Katrina Scott ndau një video të barkut të saj pas lindjes për të treguar vlerësim për trupin e saj

Përmbajtje

• Rishikim për

Ndërsa ishte shtatzënë, të gjithë i thanë Katrina Scott të Tone It Up se duke pasur parasysh nivelin e saj të fitnesit, ajo do të "kthehej menjëherë" pas lindjes. Në fund të fundit, të qenit në formë para se të mbeteni shtatzënë supozohet të përshpejtojë procesin e rikthimit në formë, apo jo? Scott besonte se do të ishte në atë kamp-por gjërat nuk shkuan ashtu siç ishte planifikuar.

“Nuk humba shumë peshë në 6 javët pas lindjes së Isabelës”, ka shkruar ajo së fundmi në Instagram me dy foto krah për krah. "Unë thjesht po ushqeja me gji dhe po ushqehesha mirë (duke vazhduar me kaloritë për furnizimin me qumësht dhe duke kapur ndonjë gjë të shpejtë dhe të lehtë), dhe kam qëndruar pothuajse njësoj ... në të vërtetë ndihem sikur jam bërë më e butë nga mungesa e stërvitjes."

Por, para se të ishte e ashpër me veten dhe trupin e saj, Scott bëri një hap prapa për të parë tablonë e madhe. "Më bëri të mendoj," shkroi ajo. "Personalisht, trupi im ka nevojë për stërvitje për t'u tonifikuar dhe për të parë ndonjë rezultat, kështu që ka kuptim që unë nuk do të humbas kilogramët vetëm duke u ulur nëpër shtëpi me gjinjtë e mi jashtë."

Sapo e kishte të qartë për të filluar përsëri stërvitjen, Scott ngadalë iu kthye rutinës së stërvitjes dhe pa rezultate në vetëm disa javë. "Këtu jam një javë pasi u miratova për stërvitje dhe më pas një fotografi dje," shkroi ajo krahas fotove të saj. "Kanë kaluar 5 javë stërvitje dhe tashmë ndihem shumë më mirë-kam më shumë energji, ndihem më e fortë dhe ndihem e emocionuar dhe më e fuqizuar për të qenë nënë çdo ditë."

E vërteta është, është krejtësisht normale të dukesh shtatzënë edhe pas lindjes, pavarësisht nga të gjitha fotografitë në dukje të përsosura të transformimit që shihni në Instagram. Për të kujtuar nënat e reja për atë fakt, Scott ndau një postim tjetër, këtë herë në faqen e Tone It Up në Instagram, për të treguar pse ajo e do trupin e saj tani, në këtë moment, dhe pse ata duhet të bëjnë të njëjtën gjë.

"Unë e dua trupin tim për gjithçka që më ka dhënë vitin e fundit," shkroi ajo së bashku me dy video të saj. "Ka qenë koha më sfiduese, por shpërblyese e jetës sime duke sjellë Isabelle në këtë botë."

Më pas, ajo theu çdo pjesë të trupit për të cilën është mirënjohëse. "Unë e vlerësoj barkun tim pas lindjes për gjithçka që më ka dhënë," shkroi ajo. "Dhe unë kalova dërrasën time të parë 30 sekondash dje!" (I ngjashëm: Stërvitja 10-minutëshe e barkut Tone It Up's Karena dhe Katrina Swear By)

"Unë e dua mendjen time për shëndetin tim mendor dhe për praktikimin e ndërgjegjes çdo ditë në gjithçka që bëj," vazhdoi ajo. "Unë e dua zemrën time që kam dashur kaq thellë dhe me pasion. Dhe e dua plaçkën time (përfshirë gropat e mia dhe shenjat e mia të reja të tigrit)." (Dhe kjo nuk është hera e parë që ajo është shprehur për pranimin e atyre ndryshimeve: Pse Katrina Scott thotë se Tone It Up thotë se preferon trupin e saj pas shtatzënisë)

Më pas Scott u kërkoi grave të shpërndanin video dhe të hapeshin për atë që ata duan në trupin e tyre tani, në vend të fokusimit vetëm në gjërat që duan të ndryshojnë. "E di që duhet pak guxim për të qenë i papërpunuar dhe i zhveshur," shkroi ajo. "Kështu që unë po ju dërgoj forcën dhe dashurinë për të përqafuar gjithçka rreth jush sepse jeni e bukur, e guximshme dhe e shkëlqyer."

Gratë anembanë globit kanë komentuar postimin e Scott, duke ndarë frikën e tyre për cenueshmërinë dhe ndershmërinë e saj. "Soshtë shumë freskuese të kesh dikë me platformën tënde që të ilustrojë një qasje të tillë të shëndetshme dhe të ekuilibruar ndaj shtatzënisë dhe periudhës pas lindjes," shkroi një përdorues. "Nuk kishte asnjë zë atje vetëm pak vite më parë kur isha shtatzënë me të parën time dhe të kesh ty dhe të gjitha zonjat e tjera atje për shtatzëninë time të dytë është aq inkurajuese."

"Faleminderit që e ndani këtë," shkroi një tjetër. "Unë jam duke pasur të tretin në disa javë të shkurtra dhe unë tashmë ndiej presion nga nënat dhe Instamoms për ta kthyer trupin tim menjëherë! Importantshtë e rëndësishme që ta doni trupin tuaj së pari dhe jam shumë mirënjohëse që keni ndarë udhëtimin tuaj pas lindjes çdo hapi i rrugës”. (I ngjashëm: Blogerja e fitnesit ndan historinë e saj rreth pranimit të trupit të saj pas foshnjës)

Në fund të fundit? Cilido qoftë udhëtimi juaj pas lindjes, pak dashuri për veten dhe durim me veten tuaj mund të shkojë shumë drejt ndryshimit të këndvështrimit tuaj.

Rishikim për