5 mënyra të thjeshta për të eleminuar ënjtjen pas lindjes

Përmbajtje

• Sepse gruaja fryhet pas lindjes
• Shenja paralajmëruese për të shkuar te mjeku

Normalshtë normale që një grua të ketë këmbë dhe këmbë shumë të ënjtura pas lindjes për rreth 3 ditë. Kjo ënjtje ndodh kryesisht në gratë që kalojnë operacionin cezarian, sepse ato qëndrojnë më gjatë dhe duhet të rikuperohen nga anestezia, por mund të prekë edhe gratë pas lindjes vaginale.

Disa hapa të thjeshtë që mund të rekomandohen të shfryhen në periudhën pas lindjes përfshijnë:

1. Pini më shumë lëngje: veçanërisht duke treguar ujë ose çaj pa sheqer, i cili gjithashtu favorizon formimin e më shumë qumështit të gjirit;
2. Ecni brenda dhomës dhe brenda kur është e mundur: sepse pozicioni në këmbë dhe lëvizja e trupit, nxisin tkurrjen e muskujve dhe ndihmojnë në kthimin venoz dhe gjithashtu stimulojnë daljen e lochia, e cila është gjakderdhja që gruaja paraqet pas lindjes;
3. Lëvizni këmbët kur jeni ulur ose mbështetur në shtrat: sepse tkurrja e muskujve të viçit ose 'patates së këmbës' është thelbësore për të stimuluar kthimin e lëngjeve të tepërta në këmbë dhe këmbë në zemër, përveç kësaj ndihmon në parandalimin e trombozës së venave të thella;
4. Ngrini këmbët dhe këmbët, vendosja e një jastëku ose jastëku poshtë këmbëve në mënyrë që ato të jenë më të larta se trungu, sa herë që shtriheni në shtrat ose divan;
5. Bëni një banjë me kontrast me ujë të nxehtë dhe të ftohtë, zhytja e këmbëve në një legen me ujë të nxehtë dhe më pas në ujë të ftohtë, dhe përsëritja e këtij procesi për rreth 5 herë, është gjithashtu një strategji e shkëlqyeshme për të eleminuar ënjtjen e këmbëve tuaja më shpejt.

Shikoni këto hapa në këtë video:

Sepse gruaja fryhet pas lindjes

Gjatë shtatzënisë trupi i gruas ka rreth 50% më shumë gjak, por me më pak proteina dhe hemoglobina. Pas lindjes së foshnjës, trupi i gruas pëson një transformim të madh, më papritur. Teprica e lëngut në hapësirën midis qelizave është një situatë e zakonshme dhe e pritshme, dhe kjo përkthehet në ënjtje e vendosur veçanërisht në këmbë dhe këmbë, megjithëse mund të vërehet gjithashtu me më pak intensitet në krahë, duar dhe gjithashtu në rajonin e mbresë cezariane ose epiziotomi.

Shenja paralajmëruese për të shkuar te mjeku

Thenjtja duhet të zgjasë deri në 8 ditë, duke u zvogëluar ditë pas dite. Nëse ënjtja është më e pranishme ose zgjat më shumë, duhet të kërkoni ndihmë mjekësore, pasi mund t'ju duhet të vlerësoni presionin e gjakut dhe të kontrolloni për ndonjë ndryshim të madh në zemrën tuaj, veshkat ose mëlçinë. Ju gjithashtu duhet të shkoni te mjeku nëse keni:

• Dhimbje në njërën nga këmbët;
• Skuqje në patate;
• Rrahje zemre;
• Gulçim;
• Dhimbje koke shumë e rëndë;
• Dhimbje stomaku;
• Të përzier ose retched;
• Shtimi ose zvogëlimi i dëshirës për të shurrë.

Nuk rekomandohet të merrni asnjë ilaç diuretik vetë sepse mund të maskojë simptoma që duhet të vlerësohen nga mjeku, kështu që diuretikët duhet të merren vetëm pas një recete.