Rutina e yogës balancuese e Jamie Anderson

Përmbajtje

• Rishikim për

Snowboardist amerikan Jamie Anderson fitoi medaljen e artë në ngjarjen inauguruese të stilit të stilit të grave në Olimpiadën Dimërore të Soçit të Dielën. Sekreti i saj i suksesit? Katër herë kampioni i Lojërave X praktikon rregullisht joga, e cila e ndihmon atë të qëndrojë e përqendruar dhe e ekuilibruar gjatë nxehtësisë së konkurrencës.

Pasi fitoi stilin e saj të stilit të stilit këtë fundjavë, Anderson u tha gazetarëve: "Mbrëmë, isha shumë nervoze. Unë as nuk mund të haja. Po përpiqesha të qetësohesha. Vish pak muzikë meditimi, digj disa sherebelë. I ndez qirinjtë. Vetëm duke u përpjekur të bëja pak joga. … Natën e kaluar, isha duke përpunuar aq shumë. Më duhej të shkruaja. Unë shkruaj shumë. Po shkruaja në ditarin tim. Duke dëgjuar muzikë të qetë. Gjithçka kishte të bënte me dridhje të mirë. Fatmirësisht Kam fjetur shumë mirë. Kam bërë disa mantra. Më ka funksionuar."

Në një intervistë ekskluzive me Shape, Jamie zbulon tre nga pozat e saj të preferuara të jogës për stabilitet, qartësi mendore dhe një thelb të fortë. Shikoni videon e mësipërme për të parë se cilat janë ato!

Rishikim për