A mundet një pastrim me lëng 3-javor të shkaktojë dëmtim të trurit?

Përmbajtje

• Rishikim për

Newsshtë lajm i vjetër se një pastrim "detox" i lëngut mund të ketë disa efekte të këqija në urinë e vazhdueshme të ngjashme me trupin tuaj. Një histori e fundit nga botimi izraelit Ha Hadashot 12 i atribuohet pastrimi trejavor i një gruaje 40-vjeçare me një rezultat shumë më të frikshëm sesa udhëtimet e shpeshta në banjë: dëmtimi i trurit. Gruaja kishte ndjekur një dietë të rreptë me ujë dhe lëngje frutash nën drejtimin e një "terapeuti alternativ", sipas gazetës. Tani, ajo thuhet se është në spital për tre ditë me kequshqyerje të rëndë, çekuilibër të natriumit dhe dëmtim potencialisht të pakthyeshëm të trurit. (I ngjashëm: Lëngu i selinos është mbi Instagram, pra cila është puna e madhe?)

Po, një dietë tre-javore me asgjë, përveç lëngut, padyshim tingëllon si një ide shumë e keqe, por a mund të çojë vërtet në dëmtim të përhershëm të trurit? Plashtë e besueshme, thotë Dominic Gaziano, MD, drejtor i Qendrës Mjekësore Body & Mind. Kur çohet në ekstrem, agjërimi i lëngjeve mund të çojë në hiponatremi (dehje uji AKA), që do të thotë nivele shumë të ulëta të natriumit. "Frutat kanë një përmbajtje jashtëzakonisht të ulët të natriumit, madje më të ulët se perimet," shpjegon doktor Gaziano. "Kjo së bashku me këshillën për të pirë ujë shtesë ka të ngjarë që i shkaktoi hiponatremisë së saj të rëndë dhe sigurisht që mund të kishte rezultuar në dëmtim të trurit."

Ja pse: Kur indet tuaja kanë një çekuilibër prej shumë pak elektrolitësh dhe shumë ujë, ky i fundit do të hyjë në qelizat tuaja, duke i bërë ato të bymehen, thotë doktor Gaziano. Ndodh në të gjithë trupin, por "efektet më të rënda dhe vdekjeprurëse ndodhin kur qelizat e trurit fryhen në një hapësirë ​​të kontrolluar fort të kafkës sonë", shpjegon ai. Në rastet më të këqija, hiponatremia mund të çojë në konfiskime, pavetëdije, koma dhe goditje të mundshme nga presioni i shtuar në enët e gjakut në tru. (I ngjashëm: *Pikërisht* Çfarë ndodh me trupin tuaj në një pastrim 3-ditor)

Përveç pastrimit të lëngut, dehja nga uji mund të ndodhë edhe kur atletët e qëndrueshmërisë pinë shumë ujë para dhe pas ngjarjeve pa rimbushur në mënyrë adekuate elektrolitet e tyre. Mund të ndodhë gjithashtu kur njerëzit që kanë kushte që ndikojnë në funksionin e veshkave të tyre, ose që marrin ilaçe që ndikojnë në veshkat e tyre (p.sh. disa antidepresantë ose ilaçe kundër dhimbjeve), pinë shumë ujë, sipas klinikës Mayo. Në shumicën e rasteve, efektet janë të lehta dhe afatshkurtra, duke përfshirë dhimbjen e kokës dhe humbjen e energjisë, por dehja nga uji mund të jetë vdekjeprurëse në disa raste, thotë doktor Gaziano. Për shembull, në vitin 2007, një grua vdiq pasi konkurroi në konkursin e pirjes së ujit të një stacioni radio, pavarësisht se një telefonues paralajmëroi stacionin për efektet e dehjes nga uji më parë. (E ngjashme: A është e mundur të pini shumë ujë?)

Përfundimi: Nëse keni nevojë për një arsye tjetër jo për të mbijetuar me lëng për tre javë rresht, dëmtimi i mundshëm i trurit duket si një shumë bindës.

Rishikim për