Kjo është arsyeja pse Julianne Hough po u thotë grave të flasin më shumë për periudhat e tyre

Përmbajtje

• Q & A me Julianne Hough
• Ju keni endometriozë, të cilën e bëtë publike në vitin 2008. Çfarë ju shtyu të hapni diagnozën tuaj?
• Cili ishte aspekti më sfidues i dëgjimit të diagnozës?
• A jeni ndjerë sikur ka pasur burime për ju pasi jeni diagnostikuar, apo keni qenë paksa i hutuar për atë që ishte, ose si duhej të ishte?
• Gjatë viteve, cila ka qenë forma më e dobishme e mbështetjes emocionale për ju? Çfarë ju ndihmon në jetën tuaj të përditshme?
• Cila do të ishte këshilla juaj për të tjerët që jetojnë me endometriozë, si dhe për njerëzit që po mbështesin ata që vuajnë nga ajo?
• Si balerin, ju jetoni një mënyrë jetese shumë aktive dhe të shëndetshme. A mendoni se ky aktivitet fizik i vazhdueshëm ndihmon në endometriozën tuaj?
• Ju përmendët edhe shëndetin mendor. Cilat rituale të jetesës ose praktikat e shëndetit mendor ju ndihmojnë kur bëhet fjalë për trajtimin e endometriozës tuaj?

Kur Julianne Hough bën shaka përtej skenës në "Dancing with the Stars" të ABC, kurrë nuk do të jeni në gjendje të thoni se ajo jeton me dhimbje kronike gjymtuese. Por ajo po.

Në vitin 2008, valltarja dhe aktorja e nominuar nga Emmy u dërgua me urgjencë në spital me dhimbje të forta dhe iu nënshtrua një operacioni urgjent. Përmes kalvarit, u zbulua se ajo ka endometriozë - një diagnozë e cila i dha fund viteve të çuditjes dhe konfuzionit për atë që po i shkaktonte dhimbjen kronike.

Endometrioza prek rreth 5 milion gra vetëm në Shtetet e Bashkuara. Mund të shkaktojë dhimbje barku dhe shpine, ngërç të rëndë gjatë periudhës tuaj, dhe madje edhe infertilitet. Por shumë gra që e kanë atë ose nuk dinë për këtë ose kanë pasur vështirësi për tu diagnostikuar - gjë që ndikon në trajtimet që mund të marrin.

Kjo është arsyeja pse Hough është bashkuar me fushatën Get in the Know About ME në EndoMEtriosis për të rritur ndërgjegjësimin dhe për të ndihmuar që gratë të marrin trajtimin e duhur.

Ne u kapëm me Hough për të mësuar më shumë në lidhje me udhëtimin e saj dhe se si ajo është fuqizuar vetë për të marrë kontrollin e endometriozës së saj.

Q & A me Julianne Hough

Ju keni endometriozë, të cilën e bëtë publike në vitin 2008. Çfarë ju shtyu të hapni diagnozën tuaj?

Unë mendoj se për mua ishte se ndjeva se nuk ishte një gjë në rregull për të folur. Unë jam një grua, dhe kështu duhet të jem vetëm e fortë, të mos ankohem, dhe gjëra të tilla. Pastaj e kuptova, sa më shumë që flisja për të, aq më shumë miqtë dhe familjarët e mi zbuluan se kishin endometriozë. E kuptova se kjo ishte një mundësi për mua për të përdorur zërin tim për të tjerët, dhe jo vetëm për veten time.

Kështu që, kur Njihuni me Mua dhe Endometrioza u krijua, u ndjeva sikur duhej të përfshihesha në këtë, sepse unë jam "Unë". Ju nuk keni pse të jetoni përmes dhimbjes dobësuese dhe të ndjeheni sikur të jeni plotësisht vetëm. Ka njerëz të tjerë atje. Bëhet fjalë për fillimin e një bisede në mënyrë që njerëzit të dëgjohen dhe kuptohen.

Cili ishte aspekti më sfidues i dëgjimit të diagnozës?

Çuditërisht, thjesht po gjente një mjek që vërtet mund të më diagnostikonte. Për një kohë të gjatë, unë duhej të kuptoja se çfarë po ndodhte [vetë] sepse nuk isha mjaft i sigurt. Pra, është vetëm koha që ndoshta është dashur të dihet. Ishte pothuajse një lehtësim, sepse atëherë ndjeva se mund t’i vija një emër dhimbjes dhe nuk ishte thjesht si ngërçet normale, të përditshme. Ishte diçka më shumë.

A jeni ndjerë sikur ka pasur burime për ju pasi jeni diagnostikuar, apo keni qenë paksa i hutuar për atë që ishte, ose si duhej të ishte?

Oh, patjetër. Për vite isha si: "Çfarë është përsëri, dhe pse dhemb?" Gjëja më e mirë është faqja e internetit dhe të jesh në gjendje të shkosh atje është se është si një listë kontrolli e gjërave. Ju mund të shihni nëse keni disa nga simptomat dhe të edukoheni për pyetjet që dëshironi t'i bëni mjekut tuaj përfundimisht.

Kanë kaluar gati 10 vjet që kjo gjë ndodhi për mua. Kështu që nëse mund të bëj ndonjë gjë për të ndihmuar vajzat dhe vajzat e tjera të kuptojnë, të ndjehen të sigurt dhe të ndjehen sikur janë në një vend të shkëlqyeshëm për të gjetur informacion, kjo është e mahnitshme.

Gjatë viteve, cila ka qenë forma më e dobishme e mbështetjes emocionale për ju? Çfarë ju ndihmon në jetën tuaj të përditshme?

O Zot i madh. Pa burrin tim, miqtë e mi dhe familjen time, të cilët padyshim që të gjithë e dinë, unë thjesht do të isha… Do të heshtja. Unë thjesht do të vazhdoja ditën time dhe do të përpiqesha të mos bëja ndonjë punë të madhe nga gjërat. Por mendoj, sepse tani ndihem rehat dhe i hapur, dhe ata dinë për gjithçka, ata menjëherë mund të tregojnë kur po kaloj një nga episodet e mia. Ose, unë thjesht u them atyre.

Një ditë tjetër, për shembull, ishim në plazh dhe unë nuk isha në gjendjen më të mirë shpirtërore. Unë po lëndoja shumë keq, dhe kjo mund të gabohet, "Oh, ajo është me humor të keq", apo diçka e tillë. Por atëherë, sepse ata e dinin, ishte si, "Oh, mirë sigurisht. Ajo nuk po ndihet mirë tani. Nuk do ta bëj të ndihet keq për këtë ”.

Cila do të ishte këshilla juaj për të tjerët që jetojnë me endometriozë, si dhe për njerëzit që po mbështesin ata që vuajnë nga ajo?

Unë mendoj se në fund të ditës, njerëzit thjesht duan të kuptohen dhe të ndjehen sikur mund të flasin hapur dhe të jenë të sigurt. Nëse jeni dikush që njeh dikë që e ka, thjesht jini aty për t'i mbështetur dhe kuptuar ata sa më mirë që të mundeni. Dhe, sigurisht, nëse ju jeni ai që e ka atë, jini të zëshëm për këtë dhe lajmëroni të tjerët që nuk janë vetëm.

Si balerin, ju jetoni një mënyrë jetese shumë aktive dhe të shëndetshme. A mendoni se ky aktivitet fizik i vazhdueshëm ndihmon në endometriozën tuaj?

Nuk e di nëse ka një korrelacion të drejtpërdrejtë mjekësor, por ndjej që ka. Të jesh aktiv për mua, në përgjithësi, është mirë për shëndetin tim mendor, shëndetin tim fizik, shëndetin tim shpirtëror, gjithçka.

Unë e di për mua - vetëm diagnozën time të kokës sime - po mendoj, po, ka rrjedhje gjaku. Ka lëshuar toksina, dhe gjëra të tilla si kjo. Të jesh aktiv për mua do të thotë që po prodhon nxehtësi. Unë e di që nxehtësia e aplikuar në zonë padyshim që ndihet më mirë.

Të qenit aktiv është një pjesë kaq e madhe e jetës time. Jo vetëm një pjesë e ditës time, por një pjesë e jetës sime. Unë duhet të jem aktiv. Përndryshe, nuk ndihem i lirë. Ndihem e kufizuar.

Ju përmendët edhe shëndetin mendor. Cilat rituale të jetesës ose praktikat e shëndetit mendor ju ndihmojnë kur bëhet fjalë për trajtimin e endometriozës tuaj?

Në përgjithësi, për gjendjen time shpirtërore të përditshme, përpiqem të zgjohem dhe të mendoj për gjërat për të cilat jam mirënjohës. Zakonisht është diçka që është e pranishme në jetën time. Ndoshta diçka që unë dua të arrij në një të ardhme të afërt për të cilën do të isha mirënjohës.

Unë jam ai që jam në gjendje të zgjedh gjendjen time shpirtërore. Ju nuk mund të kontrolloni gjithmonë rrethanat që ju ndodhin, por ju mund të zgjidhni se si t'i trajtoni ato. Kjo është një pjesë e madhe e fillimit të ditës sime. Unë zgjedh llojin e ditës që do të kaloj. Dhe kjo shkon nga, "Oh, unë jam shumë i lodhur për të punuar", ose "E dini çfarë? Po, më duhet një pushim. Unë nuk do të punoj sot. ” Por unë kam për të zgjedhur, dhe pastaj unë kam për të dhënë kuptimin e kësaj.

Unë mendoj se është më shumë thjesht të jesh i vetëdijshëm për atë që ke nevojë dhe për atë që trupi yt ka nevojë, dhe ta lejosh veten ta kesh atë. Dhe pastaj, gjatë gjithë ditës dhe gjatë gjithë jetës tuaj, thjesht duke e njohur atë dhe vetëm duke qenë i vetëdijshëm për veten.

Kjo intervistë është redaktuar për gjatësi dhe qartësi.