minimizimin e djersitjes.

Larja e duarve

Larja e duarve është një pjesë integrale e higjenës së mirë. Larja para dhe pas ngrënies, pasi luani në pisllëk ose me kafshët shtëpiake, dhe pasi të keni kontakte me dikë që është i sëmurë, është mënyra më e mirë për të eleminuar mikrobet. Tregojini fëmijës tuaj për rëndësinë e pastrimit me sapun për kohën që ju duhet për të kënduar "Gëzuar Ditëlindjen" dy herë. Sanitizuesit e duarve nuk janë aq efektiv sa sapuni dhe uji, kështu që përdorni ato vetëm në një majë.

Nails

Thonjtë e gishtave janë një tokë edukate për bakteret. Mikrobet që jetojnë nën thonjtë e fëmijës tuaj mund të transferohen lehtësisht në sytë, hundën dhe gojën e tyre. Investoni në një furçë të mirë gozhdë dhe ndihmoni fëmijën tuaj të pastrojë papastërtitë nga thonjtë e tyre para gjumit. Një prerje javore do të ndihmojë të heqni qafe papastërtitë dhe të zvogëloni mundësinë e thonjve të dhimbshëm të rrallë.

Toileting

Pasi fëmijët e vegjël bëhen trajnime në tualet, do të duhet të përqendroheni te zakonet që i mbajnë të pastra pjesët e vogla. Mësojini ata të fshihen tërësisht nga para në mbrapa dhe të lani duart kur të jenë bërë. Këto zakone të shëndetshme do të ndihmojnë në minimizimin e acarimit dhe mbajtjen e infeksioneve në gji.

Cikli menstrual

Sapo vajzat fillojnë të veshin grim dhe të fillojnë menstruacionet, ekzistojnë disa zakone higjiene të veçanta për nevojat e tyre. Inkurajoni vajzën tuaj të mbajë një tabelë të ciklit të saj, në mënyrë që ajo të dijë se kur të ketë në dispozicion produkte të higjenës femërore. Periudhat mund të jenë të parregullta për dy vitet e para, kështu që ndihmoni që ajo të mësojë të përgatitet.