Julianne Hough dhe Brooks Laich janë çifti më në formë në planet

Përmbajtje

• Rishikim për

Edhe pse Julianne Hough nuk kishte ndërmend të "derdhte për martesë", prej kohësh Duke kërcyer me yjet Gjykatësja po gjen kohë për të ushtruar gjatë muajit të mjaltit me bashkëshortin e tanishëm Brooks Laich. Të sapomartuarit, të cilët aktualisht po shijojnë pushimet e tyre në Seychelles, së fundmi kanë postuar një seri fotosh ku tregojnë seshin e tyre të shpejtë të stërvitjes në plazh, duke na dhuruar lloj-lloj #couplegoals. (I ngjashëm: 10 çifte në formë që e bëjnë prioritet stërvitjen së bashku)

"Fitnesi nuk duhet të jetë kurrë një punë e rëndë nëse po e bëni gabim," shkroi Brooks në galeri. "Të stërvitesh duhet të jetë argëtuese dhe diçka që të gjallëron dhe të frymëzon të bëhesh vetja jote më e mirë! Duhet të jetë diçka që e prisni me padurim si pjesë e ditës suaj ...... edhe në muajin e mjaltit!" (E ngjashme: Kuotat motivuese për t'ju ndihmuar të ri-aktivizoni qëllimet tuaja të fitnesit)

Fotografitë tregojnë Brooks duke bërë disa mbledhje në kokë duke përdorur gruan e tij si peshë. Julianne mund të shihet duke bërë squats të ndarë dhe duke ndihmuar burrin e saj të bëjë disa shtytje serioze mbresëlënëse të peshuara.

Së bashku me bërjen e stërvitjes një përparësi, Julianne ka qenë gjithashtu e sinqertë në lidhje me rëndësinë e të ngrënit të pastër, diçka që ajo ka të përbashkët me burrin e saj të ri. “Përpiqem të përmbahem me ushqime që nuk vijnë në kuti”, tha ajo më parë për Shape. "Unë nuk dua një paragraf të tërë përbërësish në trupin tim. Unë dhe Brooks në përgjithësi hamë proteina dhe perime. Për të rritur energjinë, përzihem me kuinoa ose oriz ndonjëherë. Nëse Brooks do të kishte rrugën e tij, ne do të kishim gatuar pulë dhe brokoli çdo ditë ".

Thënë kjo, ajo është gjithashtu një promotore e madhe e "ditëve të mashtrimit" dhe duke e zbehur veten herë pas here. "Kur shikoj fotografitë e mia kur isha 19 vjeç, trupi im ishte i zbehur, por po vrisja veten," tha ajo. "Unë po punoja dy orë e gjysmë në ditë dhe haja minimumin për të mbijetuar. Isha shumë i mjerë. Nuk isha i shëndetshëm. Të them të drejtën, dukesha si një fëmijë. Tani po e përqafoj faktin që unë Unë jam një grua me kthesa ".

Rishikim për