Le të flasim për mbytjen gjatë seksit

Përmbajtje

• Çfarë është Asfiksimi Erotik?
• Pse njerëzve u pëlqen të mbyten gjatë seksit?
• Aspekti Fiziologjik
• Aspekti Psikologjik
• A është ndonjëherë e sigurt mbytja gjatë seksit?
• Si ta përfshini mbytjen në jetën tuaj seksuale
• Hapi 1: Njihni anatominë tuaj.
• Hapi 2: Pëlqimi para, gjatë dhe pas.
• Hapi 3: Komunikoni kufijtë.
• Hapi 4: Mbani një mendje të qartë.
• Rishikim për

Nëse mendimi i dorës së dikujt në qafë - ose anasjelltas - ju ndez, atëherë mirë se vini. Mbytja gjatë seksit nuk është një ngërç i ri. Nuk është diçka e çuditshme që askush nuk e ka menduar ndonjëherë. Por është bërë jashtëzakonisht e popullarizuar (ose të paktën ka hyrë në diskutimin publik) pjesërisht për shkak të një incidenti në Dhjetor 2019 me një nëntëmbëdhjetë vjeçar nga New Jersey, i cili aksidentalisht vdiq ndërsa e bënte atë me një partner loje.

Ndryshe nga ngërçet e tjera si skllavëria në litar dhe loja në këmbë, mbytja vjen me rreziqe serioze. Bërja e kësaj i heq oksigjenin dikujt dhe me këtë vjen përgjegjësi e madhe. Mënyra më e mirë për të praktikuar mbytjen gjatë seksit, nëse vendosni ta praktikoni fare, është të kuptoni rreziqet dhe të bëni gjithçka që mundeni për të edukuar veten se si mund ta përfshini atë në mënyrë të sigurt.

Këtu, terapistët e seksit ndajnë të gjitha informacionet që ju nevojiten se si të praktikoni mbytjen gjatë seksit në një mënyrë të sigurt - sepse seksi i sigurt është seksi i informuar. Le të hyjmë në zhurmën se ku qëndron magjepsja me mbytjen gjatë seksit, si dhe disa pika kryesore që duhet të mbani mend para se të filloni.

Çfarë është Asfiksimi Erotik?

Mbytja është një lloj asfiksimi erotik (EA) ose lojë me frymëmarrje që mund të bëhet gjatë seksit solo ose partner (kur bëhet vetëm, teknikisht quhet asfiksim autoerotik). "Loja e frymëmarrjes përfshin ndërprerjen e furnizimit me ajër për ju, partnerin tuaj ose të dy ju gjatë aktivitetit seksual," thotë seksologu dhe psikoterapistja klinike, Kristie Overstreet, Ph.D. Literallyshtë fjalë për fjalë një kufizim i qëllimshëm i oksigjenit në tru për kënaqësi seksuale.

Mbytja gjatë seksit është një nga shumë format e lojës së frymëmarrjes. Forma të tjera përfshijnë shtrëngimin e hundës, mbulimin e gojës dhe mbajtjen e frymës. Loja me frymë (në të gjitha format e saj) bie nën ombrellën e lojës me buzë - çdo aktivitet seksual që ka potencialin të shkaktojë dëm serioz.

Pse njerëzve u pëlqen të mbyten gjatë seksit?

"Loja me frymë mund të rezultojë në një ndjenjë të rritur të zgjimit," thotë terapistja e certifikuar e seksit dhe ekspertja e marrëdhënieve, Ashley Grinonneau-Denton, Ph.D. Ajo që e çon dikë në atë gjendje zgjimi ndryshon pasi ka disa nivele të mbytjes për t'u marrë parasysh.

Aspekti Fiziologjik

"Gjatë mbytjes, trurit tuaj i hiqet oksigjeni fjalë për fjalë", thotë Kimberly Resnick Anderson, terapiste seksi e certifikuar dhe asistente profesore e psikiatrisë në UCLA David Geffen School of Medicine. "Kjo mund të shkaktojë një gjendje të kthjellët, por gjysmë-halucinogjene." Mungesa e oksigjenit që arrin në tru shkakton një përvojë që pacientët e saj e krahasojnë me zbehjen brenda dhe jashtë vetëdijes dhe priren ta shijojnë, thotë ajo.

Pastaj, "sapo të kthehet rrjedha e oksigjenit, trupi nxjerr, fjalë për fjalë", thotë Grinonneau-Denton. "Kjo nxjerrje shoqërohet me një lëshim të dopaminës dhe serotoninës [dy neurotransmetues] që shpesh mund të çojnë në një ndjesi emocionuese pasi trupi punon për t'u rikuperuar në gjendjen e tij të mëparshme të oksigjenuar." (Shënim: Të dy janë gjithashtu prapa ushtrimeve tuaja të larta.) Truri e merr dhimbjen nga një kontekst seksual dhe e përkthen atë në trup si kënaqësi. Sepse, në fakt, dhimbja dhe kënaqësia aktivizojnë pjesë të ngjashme të trurit që lidhen me nxitjen e dopaminës.

Aspekti Psikologjik

Ekziston edhe komponenti i lojës me energji. "Një formë e tillë e rrezikshme e lojës seksuale kërkon aq shumë besim nga partneri i nënshtruar tek dominuesi," thotë Grinonneau-Denton. Aftësia për të qenë nën kontroll ose për t'i dhënë kontroll partnerit tuaj mund të jetë çliruese. Ai gjithashtu mund të shfaqë cenueshmëri të jashtëzakonshme. (I ngjashëm: Udhëzues për BDSM për fillestarët)

Pse dikush mund të jetë në mbytje mund të jetë ndonjë nga këta faktorë ose një kombinim i tyre. "Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se të gjithë marrin pjesë në të për arsye dhe apelime të ndryshme," thotë Overstreet. Nga ndjesitë e trupit fizik tek flirtimi me vdekjen, arsyeja pse dikujt i pëlqen të mbytet gjatë seksit është personale, ashtu si çdo interes seksual.

A është ndonjëherë e sigurt mbytja gjatë seksit?

"Loja erotike e frymëmarrjes mund të jetë jashtëzakonisht e rrezikshme,", thotë Grinonneau-Denton. "Siguria dhe pëlqimi janë gjithmonë të rëndësishme. Dhe kur bëhet fjalë për kufizimin e oksigjenit, diçka që ne të gjithë kemi nevojë për të mbijetuar dhe për të vazhduar të jetojmë, aksionet sigurisht që nuk bëhen më të ulëta."

Nuk ka asnjë mënyrë për të shmangur rreziqet e përfshira në praktikën e mbytjes. Pra, është e domosdoshme që të dini se në çfarë po futeni përpara se ta provoni.

Shënim: Identifikimi dhe kuptimi i rreziqeve të aktivitetit seksual nuk barazohet me turpërimin e dikujt për shprehjen e interesave të tyre seksuale. Nëse mbytja gjatë seksit është diçka që ju intereson të eksploroni, me çdo kusht, bëjeni - por bëjeni atë në mënyrë të sigurt.

Si ta përfshini mbytjen në jetën tuaj seksuale

Duke folur për eksplorimin e praktikës së mbytjes në mënyrë të sigurt, këtu janë disa mënyra praktike për ta bërë këtë.

Hapi 1: Njihni anatominë tuaj.

“Megjithëse qafa nuk është projektuar për të qenë e dobët, presioni i tepërt mund të shkaktojë dëme serioze nëse nuk jeni të arsimuar në lidhje me atë që po bëni në kuptimin fiziologjik”, thotë Grinonneau-Denton. Edukimi i vetes për anatominë e qafës mund t'ju ndihmojë të mësoni se cilat kapje janë më të sigurta dhe si të ushtroni presion.

Ka disa pjesë mjaft të rëndësishme të trupit që ose kalojnë nëpër qafë ose janë drejtpërdrejt në qafë, duke përfshirë palcën kurrizore, kordat vokale, pjesë të ezofagut, venat jugulare që kullojnë gjakun nga fytyra, qafa dhe truri, dhe arteriet karotide që furnizojnë me gjak kokën dhe qafën.

Pavarësisht nëse përdorni duart, kravatat ose kufizime të tjera, është më mirë të përfshiheni në lojën e frymëmarrjes si një individ i informuar. Në këtë rast, të informuar për anatominë e qafës. "Shmangni presionin e drejtpërdrejtë në trake (frymëmarrjen) dhe aplikoni presion në anët e qafës," thotë Anderson. (I lidhur: Lodrat më të mira seksuale nëse jeni të interesuar të provoni BDSM)

Anderson sugjeron lidhjen me një ekspert në komunitetin BDSM në një platformë të tillë si Fetlife. Dikush që është i njohur me praktikën dhe është në gjendje (dhe i gatshëm) t'ju tregojë se si të ushtroni presion me më pak rrezik.

Hapi 2: Pëlqimi para, gjatë dhe pas.

"As mos mendoni për lojën me frymë pa pëlqimin e të gjitha palëve," thotë Overstreet. Pëlqimi duhet të jetë në mendjen tuaj gjatë gjithë kohës; një herë nuk mjafton. Kjo përfshin pyetjen përpara se të përfshiheni në një formë të lojës së frymëmarrjes si mbytja, si dhe kontrollin gjatë skenës për të parë se si ndiheni të dy.

Të gjithë të përfshirë kanë një fjalë për atë që po ndodh. Mos e supozoni sepse ka pasur pëlqim në fillim ose herën e parë që do të ketë pëlqim në të gjithë skenën ose çdo herë. (Këtu është saktësisht se çfarë përfshin pëlqimi dhe si ta kërkoni atë siç duhet - para dhe gjatë një përvoje seksuale.)

Hapi 3: Komunikoni kufijtë.

"Sigurohuni që jeni në gjendje të flisni, të komunikoni qartë dhe të dëgjoni në mënyrë aktive," thotë Overstreet. Ju duhet të ndiheni mjaft rehat me partnerin tuaj për të krijuar dhe shprehur kufijtë tuaj, duke përfshirë sinjalet verbale dhe joverbale. Dhe ata duhet të ndihen rehat duke krijuar dhe shprehur të njëjtën gjë me ju. Të gjithë duhet të jenë në të njëjtën gjatësi vale përpara se të angazhohen në një formë të lojës së frymëmarrjes si mbytje.

"Mos kini vetëm një fjalë të sigurt, por edhe një "lëvizje të sigurt" si për shembull të bëni një shenjë paqeje me dorë ose të shkelni/shqelmoni një këmbë katër herë," thotë Anderson. Kur kufizoni frymëmarrjen e dikujt, sugjerimet joverbale (lëvizjet e sigurta) mund të vijnë në ndihmë.

Biseda me partnerin dhe dëgjimi i tij ju mban prezent. Ju mund të kuptoni më mirë pëlqimet dhe mospëlqimet tuaja, pëlqimet dhe mospëlqimet e tyre dhe të krijoni një skenë më të sigurt.

Hapi 4: Mbani një mendje të qartë.

Ju dëshironi të jeni sa më të pranishëm (dhe të matur) për të siguruar që përvoja të jetë sa më e sigurt dhe e këndshme. Gjithashtu, pëlqimi nën ndikim nuk është vërtet pëlqim. "Kimikatet mund të dëmtojnë gjykimin, të zvogëlojnë shkathtësinë dhe mprehtësinë dhe të shkaktojnë përgjumje ose ndërprerje - duke i bërë më të mundshëm lëndimet ose vdekjet," thotë Anderson. Nëse dëshironi të praktikoni mbytje gjatë seksit, lini alkoolin dhe drogën jashtë ekuacionit, për sigurinë tuaj dhe të partnerit tuaj.

Rishikim për