Metoda e përmbysjes për rritjen e flokëve: A funksionon në të vërtetë?

Përmbajtje

• Çfarë thotë hulumtimi
• A eshte e sigurt?
• Si të përdorni metodën e përmbysjes
• Ruajtja e flokëve të shëndetshëm
• Udhëtim

Nëse keni qenë në internet duke kërkuar mënyra për të rritur flokët tuaj, ka shumë të ngjarë që të keni hasur në metodën e përmbysjes. Metoda e përmbysjes thuhet se ju ndihmon të rritni flokët tuaj një inç ose dy inç shtesë në muaj.

Ithtarët e metodës besojnë se varja e kokës përmbys rrit rrjedhjen e gjakut në lëkurën e kokës, duke stimuluar rritjen e flokëve. Disa metoda sugjerojnë madje të bësh një mbështetje në kokë, mbajtëse dore ose të përdorësh një tryezë përmbysëse.

Fakti është, nuk janë bërë studime që provojnë ose hedhin poshtë aftësinë e metodës së përmbysjes për të rritur rritjen e flokëve. Sidoqoftë, disa metoda rekomandojnë masazhimin e kokës tuaj me vaj esencial para ose gjatë përmbysjes. Dhe ka prova që masazhi i kokës mund të stimulojë rritjen e flokëve. Përveç kësaj, disa vajra thelbësorë janë treguar për të nxitur rritjen e flokëve.

Lexoni më tej për të mësuar më shumë rreth metodës së përmbysjes për rritjen e flokëve dhe çfarë thotë hulumtimi.

Çfarë thotë hulumtimi

Metoda e përmbysjes për rritjen e flokëve duket të jetë një fenomen në internet. Sidoqoftë, nuk duket të ketë ndonjë hulumtim të disponueshëm për efektin e përmbysjes në rritjen e flokëve.

Thënë kjo, metoda nuk është plotësisht pa meritë kur kombinohet me masazh të kokës. Ka disa prova që masazhi i kokës mund të rrisë trashësinë e flokëve në disa njerëz. Një masazh i vogël, i gjetur i standardizuar i kokës, rriti trashësinë e flokëve te burrat e shëndetshëm.

Një sondazh më i fundit dhe më i madh tregoi se, nga 327 pjesëmarrës që masazhuan kokën e tyre nga 11 në 20 minuta në ditë për afërsisht 6 muaj, 68.9 përqind raportuan stabilizim në humbjen e flokëve dhe rigjenerimin e tyre. Rezultatet ishin të ngjashme në të gjitha moshat dhe gjinitë, por ato me humbje të përgjithshme të flokëve, në vend të zonave specifike të rrallimit, treguan përmirësim pak më të vogël.

Disa uebfaqe sugjerojnë të bëni masazh me një vaj esencial të holluar, siç është vaji i mentes ose vaji i livandos, në kokën kur përdorni metodën e përmbysjes. Të dyja dhe është treguar se stimulojnë rritjen e flokëve në studimet e kafshëve.

Vajrat thelbësore duhet të hollohen me vaj transportues, të tilla si vaji i rrushit ose vaji i jojobës përpara se të aplikoni në lëkurën e kokës. Një numër vajrash të tjerë thelbësorë për flokët kanë treguar premtime për rritjen e flokëve, përfshirë vajin e rozmarinës dhe vajin e drurit të kedrit.

A eshte e sigurt?

Metoda e përmbysjes për rritjen e flokëve nuk është studiuar kështu që nuk ka udhëzime të sigurisë në dispozicion. Ndërsa varet kokën midis këmbëve për të rrokullisur flokët nuk ka të ngjarë të bëjë ndonjë dëm, varja me kokë poshtë mund të ndikojë në trupin tuaj. Rreziqet varen nga shëndeti juaj dhe çdo kusht themelor. Për sa kohë ju varni kokën gjithashtu ka rëndësi.

Presioni juaj i gjakut rritet dhe rrahjet e zemrës suaj ngadalësohen kur rrini përmbys për më shumë se disa minuta. Mbajtja e këtij pozicioni gjithashtu mund të shkaktojë tendosje në shpinë dhe qafë dhe të shkaktojë marramendje.

Metoda e përmbysjes nuk rekomandohet nëse jeni shtatzënë ose keni:

• presion të lartë të gjakut
• sëmundje të zemrës
• marramendje
• infeksion veshi
• retinë e shkëputur
• dhimbje shpine ose dëmtim të shtyllës kurrizore

Si të përdorni metodën e përmbysjes

Ja se si të përdorni metodën e përmbysjes. Përdorimi i vajit është opsional, por meqenëse disa vajra janë treguar të stimulojnë rritjen e flokëve, ato mund të vlejnë të përfshihen.

Së pari, stimuloni gjëndrat tuaja të flokëve me një masazh të kokës me vaj esencial:

1. Holloni tre deri në pesë pika të vajit esencial të zgjedhur nga ju me një vaj transportues, të tilla si vaji i arganit, vaji i ullirit ose vaji i kokosit.
2. Vendosni vajin në flokët tuaj të pastër, duke u përqendruar në lëkurën e kokës, dhe më pas krehuni deri në majat.
3. Masazhoni butësisht kokën tuaj me gishta, duke përdorur një lëvizje rrethore dhe duke alternuar midis akrepave të sahatit dhe akrepave të sahatit për 4 deri në 5 minuta.

Së dyti, varni kokën me kokë poshtë për të rritur gjakun që të derdhet në lëkurën e kokës:

1. Uluni në një karrige me gjunjët larg dhe varni kokën poshtë zemrës suaj.
2. Përdorni duart për të rrokullisur të gjitha flokët përpara, në mënyrë që të varen me kokë poshtë.
3. Mbajeni këtë pozicion për 4 minuta. Nëse filloni të ndjeheni të trullosur, të dobët ose ndonjë shqetësim tjetër, mos vazhdoni.
4. Uluni ulur, duke ngritur kokën ngadalë për të shmangur nxitimin e kokës ose marramendjen.
5. Lani flokët mirë për të hequr të gjithë vajin.
6. Përsëriteni çdo ditë për një javë në muaj.

Ruajtja e flokëve të shëndetshëm

Nëse po kërkoni të rritni flokët më shpejt, mbajtja e një koke të shëndetshme të kokës dhe flokëve mund të ndihmojë në zvogëlimin e thyerjes dhe t'i bëjë flokët të duken më të plotë.

Për të mbajtur flokë më të shëndetshëm dhe më të fortë:

• Hani ushqime me shumë proteina, të tilla si mish pa dhjamë, fasule dhe vezë.
• Shtoni më shumë acid yndyror omega-3 në dietën tuaj me ushqime si salmoni, fara e lirit dhe arrat.
• Merrni më shumë zink me një shtesë ose ushqime të pasura me zink, siç janë zarzavatet me gjethe.
• Shmangni shampot dhe produktet e flokëve që përmbajnë kimikate të ashpra.
• Shmangni ekspozimin e flokëve tuaj në nxehtësi të lartë, siç janë uji i nxehtë, hekuri i rrafshët dhe tharja me nxehtësi të lartë.
• Shihni mjekun tuaj për çdo humbje të tepërt të flokëve.

Udhëtim

Nuk ekziston asnjë hulumtim mbi metodën e përmbysjes për rritjen e flokëve. Sidoqoftë, nëse nuk keni një gjendje themelore mjekësore ose nuk jeni shtatzënë, nuk duhet të dëmtojë ta provoni. Mund të ketë recetë ose mundësi të tjera për rritjen e flokëve që mund të sugjerojë ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor.

Ka prova që masazhimi i kokës tuaj me disa vajra mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit dhe trashësisë së flokëve tuaj. Një masazh aromaterapie mund të jetë gjithashtu relaksues.

Nëse do të provoni metodën e përmbysjes, sigurohuni që të ndaleni nëse ndjeni ndonjë marramendje ose shqetësim.

Mos hezitoni të flisni me një mjek ose ofrues të kujdesit shëndetësor nëse përjetoni humbje të re ose të konsiderueshme të flokëve. Ato mund të përjashtojnë çdo çështje themelore mjekësore, të tilla si një çekuilibër hormonal.