Kombucha nuk është vetëm e mirë për zorrën tuaj - është e shkëlqyeshme edhe për lëkurën tuaj

Përmbajtje

• Rishikim për

Unë jam një adhurues i madh i tendencave të Wellness. Përshtatës? Unë kam tonelata të tyre në kavanoza, thasë dhe tinktura. Arna hangover? Unë kam folur për ta për pjesën më të mirë të një viti tani. Dhe kombucha, mirë, unë kam qenë duke pirë pije të rënda probiotike për një kohë me shpresën e përmirësimit të shëndetit tim.

Çaji i fermentuar është i pasur me probiotikë, dhe hulumtimet kanë gjetur se konsumimi i probiotikëve mund të ndihmojë në zbutjen e problemeve të tretjes, përfshirë diarrenë, IBD dhe IBS.

Por rezulton se kombucha nuk është e mirë vetëm për zorrën tuaj: Kohët e fundit, ka pasur një rritje në produktet e kujdesit të lëkurës të ngarkuar me kombucha. Ngjashëm me mënyrën se si probiotikët përmirësojnë shëndetin e zorrëve, ato gjithashtu mund të përmirësojnë shëndetin e lëkurës duke balancuar bakteret më të dëmshme dhe duke rikthyer funksionin pengesë, shpjegon Shasa Hu, MD, një dermatolog dhe bashkëthemelues i BIA Life. "Studime të shumta mbështesin përfitimet e probiotikëve në kushtet inflamatore të lëkurës si ekzema dhe puçrrat", thotë Dr. Hu. (I lidhur: 5 përfitime të mahnitshme shëndetësore të probiotikëve)

Në mënyrë të veçantë, disa hulumtime të hershme laboratorike sugjerojnë se probiotikët, kur aplikohen në vend, mund të ndihmojnë në rregullimin e mikrobiomës së lëkurës, e cila mund të ndihmojë lëkurën të duket më e hidratuar, thotë Hadley King, MD, një dermatolog me bazë në New York City.

"Teorikisht, probiotikët aktualë do të ndihmojnë në forcimin e aftësisë natyrore të lëkurës për t'u mbrojtur duke formuar një lloj mburoje mbrojtëse në sipërfaqen e lëkurës, e cila nga ana tjetër e bën lëkurën më rezistente ndaj dëmtimeve nga stresorët mjedisorë, ndihmon në ruajtjen e lagështisë dhe madje ndihmon në luftimin e saj. Dëmtimi UV”, thotë Dr. King.

Dhe kombucha ka më shumë se probiotikë për të ushqyer fytyrën tuaj. "Kombucha gjithashtu ka vitamina B1, B6, B12 dhe vitaminë C," thotë Hu. "Vitaminat B dhe C janë antioksidantë jetikë që mbështesin funksionin qelizor dhe riparimin e dëmtimit oksidativ, duke ndihmuar në ruajtjen e elasticitetit të lëkurës dhe funksionit të barrierës." (I ngjashëm: Këtu është gjithçka që duhet të dini për kujdesin e lëkurës me vitaminë C)

Sigurisht, ju nuk duhet të aplikoni kombucha në formën e tij të pijshme drejtpërdrejt në fytyrën tuaj. "Në formën e tij të rregullt, kombucha është një acid i dobët - pH i tij rreth 3 - kështu që kjo mund të jetë irrituese për lëkurën nëse nuk hollohet," thotë Dr King, i cili vëren se lëkura mban më së miri barrierën e saj në një pH rreth 5.5 (Të lidhura: 4 gjëra të poshtra që hedhin lëkurën tuaj jashtë bilancit)

Në vend të kësaj, përdorni produktet e formuluara posaçërisht për lëkurën, por të bëra me çaj të fermentuar. Për shembull, marka e motrës Glow Recipe Sweet Chef sapo lançoi atë Xhenxhefili Kombucha + Vitamina D Chill Mist (Blini, 17 dollarë, target.com). Sipas bashkëthemelueses dhe bashkë-CEO të GR Christine Chang, mjegulla e fytyrës është "një mënyrë e shkëlqyer për të freskuar lëkurën dhe për të forcuar barrierën e lëkurës gjatë gjithë ditës".

Natën, provoni Toner për të rinjtë Kombucha + 11% Toner i fuqisë për eksfolim AHA (Blini, 38 dollarë, sephora.com). Këtu, dy eksfoliantët kimikë - acidi laktik dhe acidi glikolik - punojnë për të përmirësuar madhësinë dhe strukturën e poreve, ndërsa kombucha ndihmon në ruajtjen e barrierës përndryshe delikate të lëkurës. Esencë antioksiduese e çajit të zi të freskët Kombucha (Blini, 68 dollarë, sephora.com) gjithashtu siguron një shtresë mbrojtëse të vitaminave në mëngjes ose në mbrëmje.

Dhe nëse asgjë tjetër, vazhdoni të pini përzierjen tuaj të preferuar të kombucha-s.

Rishikim për