Gjalpi i Kikirikut është Vegan?

Përmbajtje

• Shumica e gjalpit të kikirikut është vegan
• Disa lloje nuk janë vegane
• Si të përcaktoni nëse gjalpi i kikirikut është vegan
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Gjalpi i kikirikut është një përbërës popullor i favorizuar për shijen e tij të pasur, strukturën kremoze dhe profilin ushqyes mbresëlënës.

Nuk është vetëm një përhapje e gjithanshme dhe e shijshme, por gjithashtu funksionon mirë në smoothie, ëmbëlsira dhe zhytje.

Sidoqoftë, me kaq shumë marka dhe varietete të ndryshme në treg, mund të jeni i pasigurt nëse mund të përfshihet si pjesë e një diete të mirë-rrumbullakosur vegane.

Ky artikull diskuton nëse i gjithë gjalpi i kikirikut është vegan.

Shumica e gjalpit të kikirikut është vegan

Shumica e llojeve të gjalpit të kikirikëve bëhen duke përdorur vetëm disa përbërës të thjeshtë, duke përfshirë kikirikë, vaj dhe kripë.

Disa lloje mund të përmbajnë edhe aditivë dhe përbërës të tjerë si melasa, sheqeri ose shurupi agave - të gjitha këto konsiderohen vegane.

Prandaj, shumica e llojeve të gjalpit të kikirikut janë pa produkte shtazore dhe mund të shijohen si pjesë e një diete vegane.

Disa shembuj të produkteve të gjalpit të kikirikut që janë miqësorë për veganët përfshijnë:

• 365 Gjithë vlera e përditshme gjalpë kikirik i butë
• Gjalpë Kikiriku Klasik i Justin
• Gjalpë Kikiriku & Co Të Modës së Vjetër të Qetë
• Përhapni Gjalpë Organik Kikiriku Dashuria Lakuriq
• Gjalpë i butë kikiriku i Pic
• Gjalpë badiava me pluhur PB2

Këto dhe gjalpë të tjerë kikirikësh veganë mund të jenë në dispozicion në dyqanin tuaj lokal të ushqimeve, ose mund t'i blini ato në internet.

Shumica e llojeve të gjalpit të kikirikut konsiderohen vegan dhe bëhen duke përdorur përbërës si kikirikë, vaj dhe kripë.

Disa lloje nuk janë vegane

Megjithëse shumica e llojeve të gjalpit të kikirikut janë vegane, disa mund të përmbajnë produkte shtazore, të tilla si mjaltë.

Mjalti zakonisht përjashtohet nga shumica e dietave vegane, pasi prodhohet nga bletët dhe, në mënyrë të ngjashme me vezët dhe qumështoret, konsiderohet të jetë një produkt shtazor.

Disa lloje të gjalpit të kikirikut plotësohen gjithashtu me acide yndyrore omega-3, të cilat janë me burim nga peshqit, të tilla si anchovies ose sardelet.

Plus, markat e tjera përdorin sheqer të rafinuar kallami, i cili nganjëherë filtrohet dhe zbardhet duke përdorur qymyr kockash.

Megjithëse sheqeri nuk përmban produkte shtazore, disa veganë shmangin përdorimin e produkteve që janë përpunuar duke përdorur këtë metodë.

Për më tepër, disa lloje të gjalpit të kikirikëve teknikisht mund të jenë vegane, por prodhohen në ambiente që përpunojnë gjithashtu produkte shtazore, të cilat mund të rrisin rrezikun e ndotjes së kryqëzuar.

Ndërsa disa veganë nuk e kanë mendjen të konsumojnë ushqime që mund të përmbajnë sasi të vogla të produkteve shtazore, të tjerët mund të zgjedhin t'i përjashtojnë këto produkte nga dieta e tyre.

Disa shembuj të njohur të gjalpit të kikirikut që nuk konsiderohen vegan përfshijnë:

• Gjalpë Kikiriku Natyral i Smucker me Mjaltë
• Gjalpë kikiriku Omega-3 i butë
• Peter Pan Crunchy Honey Roast Kikirikë Përhapur
• Gjalpë kremi i kikirikut me arrë mjalti i skuqur
• Gjalpi i Kikirikëve të Mjaltit të Justin
• Gjalpë Kikiriku & Co. Gjalpë Kikiriku në Gjunjë

Disa lloje të gjalpit të kikirikut bëhen duke përdorur mjaltë ose vaj peshku, të cilët nuk janë veganë. Disa marka mund të përmbajnë gjithashtu sheqer të bërë duke përdorur thëngjill kockash ose të prodhohen në ambiente që përpunojnë produkte shtazore.

Si të përcaktoni nëse gjalpi i kikirikut është vegan

Mënyra më e lehtë për të përcaktuar nëse gjalpi juaj i kikirikut është vegan është të kontrolloni etiketën e përbërësit.

Kërkoni përbërës si mjalti, vaji i peshkut ose xhelatina, të gjitha tregojnë se mund të përmbajë produkte shtazore.

Disa produkte janë etiketuar gjithashtu si vegane të çertifikuar, gjë që siguron që ato të mos përmbajnë ndonjë produkt shtazor, nuk janë testuar në kafshë dhe nuk janë filtruar ose përpunuar duke përdorur thëngjill kockash (1).

Megjithëse ushqimet që janë të certifikuara vegane mund të prodhohen në ambiente që përpunojnë gjithashtu produkte shtazore, nga kompanitë kërkohet të sigurojnë dokumentacion për të verifikuar që çdo makineri e përbashkët është pastruar plotësisht (1).

Nëse nuk jeni të sigurt nëse gjalpi juaj i kikirikut është vegan, mund të kontaktoni direkt me kompaninë ose prodhuesin për të adresuar çdo shqetësim.

Kontrollimi i etiketës së përbërësit, zgjedhja e produkteve që janë të certifikuara vegane ose kontakti direkt me prodhuesin janë disa mënyra të thjeshta për të përcaktuar nëse gjalpi juaj i kikirikut është vegan.

Në fund të fundit

Shumica e llojeve të gjalpit të kikirikut nuk kanë produkte shtazore dhe mund të shijohen si pjesë e një diete vegane.

Sidoqoftë, disa lloje janë bërë në ambiente që përpunojnë gjithashtu produkte shtazore ose përmbajnë sheqer të rafinuar që është prodhuar duke përdorur thëngjill kockash ose përbërës jo-veganë si mjalti ose vaji i peshkut.

Sidoqoftë, ka disa strategji të thjeshta që mund të përdorni për të siguruar që gjalpi juaj i kikirikut është vegan, të tilla si kontrollimi i etiketës së përbërësit ose kontaktimi me prodhuesin.