Çfarë ha ylli i vendit Kelsea Balerina për të qëndruar energjik në turne

Përmbajtje

• Bye-Bye Ushqim i Shëndetshëm
• Ushqimi i domosdoshëm
• Loja e Imitimit
• Thyerja e një djerse
• Ditë të mira dhe të këqija
• Rishikim për

Kelsea Ballerini mund të këndojë për vështirësitë, por jeta e saj e vërtetë është në rrugën e duhur. E dashura e muzikës country sapo hodhi albumin e saj të dytë, Në mënyrë të pafalshme, dhe ka një turne në horizont. Ja se si ylli i rrokut mbledh energjinë e saj ndërsa është duke e punuar atë.

Bye-Bye Ushqim i Shëndetshëm

"Duke u rritur, nëse nuk do të ishte vafle, nuk do ta haja. Por një nga shoqet e mia filloi një shërbim të dërgesës së ushqimit të shëndetshëm dhe më linte vakte dy ose tre herë në javë dhe u ndjeva shumë më mirë. Kjo më ndihmoi të kuptoj se sa ushqimi i mirë të mban të shëndetshëm”. (I lidhur: Cili është * Aktualisht * Shërbimi më i Shëndetshëm dhe më i Lirë i Dorëzimit të Ushqimit?)

Ushqimi i domosdoshëm

"Unë jam i fiksuar pas humusit. Kam një kalorës të vogël në turne. Dy gjërat në të janë humusi dhe kokosi LaCroix. Ato janë të preferuarat e mia për energji. (Këto receta të bëra me ushqime energjike do t'ju japin fuqi gjatë ditës .)

Unë jam vërtet i shëndetshëm, 80 për qind të rasteve, por besoj në fuqinë e Chicken McNuggets me të vërtetë. Unë kurrë nuk do të jem ajo vajza që nuk ha atë që dua herë pas here. Disa herë në javë mund të ha një vakt, ëmbëlsirë ose meze të lehtë që dua vetëm”.

Loja e Imitimit

"Qëllimi im personal është të kem tonifikuar këmbët e Carrie Underwood, kështu që fillova të stërvitem me trainerin e saj, Erin Oprea, kur jam në Nashville." (Lexoni për këshillat kryesore të fitnesit dhe bukurisë së Carrie Underwood.)

Thyerja e një djerse

"Më pëlqen të lëviz në skenë. Më pëlqen të jem i animuar dhe të vrapoj përreth. Kështu që të jesh në gjendje të këndosh dhe të marrësh frymë në të njëjtën kohë, ke nevojë për qëndrueshmëri. Unë stërvitem në turne, jashtë turneut dhe të përgatitem për turne. kohët e fundit filloi të vraponte dhe të bënte biçikletë për qëndrueshmëri. Unë dua të pi një djersë çdo ditë. "

Ditë të mira dhe të këqija

"Më pëlqen shumë Nashville. Më pëlqen të fle në të, të qëndroj në restorantin tim deri në orën 11. Bëni mëngjes, shkoni për një shëtitje në park ose buzë lumit, pastaj ndoshta provoni një restorant të ri ose bar në çati.

Në ditët e këqija, e lë veten ta ndjej. Nëse kam një ditë të fryrë, vesh pantallona elastike. Eshte ne rregull. Ne jemi njerëz. Na lejohet të kemi ditë kur nuk jemi më të mirët tanë. Për sa kohë që ju kujdeseni për veten dhe jeni të shëndetshëm, kujt i intereson nëse xhinset tuaja përshtaten ”.

Rishikim për