Ky trainer dëshiron që ju të dini se feminiteti nuk është një lloj trupi

Përmbajtje

• Rishikim për

Kira Stokes nuk ngatërrohet kur bëhet fjalë për fitnesin. Krijuesja e Metodës Stokes qëndron pas sfidës sonë 30-ditore me dërrasë dhe sfidës 30-ditore të krahëve, dhe ajo dizajnon qarqe për të famshëm si Shay Mitchell, vajza jonë e kopertinës së shkurtit dhe Shtëpi më e plotëCandace Cameron Bure.

Dhe vetëm për shkak se ajo është e fortë si dreqin (seriozisht, provoni stërvitjen e saj intensive të zhdrejtë) nuk do të thotë se ajo është imune ndaj fyerjeve. Komentet si "" Kjo është e neveritshme. Aspak femërore "dhe" Unë jam krejtësisht e dobët, por ky është trupi i një burri ", shfaqen në postimet e Kira në Instagram, duke e zgjedhur atë për të qenë" shumë "e fortë.

"Kur lexoni komente të tilla në mediat sociale, pavarësisht se jeni një njeri me vetëbesim të lartë, nuk mund të mos i ndjeni se ato ju godasin në zemër-edhe pak", tha Kira kohët e fundit. Forma. "Kjo ndjenjë nuk më qëndron gjatë-mund ta heq atë-por vetëm sepse ne, si trajnerë, kemi këtë fizik të fortë të jashtëm nuk do të thotë që ne nuk kemi një anë njerëzore. Pavarësisht se sa e fortë është pamja juaj e jashtme pamja, ndjenjat dhe emocionet tuaja janë të detyruara të lëndohen ".

Kira thotë se ajo ka marrë komente të ngjashme edhe personalisht. "Unë do të dal në një plazh, do të shëtis si të gjithë të tjerët, dhe me zë të lartë Kam dëgjuar njerëzit të thonë gjëra të tilla si "uh unë kurrë nuk dua të dukem ashtu" "thotë ajo." Frshtë zhgënjyese sepse mendoj se njerëzit shohin një grua të fortë dhe ndihen sikur mund të thonë çfarëdo sepse ajo nuk do të shqetësohet nga kjo. Nuk është në rregull”.

Kira përpiqet të mbajë mend se këto komente nuk kanë të bëjnë me të. "Unë e dua punën e madhe që kam bërë në trupin tim," thotë ajo. "Meantshtë menduar të frymëzojë njerëzit dhe të mos i bëjë ata të ndihen më pak për veten e tyre, kështu që kur dëgjoj komente të tilla, thjesht i kujtoj vetes se ata njerëz kanë diçka që po ndodh brenda vetes që nuk ka të bëjë me mua."

Kjo është arsyeja pse ne jemi kaq krenarë që Kira-n i bashkohet fushatës sonë #MindYourOwnShape, e cila ka të bëjë me të kuptuarit e njerëzve se të duash trupin tënd nuk do të thotë kurrë të urresh trupin tënd.

Kira ka një mesazh të thjeshtë për ata që ende urrejnë trupat e të tjerëve: "Para se të bëni një koment, kthehuni prapa dhe mendoni se si do të jetë. ju ndjej Duke ditur që keni shkruar 'ajo duket si një burrë', a do t'ju ndihmojë të flini më mirë gjatë natës? A do t'ju bëjë të ndiheni më mirë si person? Shanset janë, ndoshta jo. "Ne me siguri shpresë jo.

Kira shpreson se ajo mund të frymëzojë gratë e tjera që të kuptojnë se janë të vetmet që mund të diktojnë se çfarë do të thotë të jesh femërore. "Në këtë ditë dhe epokë, unë shpresoj se ne kemi evoluar për të pranuar faktin se grave u pëlqen të jenë në palestër, të ngrenë pesha dhe të krijojnë një trup të fortë," thotë ajo. "Çfarëdo që mund të duket ndonjë gruaja duhet të konsiderohet femër."

Rishikim për