Kate Hudson duket më e nxehtë se kurrë në Kopertinën e Marsit të Shape

Përmbajtje

• Rishikim për

Këtë muaj, Kate Hudson e mrekullueshme dhe sportive shfaqet në kopertinën e saj Forma për herë të dytë, duke na bërë zili seriozisht për barkun e saj vrasës! Aktorja 35-vjeçare fituese e çmimeve dhe nëna e dy fëmijëve duket e pabesueshme duke tronditur linjën e saj të veshjeve aktive, Fabletics dhe flokët me ngjyrë rozë në nder të familjes dhe miqve që janë mbijetuar nga kanceri i gjirit.

Hudson ka qenë gjithmonë një kërkues emocionesh - ajo u rrit duke konkurruar me një numër të madh djemsh - dhe regjimi i saj aktual i fitnesit është intensiv. "Unë jam duke kaluar nga gjërat më të buta, si Pilates dhe yoga, në aktivitete më agresive si TRX dhe boksi. Më pëlqen shumë të djersitem dhe kjo më ndihmon të pastroj mendjen," thotë ajo.

Për Hudson, qëndrimi aktiv është thelbësor për të mbajtur një perspektivë të arsyeshme dhe për të sjellë një humor të mirë. "Nuk ka të bëjë vetëm me përpjekjen për t'u dukur mirë fizikisht, është e rëndësishme të marr oksigjen në trurin tim dhe të ndjehem sikur gjaku im po qarkullon vërtet," thotë ajo. "Më pëlqen të skijoj, të eci, të eci, dhe veçanërisht të ngas biçikletën time. Më bën të ndihem sikur jam përsëri fëmijë!"

Po për idenë e një ‘dietë’? "Unë e urrej idenë," thotë Hudson. "Kjo ushtron kaq shumë presion tek njerëzit për të humbur peshë shpejt. Të jesh i shëndetshëm nuk është një proces dyjavor, është një ndryshim i mënyrës së jetesës." Në vend që të shkojë në rrugën e kuzhinierit personal, Hudson këmbëngul të bëjë shumicën e vakteve të familjes së saj. "Gjarja e kohës për të gatuar ushqimin tuaj dhe shijimi i procesit të të ushqyerit mund të ndryshojë jetën tuaj."

Kur bëhet fjalë për çështjen e vjetër të balancimit të një karriere plot tension dhe të qenit nënë, gatishmëria e saj për të mbajtur qetësinë është meditimi. "Nëna ime e bëri atë kur isha fëmijë. Ajo më mësoi të gjeja kohë për veten dhe të isha vetëm. Ndonjëherë është vetëm të shikosh një mur, por nëse vërtet mund të jesh i qetë, atëherë fillon të rifokusohesh."

Për më shumë nga Hudson dhe për të parë një stërvitje abs të vlefshme për modelin e kopertinës nga trajneri kryesor i Fabletics Madison Doubroff, merrni numrin e Marsit të Forma, në stendat e gazetave më 19 shkurt!

Rishikim për