Si të përballeni me çështjet e kontrollit të impulsit tek fëmijët dhe të rriturit

Përmbajtje

• Simptomat
• Simptomat tek të rriturit
• Simptomat tek fëmijët
• Kushtet e lidhura
• Kushtet e tjera të lidhura
• Si ta përballojmë
• Ndihmoni fëmijën tuaj të përballojë
• Këshilla për të rriturit
• Trajtimet
• Kur të vizitoni një mjek
• Në fund të fundit

Çështjet e kontrollit të impulsit i referohen vështirësisë që disa njerëz kanë në ndalimin e vetes nga përfshirja në sjellje të caktuara. Shembujt e zakonshëm përfshijnë:

• bixhoz
• vjedhja
• sjellje agresive ndaj të tjerëve

Mungesa e kontrollit të impulsit mund të shoqërohet me çrregullime të caktuara neurologjike, të tilla si çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD).

Mund të ketë gjithashtu lidhje me një grup kryqëzues të kushteve të njohura si çrregullime të kontrollit të impulsit (ICD).

Çrregullime të tilla mund të kenë një efekt thellësisht negativ në cilësinë e jetës, por ka strategji dhe trajtime mjekësore që mund të ndihmojnë.

Simptomat

Çështjet e kontrollit të impulsit mund të ndryshojnë nga personi në person, por një temë e zakonshme është se impulset konsiderohen ekstreme dhe janë të vështira për t'u kontrolluar.

Shumica e simptomave fillojnë gjatë adoleshencës, por është gjithashtu e mundur që ICD të mos shfaqen deri në moshën e rritur.

Disa nga simptomat më të zakonshme që shihen në të gjitha grupmoshat përfshijnë:

• duke gënjyer
• vjedhja, ose kleptomania
• duke shkatërruar pronën
• duke shfaqur zemërim shpërthyes
• duke pasur shpërthime të papritura, fizike dhe verbale
• duke dëmtuar njerëzit dhe kafshët e tjera
• tërheqja e flokëve, kokave dhe qerpikëve të kokës, ose trichotillomania
• duke ngrënë në mënyrë të detyrueshme ose duke ngrënë shumë

Simptomat tek të rriturit

Të rriturit me sjellje të kontrollit të impulsit mund të kenë gjithashtu sjellje si:

• bixhoz i pakontrolluar
• pazar i detyruar
• vendosjen e zjarreve me qëllim, ose piromaninë
• varësia nga interneti ose përdorimi jashtë kontrollit
• hiperseksualiteti

Simptomat tek fëmijët

Fëmijët me çështje të kontrollit të impulsit mund të kenë gjithashtu më shumë probleme në shkollë, si nga ana shoqërore dhe akademike.

Ata mund të jenë në një rrezik më të lartë të kenë shpërthime në klasë, të mos arrijnë të bëjnë punën e tyre në shkollë dhe të luftojnë me bashkëmoshatarët e tyre.

Kushtet e lidhura

Ndërsa shkaku i saktë i ICD nuk dihet, mendohet se çështjet e kontrollit të impulsit kanë të bëjnë me ndryshimet kimike në lobin ballor të trurit. Këto ndryshime përfshijnë dopaminën në veçanti.

Lobi frontal është i njohur për kontrollimin e impulseve. Nëse ka ndryshime në të, ju mund të jeni në rrezik për çështje të kontrollit të impulsit.

ICD-të gjithashtu mund të jenë të lidhura me një grup të asaj që Manuali Diagnostikues dhe Statistikor i Çrregullimeve Mendore (DSM-5) e quan çrregullime përçarëse, të kontrollit të impulsit dhe të sjelljes. Shembuj të këtyre çrregullimeve përfshijnë:

• Sjellja e çrregullimit. Njerëzit me këtë çrregullim shfaqin zemërim dhe agresion që mund të paraqesin rrezik për njerëzit e tjerë, kafshët dhe pasurinë.
• Çrregullimi shpërthyes me ndërprerje. Ky çrregullim shkakton shpërthime të zemëruara dhe agresive në shtëpi, shkollë dhe punë.
• Çrregullimi sfidues i opozitës (ODD). Një person me ODD mund të zemërohet lehtë, sfidues dhe argumentues, ndërsa shfaq gjithashtu sjellje hakmarrëse.

Kushtet e tjera të lidhura

Çështjet e kontrollit të impulsit mund të shihen së bashku me kushtet e mëposhtme:

• çrregullim i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD)
• çrregullimi bipolar
• çrregullim obsesiv kompulsiv (OCD)
• Sëmundja e Parkinsonit dhe çrregullime të tjera të lëvizjes
• abuzim me substanca
• Sindromi Tourette

ICD-të janë më të spikatura te meshkujt. Faktorë të tjerë të rrezikut përfshijnë:

• një histori abuzimi
• trajtim i dobët nga prindërit gjatë fëmijërisë
• prindërit me çështje të keqpërdorimit të substancave

Si ta përballojmë

Ndërsa trajtimi është thelbësor në menaxhimin e çështjeve të kontrollit të impulsit, ka edhe mënyra se si mund të përballoni këto çështje.

Ndihmoni fëmijën tuaj të përballojë

Nëse jeni prind me një fëmijë që po lufton me kontrollin e impulsit, flisni me mjekun tuaj për sfidat e fëmijës tuaj dhe si ta ndihmoni. Një referim te një psikoterapist i trajnuar për të punuar me fëmijë mund të jetë gjithashtu i përshtatshëm.

Ju gjithashtu mund ta ndihmoni fëmijën tuaj nga:

• modelimi i sjelljeve të shëndetshme dhe dhënia e një shembulli të mirë
• vendosja e kufijve dhe mbajtja e tyre
• krijimi i një rutine në mënyrë që fëmija juaj të dijë çfarë të presë
• duke u siguruar që t’i lavdëroni kur shfaqin sjellje të mirë

Këshilla për të rriturit

Të rriturit me çështje të kontrollit të impulsit mund të kenë vështirësi të kontrollojnë sjelljet e tyre në nxehtësinë e momentit. Më pas, ata mund të ndihen jashtëzakonisht fajtorë dhe të turpëruar. Kjo mund të çojë në një cikël zemërimi ndaj të tjerëve.

Shtë e rëndësishme të flisni me dikë që i besoni në lidhje me luftën tuaj me kontrollin e impulsit.

Të kesh një rrugëdalje mund të ju ndihmojë të punoni në sjelljet tuaja duke ulur gjithashtu rrezikun e depresionit, zemërimit dhe nervozizmit.

Trajtimet

Terapia është një trajtim qendror për ICD dhe kontrollin e impulsit që shoqërohet me kushte të tjera themelore. Shembujt mund të përfshijnë:

• terapi në grup për të rriturit
• terapi lojë për fëmijë
• psikoterapi individuale në formën e terapisë njohëse të sjelljes (CBT) ose një lloj tjetër terapie bisedash
• terapi familjare ose terapi çiftesh

Mjeku juaj gjithashtu mund të përshkruajë antidepresivë ose stabilizues të humorit për të ndihmuar në ekuilibrimin e kimikateve në trurin tuaj.

Ka mundësi të shumta dhe mund të duhet kohë për të përcaktuar se cili ilaç dhe cila dozë funksionon më mirë për ju.

Trajtimi i ndonjë shëndeti mendor ekzistues ose kushteve neurologjike mund të ndihmojë gjithashtu në përmirësimin e simptomave të kontrollit të dobët të impulsit.

Nëse keni sëmundjen e Parkinsonit, mjeku juaj mund të ofrojë një provë për të identifikuar këto sjellje, nëse ato zhvillohen.

Kur të vizitoni një mjek

Importantshtë e rëndësishme të kontaktoni mjekun tuaj menjëherë nëse dyshoni se ju ose fëmija juaj po shfaq ndonjë shenjë të çështjeve të kontrollit të impulsit. Sa më shpejt të kërkoni ndihmë, aq më mirë rezultati do të jetë.

Një vlerësim i menjëhershëm është i nevojshëm për çdo çështje me shkollën, punën ose ligjin që mund të lindë nga veprimi i impulseve.

Nëse mendoni se nuk mund të kontrolloni sjelljet tuaja impulsive dhe ato po ndikojnë negativisht në jetën dhe marrëdhëniet tuaja, drejtohuni për ndihmë.

Telefononi menjëherë mjekun e fëmijës tuaj nëse ata po dëmtojnë ose veprojnë në mënyrë agresive ndaj njerëzve ose kafshëve.

Për të vlerësuar më mirë çështjet e kontrollit të impulsit, mjeku juaj do t'ju pyesë për simptomat tuaja ose të fëmijës suaj, si dhe intensitetin dhe shpeshtësinë e shpërthimeve.

Ata gjithashtu mund të rekomandojnë një vlerësim psikologjik për të përcaktuar çdo kusht themelor të shëndetit mendor që mund të kontribuojë në sjellje.

Nëse keni një çrregullim ekzistues neurologjik, kontaktoni mjekun tuaj nëse po përjetoni simptoma të reja ose mungesë të përmirësimit të kontrollit të impulsit. Ata mund të kenë nevojë të bëjnë rregullime në planin tuaj aktual të trajtimit.

Në fund të fundit

Çështjet e kontrollit të impulsit janë mjaft komplekse dhe mund të jenë të vështira për t'u parandaluar dhe menaxhuar.

Sidoqoftë, puna me mjekun tuaj dhe kuptimi më i mirë i shenjave dhe faktorëve të rrezikut të përfshirë mund t'ju ndihmojnë të gjeni trajtimin e duhur për të përmirësuar cilësinë e jetës suaj.

Meqenëse ICD kanë tendencë të zhvillohen gjatë fëmijërisë, nuk duhet të prisni të flisni me mjekun tuaj.

Mund të jetë e vështirë të flasësh për një mungesë të kontrollit të impulsit, por marrja e ndihmës mund të jetë e dobishme në zvogëlimin e efekteve negative në shkollë, punë dhe marrëdhënie.