Pse një Fitness Influencer postoi një foto "të keqe" të saj

Përmbajtje

• Rishikim për

Chinae Alexander nuk është asgjë më pak se një model i mrekullueshëm, veçanërisht në një botë Wellness që është e fiksuar pas fitnesit para dhe pas fotove. (Seriozisht, edhe Kayla Itsines ka disa mendime se çfarë gabojnë njerëzit në lidhje me fotot e transformimit.) Në vend që të krahasojë veten e saj "të vjetër" me veten e saj "të re", Chinae është më shumë një tip "shijoni udhëtimin", gjë që ka të ngjarë pse kaq shumë njerëz duan ta ndjekin atë. Jo vetëm një ndikuese në shëndet dhe palestër, ajo shpesh poston për gjithçka, nga ambiciet e karrierës e deri tek shëndeti mendor e deri tek feminizmi-duke treguar se ndërsa ajo definitivisht e ka lojën e saj të fitnesit të mbyllur, ajo është gjithashtu në përgjithësi një model i keq në jetë.

Kjo është arsyeja pse një postim i fundit që ajo bëri na ra në sy. Krahas një fotoje të lezetshme të saj me bikini, Chinae ndau se fillimisht nuk donte ta postonte këtë imazh sepse nuk i pëlqente se si dukej stomaku i saj në të. Është freskuese të shohësh dikë me ndikim të hapur se si besimi nuk është gjithmonë i lehtë. (Lidhur: Mos lejoni që urrejtësit të shkatërrojnë vetëbesimin tuaj)

Pra, si i kthen ajo gjërat në momente si këto? “Mendoj se të kuptuarit se të gjithë luftojnë me imazhin e trupit është hapi i parë dhe më i rëndësishëm”, thotë ajo Forma ekskluzivisht. "Në jetë në përgjithësi, të dish se nuk je vetëm është fuqizuese më vete." Përveç rregullimit të mendësisë, ajo gjithashtu ka një truk të zgjuar mendor për t'i dhënë mendimeve negative më pak fuqi. "Në vend që të ndalem në to, unë përpiqem të pranoj që ato ekzistojnë dhe pastaj të bëj diçka që është pozitive për veten time për të luftuar atë model mendimi negativ," thotë ajo.

Plus, ajo thekson se udhëtimi për të dashur trupin tuaj *siç është* nuk është diçka që ndodh brenda natës. “Të ndryshosh imazhin e trupit nuk është si të fikësh një çelës dritash”, ka shkruar ajo. "Është një akt i përditshëm i faljes së papërsosmërisë suaj dhe ZGJEDHJES për të parë denjësinë tuaj. Pra, po. Ne të gjithë e mbytemi me këtë. Por me mirësi, njëri-tjetrin dhe disa arsye të arsyeshme... ne thithim më pak me kalimin e kohës."

Në përgjithësi, ne do të patjetër thonë se ne jemi në mbështetje të mendjes së shëndoshë nachos-dhe pak mirësi shtesë ndaj vetes kur bëhet fjalë për të fituar besimin e trupit.

Rishikim për