Receta e kafesë Keto e Jen Widerstrom do t'ju bëjë të harroni gjithçka rreth Frappuccinos

Përmbajtje

• Receta e kafesë Keto të Jen Widerstrom
• Rishikim për

Në rast se nuk e keni dëgjuar, keto është paleoja e re. (I hutuar? Këtu keni gjithçka që duhet të dini për dietën keto.) Njerëzit po çmenden për këtë dietë me pak karbohidrate, me yndyrë të lartë-dhe për arsye të mira. Për një, ju duhet të hani një ton një gjalpë kikiriku dhe avokado. Së dyti, mund t'ju japë rezultate serioze. Vetëm shikoni këtë Forma redaktore e cila e provoi për dy javë dhe humbi më shumë peshë sesa priste. Kohët e fundit e provoi edhe trainerja dhe profesionistja e fitnesit me yje, Jen Widerstrom.

Një përfitim tjetër i miratimit të dietës keto? Ju keni një justifikim për të shpërthyer disa pije të këndshme në drekë. Jen, në mënyrë specifike, tha se ajo kurrë nuk do të kthehet në ato pompa me shije të lartë të sheqerit përsëri. "Tani, unë e pi kafen time të zezë," thotë ajo. "Ose pi një kafe në mëngjes me proteina, kolagjen dhe gjalpë kakao, dhe është më mirë se Starbucks."

Tingëllon shijshëm? Ju mund të vidhni recetën e saj të kafesë, më poshtë, dhe ta provoni vetë. Vetëm paralajmëroni se pirja e kafesë me yndyrë të lartë nuk është për të gjithë. (Ekspertët thonë se duhet të keni kujdes nga yndyra e ngopur.) Megjithatë, nëse jeni keto, ju hani shumë yndyrë në vend të karbohidrateve për ta mbajtur trupin tuaj në ketozë.

Po kërkoni një pije jo-kafe që i përshtatet jetës keto? Provoni një nga këto pije me karbohidrate të ulët, të miratuar nga keto.

Receta e kafesë Keto të Jen Widerstrom

Përbërësit

• 8 ounces (ose 1 filxhan) kafe të freskët
• 1 lugë gjalpë kakao
• 3/4 e lugës proteinë vanilje (Jen përdor shake vanilje IDLife)
• 1 lugë peptide kolagjeni (Jen përdor proteina vitale)

Drejtimet

1. Derdhni kafen në një blender.
2. Shtoni përbërësit e mbetur dhe përziejini derisa të përzihen mirë.

Rishikim për