Khloé Kardashian ndihet "e lodhur" dhe "aq mirë" pasi u kthye në stërvitje

Përmbajtje

• Rishikim për

Nuk ka kaluar shumë kohë që kur Khloé Kardashian e kaloi një djersë të madhe-ajo ndau planin e saj të stërvitjes intensive kur ishte në shtatzëninë e saj-por rikthimi në rutinën e saj ende është provuar të jetë një sfidë. Dje, Khloé dokumentoi stërvitjen e saj të parë pas lindjes dhe ndau përvojën me ndjekësit e saj në Snapchat. "Jam rraskapitur," tha ajo në video. "Por është aq mirë që më në fund të djersitem përsëri dhe të ndjehem sikur jam duke evoluar dhe duke bërë diçka progresive për trupin dhe mendjen time."

"Ashtë një luftë të kthehesh në boshtin e stërvitjes, o njeri," vazhdoi ajo. "Mendërisht jam i fortë, por fizikisht nuk është njësoj." Ajo shtoi se koordinimi i stërvitjes dhe ushqyerjes me gji të vajzës së saj True është provuar gjithashtu të jetë një sfidë. "E dini, True është kaq e mrekullueshme, por ende nuk mund ta parashikoj nëse ajo do të flejë për dy orët e para ose nëse është e uritur."

Sot, Khloé u kthye në Snapchat për një përditësim tjetër, duke treguar se ajo ndihej e lënduar dhe ishte gati të merrte kardio. "Pra, dita e dytë, le të shohim se si shkon kjo," tha ajo. "Shpresoj që të jetë pak më mirë se dje. Bythët dhe kofshët e mia janë aq të mëdha tani sa tani kam veshur kostumin tim të saunës në pjesën e poshtme, kështu që shpresoj që kjo të djersit pak." (Këtu janë më shumë detaje se pse Khloé punon me një kostum sauna. FYI, këto veshje të izoluara do t'ju bëjnë të djersitni SHUMË, që do të thotë se hidratimi është shumë i rëndësishëm.)

Në fillim të kësaj jave në një postim në aplikacionin e saj, Khloé ndau se kishte marrë miratimin nga mjeku i saj për të filluar përsëri stërvitjen. Ajo po kruhej për t'u kthyer në rutinën e saj të zakonshme të stërvitjes-veçanërisht pasi kapi një fotografi paparacët të prapanicës së saj, ndau ajo. (I ngjashëm: Khloé Kardashian ndan ushtrimet e saj të stërvitjes me peshë për një prapanicë dhe krahë të tonifikuar)

"Unë jam shumë i emocionuar sepse doktori im më lejoi më në fund këtë javë të punoja dhe do të takohem me trajnerin Joe!" ajo shkroi, duke folur për trajnerin Joel Bouraïma. "Unë fjalë për fjalë i kam numëruar ditët. Në fakt jam krenare për veten që nuk jam aq i madh sa supozoja se do të isha, LOL-por jam gati të filloj të kthej trupin tim dhe të ndihem përsëri i pastër mendërisht." (E ngjashme: Emily Skye pranon se është e frustruar me progresin më të ngadaltë të trupit pas lindjes së foshnjës)

Ndërsa Khloé duket se është mjaft e fokusuar në estetikën dhe "marrjen e trupit të saj", ajo gjithashtu theksoi se sa mezi po pret ta përmirësojë atë mendjen duke u stërvitur sërish. Në fakt, Khloé ka qenë gjithmonë i zëshëm për përfitimet e shëndetit mendor që vijnë së bashku me stërvitjen. Pas transformimit të saj për humbje peshe, ajo pohoi se iu kthye fitnesit "si një formë terapie dhe si një qetësues stresi" dhe se stërvitjet e saj nuk janë "të gjitha për kotësi", por "qartësi për mendjen dhe shpirtin tim". Dhe janë ato përfitime të shëndetit mendor që ajo do të jetë në gjendje t'i përjetojë menjëherë ndërsa punon gradualisht në përfitimet e saj fizike - pasi nuk ekziston diçka e tillë si "kthimi prapa" menjëherë pas lindjes së një fëmije. (Në fakt, është normale të dukesh shtatzënë edhe pas lindjes.)

Një gjë është e sigurt: Tani që Khloé ka filluar të punojë me trajnerin Joe për ta ndihmuar atë të ndihet e sigurt dhe e fortë, ne jemi të sigurt se ajo ka punuar vështirë. Në fund të fundit, ai është i njëjti trajner që e kemi parë duke e marrë atë në stërvitje intensive qarkore gjatë KUWTK.

Duke pasur parasysh entuziazmin e saj, nuk kemi asnjë dyshim se ajo do të kthehet në ditët e saj të litarëve të betejës, TRX dhe ngritjes së rëndë së shpejti.

Rishikim për