Kava-kava: çfarë është, për çfarë shërben dhe si ta merrni

Përmbajtje

• Si funksionon Kava-kava
• Si të përdorni Kava-kava
• Efektet anësore të mundshme
• Kundërindikimet e Kava-kava

Kava-kava është një bimë medicinale, e njohur gjithashtu si Cava-cava, Kawa-kava ose thjesht Kava, e cila përdoret gjerësisht në mjekësinë tradicionale për të trajtuar raste ankthi, agjitacioni ose tensioni. Emri i saj shkencor është Piper methysticum dhe mund të gjenden në dyqanet e ushqimeve të shëndetshme, dyqanet online dhe madje edhe në disa supermarkete.

Kjo sepse, kjo bimë ka disa substanca aktive shumë të rëndësishme, të njohura si kavalactones, të cilat, sipas disa studimeve, duket se veprojnë në një mënyrë shumë të ngjashme me atë të disa ilaçeve anksiolitike, duke rregulluar veprimin e neurotransmetuesit GABA në tru.

Kështu, Kava-kava mund të jetë një mundësi e shkëlqyeshme e trajtimit natyror për rastet e ankthit dhe agjitacionit, përpara se të vendosni për përdorimin e ilaçeve. Sidoqoftë, në mënyrë që të përdoret në mënyrë korrekte dhe në doza të sigurta, përdorimi i tij duhet të drejtohet nga një naturopat, herbalist, nutricionist ose profesionist tjetër shëndetësor i specializuar në përdorimin e bimëve medicinale.

Si funksionon Kava-kava

Mekanizmi i saktë i veprimit të kësaj bime nuk dihet ende, megjithatë, disa studime duket se tregojnë se kavalactones Kava-kava kanë një funksion shumë të ngjashëm me benzodiazepinat, të cilat janë grupi kryesor i barnave që përdoren për të trajtuar ankthin.

Kjo do të thotë që bima është në gjendje të lidhet me receptorët e trurit të neurotransmetuesit GABA, duke rritur veprimin e saj. Ndërsa GABA është kryesisht përgjegjëse për frenimin e sistemit nervor qendror, duke e lejuar personin të relaksohet, të ndiejë më pak frikë dhe të jetë më pak i shqetësuar, kjo bimë përfundon duke pasur një efekt qetësues të fuqishëm.

Për më tepër, disa studime tregojnë gjithashtu se Kava-kava mund të përdoret në raste konfiskimesh, pasi një nga kavalactones e saj, kavaína, ka veprim antagonist në kanalet e natriumit, i cili përfundon duke stabilizuar veprimin elektrik të neuronit.

Si të përdorni Kava-kava

Pjesa e përdorur e Kava-kava është rizomat e saj, ku gjendet përqendrimi më i lartë i substancave të tij aktive. Ka disa mënyra për të përdorur këtë fabrikë:

• Shtojcë (kapsula): kjo është forma më efektive, pasi përdor një ekstrakt më të përqendruar të substancave aktive të bimës. Për të përdorur si një suplement ideal është të konsultoheni me një herbalist, megjithatë, doza gjenerike e treguar zakonisht është 60 deri në 120 mg në ditë, në rastin e ekstrakteve me 50 deri në 70% përqendrim kavalactone;
• Çaj: rizomat e Kava-kava mund të përdoren gjithashtu për të bërë çaj, megjithatë, në këtë formë përdorimi nuk është e mundur të dihet me siguri se cila është përqendrimi i substancave aktive. Sidoqoftë, rekomandohet të vendosni 1 lugë rizoma Kava-kava të ziejnë me 500 ml ujë për 10 minuta. Pastaj kullojeni, lëreni të ngrohtë dhe merreni 2 deri 3 herë në ditë, ose kur ndjeni ankthin më të madh, për shembull.

Ideali është që gjithmonë të konsultoheni me një fitoterapist ose një profesionist shëndetësor të specializuar në bimë medicinale, pasi përdorimi, dozat dhe koha e trajtimit të tyre mund të ndryshojnë në varësi të secilit person dhe historisë së tyre.

Shikoni mundësi të tjera natyrore për kontrollimin e ankthit.

Efektet anësore të mundshme

Efekti kryesor anësor i përdorimit të Kava-kava është shfaqja e dëmtimit të rëndë të mëlçisë. Sidoqoftë, studimet e vetme të bëra për këtë efekt janë bërë me njerëz që gjithashtu kishin zakone të tjera që mund të ndikonin në funksionimin e mëlçisë. Kështu, dhe megjithëse efekti i vërtetë i Kava në mëlçi nuk dihet ende, rekomandohet të mos tejkaloni dozën prej 120 mg në ditë.

Kundërindikimet e Kava-kava

Kava-kava është kundërindikuar për gratë shtatzëna dhe lactating pasi nuk ka studime për sigurinë e saj gjatë këtyre fazave të jetës. Përveç kësaj, duhet të shmanget nga ata që kanë sëmundje të mëlçisë ose nga ata që po trajtohen me ilaqet kundër depresionit, të paktën pa shënimin e një profesionist shëndetësor.