Jessica Gomes mbi të preferuarat e fitnesit, ushqimit dhe bukurisë

Përmbajtje

• Rishikim për

Ajo mund të mos jetë (ende) një emër i zakonshëm, por ju me siguri e keni parë fytyrën e saj (ose trupin e saj). Ekzotike Xhesika Gomes, një modele e lindur në Australi me origjinë kineze dhe portugeze, ka zbukuruar faqet e pesë të fundit Edicionet e rroba banje të ilustruara sportive dhe është paraqitur në kopertina të shumta revistash duke përfshirë MAXIM dhe Vogue Australi.

Tani duke u përgatitur për të lansuar linjën e saj të parë të kujdesit për lëkurën, ne kapëm supermodelen e vendosjes së avionit në mes të udhëtimeve në Palm Springs dhe Australinë e saj të lindjes. Ajo ndau sekretet e saj kryesore të bukurisë së udhëtimit (një maskë në fluturim!), pse nuk stërvitet gjatë udhëtimit dhe pse mendon se abonimi në SHAPE është një përparësi kryesore.

Forma: Natyrisht me pamjen tuaj ekzotike, ju keni lindur për yje supermodele. Si e mbani veten në top model?

Jessica Gomes (JG): Së pari, lexoj SHIPE çdo muaj! Seriouslyshtë seriozisht revista ime për këshilla dhe këshilla të shkëlqyera me të cilat të gjitha gratë mund të lidhen. Sa i përket fitnesit, unë jam marrë me modeling për 10 vjet dhe kam provuar fjalë për fjalë gjithçka. Më në fund, gjeta diçka që ka ndryshuar trupin tim dhe funksionon vërtet. Unë jam i vendosur në LA kështu që kam qasje në studion e trajnerit të famshëm Tracy Anderson. Unë punoj tre deri në katër herë në javë për një orë atje dhe me të vërtetë kënaqem me klasat e frymëzuara nga vallëzimi.

Me kalimin e viteve, kam mësuar të mos e ‘punoj shumë’ trupin tim. Ditët e pushimit ndërmjet stërvitjeve janë kaq të rëndësishme! Në fillim, stërvitja si e çmendur, çdo ditë për dy orë në ditë, dhe vura re se trupi im do të varej nga dhjami. Fjetja e mjaftueshme dhe ditët e pushimit janë përparësi tani.

Forma: Ju përmendët dietat. Ndonjë dietë të veçantë? Unë nuk do të imagjinoja që ju hani brownies çdo ditë.

JG: (Qesh). Me ushqimin, unë kam vetëm një rregull; Mundohem dhe qëndroj larg bukëve dhe makaronave! Për më tepër, unë ha gjithçka! Unë ndjek dietën Paleo (e njohur edhe si Dieta Cavewoman) e cila funksionon shumë mirë për mua. Çdo gjë që mund të notojë, vrapojë ose rritet nga toka lejohet në dietë. Jam përpjekur të jem vegan dhe të ndjek një dietë me ushqime të papërpunuara, por asnjë nga këto nuk është e qëndrueshme kur udhëton shumë. Të paktën tani, kam shumë mundësi pa marrë parasysh se ku jam.

Forma: Ju udhëtoni shumë, kështu që si t'i bëni stërvitjet gjatë kohës që jeni në rrugë?

JG: Meqenëse zakonisht punoj ndërsa udhëtoj, jam duke u mbajtur aktiv. Unë thjesht bëj joga dhe stërvitje, pi shumë ujë dhe ha shëndetshëm. It'sshtë kaq e vështirë sepse ne priremi të dëshirojmë ushqim junk ndërsa jemi duke udhëtuar kështu që unë sjell ushqimet e mia nga Whole Foods kështu që nuk tundohem.

Forma: Çfarë ju mban të motivuar?

JG: Jam shumë i kënaqur me atë që po bëj dhe kjo më ndihmon. Unë gjithmonë kam nevojë ta mbaj atë në lëvizje dhe të vazhdoj të mësoj duke bërë projekte të mahnitshme. Çdo ditë zgjohem dhe përpiqem të frymëzohem. Unë them 'çfarë mund të bëj për ta bërë sot më të mirë se dje.' Gjithashtu, pak Rihanna, Kanye West, dhe Jay Z edhe në iPod ndihmë!

Forma: Po filloni linjën tuaj të kujdesit të lëkurës. Na tregoni për këtë dhe ndani sekretet tuaja të kujdesit të lëkurës me ne.

JG: Meqenëse jam gjysmë kineze, më pëlqen estetika aziatike pas kozmetikës. Gratë aziatike kanë lëkurë të mahnitshme dhe ka një shkencë pas saj. Ata përdorin substanca botanike si çaji jeshil, xhensen dhe orizi, përbërës që janë tërësisht natyralë dhe të pasur me antioksidantë, kështu që ky është sekreti im! Doja të krijoja diçka që e di se funksionon. Ndihem si një shkencëtar i çmendur që ngatërron formula! Unë mendoj se është e rëndësishme si gra që ne të ndajmë atë që kemi mësuar dhe të ndajmë sekretet tona. Linja do të dalë për rreth një vit apo më shumë.

Forma: Ju udhëtoni nëpër botë dhe ne e dimë që fluturimi mund të jetë aq dehidratues! Si e mbani lëkurën tuaj të hidratuar?

JG: Ndonjëherë shkoj fjalë për fjalë nga një aeroplan në një xhirim fotografik. Është kaq e rëndësishme që të mos dehidratohem, siç duket në lëkurën time. Stjuardesat mendojnë se jam një fanatik, por unë do të marr këto maska ​​prej pëlhure hidratuese nga Amore Pacific dhe do t'i vesh gjatë një fluturimi të gjatë! Ata vijnë në pako, kështu që janë të lehta për tu hedhur në çantën tuaj dhe pastaj t'i hidhni kur të keni mbaruar! Dhe çdo mëngjes dhe çdo natë, pastroj fytyrën time dhe hidratoj. Unë gjithmonë sigurohem që të heq të gjithë përbërjen time në fund të ditës, pa marrë parasysh çfarë, dhe të bëj eksfolim dy herë në javë.

Forma: Po përgatitja e bikinit për lëkurën tuaj? Ka ndonjë truk atje?

JG: Zakonisht bëj një pastrim me kripë dhe më pas bëj një nxirje me spërkatje përpara një sesioni të madh fotografik. Edhe një vetë-rrezitës pa recetë funksionon gjithashtu, vetëm për t'ju dhënë atë shkëlqim natyral dhe për t'ju bërë të ndiheni më të sigurt!

Forma: Ju jeni një yll realiteti jashtë shtetit. A keni ndonjë plan për ta ndjekur atë në shtete?

JG: Kam pasur shfaqjen time televizive në Kore, por është kaq e çuditshme të kesh kamera që të ndjekin kudo! Por unë them kurrë mos thuaj kurrë. Unë e dua TV dhe filmin, kështu që kjo është padyshim në të ardhmen time.

Rishikim për