Jeta me Sindromën e Lodhjes Kronike: 11 Mësime nga “Vjehrra” ime

Përmbajtje

• 1. Të jetosh me CFS nuk është e gjitha e keqe.
• 2. Të jetosh me "vjehrrën" tënde vjen me disa përfitime.
• 3. Ju nuk mund ta rrahni vjehrrën tuaj.
• 4. Pak mirësi shkon shumë larg.
• 5. Mos e përfshini, në asnjë rrethanë, vjehrrën tuaj në sportet ekstreme.
• 6. Çfarëdo që të bëni: Zgjidhni betejat tuaja.
• 7. Ju nuk do të fitoni çdo betejë.
• 8. Hidhni asaj një kockë herë pas here.
• 9. Shokët më të mirë nuk e kanë problem nëse bashkohen etiketat MIL.
• 10. Pranoni gjërat që nuk mund t'i ndryshoni.
• 11. Ndryshoni gjërat që mundeni.

Imagjinoni këtë. Ju po vazhdoni jetën me lumturi. Ju ndani jetën tuaj me njeriun e ëndrrave tuaja. Ju keni disa fëmijë, një punë që ju pëlqen shumicën e kohës, dhe hobi dhe miq për t'ju mbajtur të zënë. Pastaj, një ditë, vjehrra juaj lëviz brenda.

Nuk jeni i sigurt pse. Ju nuk e ftuat atë, dhe jeni shumë i sigurt që as burri juaj nuk e bëri. Ju vazhdoni të mendoni se ajo do të largohet, por vini re se çantat e saj janë zbërthyer plotësisht, dhe sa herë që sjellni largimin e saj të afërt, ajo ndryshon temë.

Epo, kjo nuk është ndryshe nga fakti se si kam ardhur të kem sindromën e lodhjes kronike. E shihni, për mua, siç është rasti për shumicën e njerëzve me CFS, sindroma e lodhjes kronike arriti në formën e asaj që unë mendoja se ishte një grip i thjeshtë stomaku. Siç do të bënit për një vizitë të shkurtër me vjehrrën tuaj, unë mendërisht u përgatita për disa ditë mjerimi dhe ndërprerje të pakëndshme dhe supozova se jeta do të kthehej në normalitet për disa ditë. Ky nuk ishte rasti. Simptomat, veçanërisht një lodhje dërrmuese, zunë vend në trupin tim dhe, pesë vjet më vonë, do të dukej se vjehrra ime metaforike ka lëvizur për të mirë.

Nuk është situata ideale dhe është ajo që vazhdon të më shqetësojë, por nuk janë të gjitha lajme të këqija. Vitet e të jetuarit me "saj" më kanë mësuar disa gjëra. Duke pasur këtë pasuri të informacionit tani, mendoj se të gjithë duhet ta dinë se…

1. Të jetosh me CFS nuk është e gjitha e keqe.

Si çdo marrëdhënie e respektuar MIL-DIL, jeta me lodhje kronike ka ngritjet dhe ngritjet e saj. Disa herë, nuk mund ta ngresh kokën nga jastëku nga frika e zemërimit të saj. Por herë të tjera, nëse shkel lehtë, mund të kalosh javë, madje muaj, pa u ballafaquar ndjeshëm.

2. Të jetosh me "vjehrrën" tënde vjen me disa përfitime.

Një ditë më parë një mik më pyeti nëse doja të bashkohesha me të në pushtimin e lagjes duke shitur bajame çokollate. Përgjigjja ishte e lehtë, “Jo. Do të argëtoj vjehrrën time sonte. ” Të jetosh me këtë mysafir shtëpie më pak se të dëshirueshëm nuk vjen me shumë anët e sipërme, kështu që unë e kuptoj duke e përdorur atë si një justifikim (të vlefshëm) tani dhe pastaj është e drejtë.

3. Ju nuk mund ta rrahni vjehrrën tuaj.

Megjithëse do të donit, nuk mund ta mposhtni CFS fizikisht ose metaforikisht pasi disa mund të "rrahin", ose kurojnë, një sëmundje tjetër. Çdo përpjekje për ta luftuar, sfiduar ose për ta mposhtur atë vetëm e bën më të keq jetesën me të. Duke thënë se …

4. Pak mirësi shkon shumë larg.

Kur kam të bëj me këtë banor të padëshiruar në jetën time, e kam parë më së miri thjesht të ushtroj mirësi në të gjitha mënyrat. Një qasje edukuese, paqësore dhe e durueshme shpesh do të japë periudha të asaj që në gjuhët e CFS njihet si "falje" - një periudhë kohe në të cilën simptomat lehtësohen dhe dikush mund të rrisë nivelet e tyre të aktivitetit.

5. Mos e përfshini, në asnjë rrethanë, vjehrrën tuaj në sportet ekstreme.

Goditësi i vërtetë i CFS është një gjë e keqe e vogël që quhet. Ta themi thjesht, kjo është e gjitha llojet e tmerrshme që ndiheni 24 deri në 48 orë pasi keni marrë pjesë në një aktivitet fizik rigoroz. Pra, ndërsa vjehrra juaj mund të duket se po shijon kohën e saj në pistën BMX, mos bëni asnjë gabim, ajo do t'ju bëjë të paguani më vonë. Nuk do të tregohet se çfarë lëndimesh mund të marrë ajo dhe sa kohë do të duhet të dëgjoni për to.

6. Çfarëdo që të bëni: Zgjidhni betejat tuaja.

Sindroma e lodhjes kronike nuk e humb kurrë një shans për tu dëgjuar kur, të themi, keni një natë vonë me miqtë ose përpiqeni të bëni një kopshtari të zellshëm. Duke e ditur këtë, unë shkoj të luftoj me këtë sëmundje vetëm kur ia vlen. Për mua, kjo do të thotë të thuash jo për gjëra të tilla si zyra sociale ose vullnetarizmi për PTA. Por një koncert i Garth Brooks? HELL YEAH!

7. Ju nuk do të fitoni çdo betejë.

Vjehrra ime metaforike është një karakter i frikshëm. Do të ketë patjetër kohë të këqija që në foljen e CFS-së i quajmë "rikthim". Kur kjo të ndodhë, unë nuk mund të theksoj mjaftueshëm fuqinë e pranimit të humbjes si hapin e parë drejt rimëkëmbjes. Për hir të vetes time, unë i përdor këto kohë për të pirë shumë çaj me MIL, e siguroj se gjithçka do të jetë në rregull dhe e bind atë që të shikojë Downton Abbey me mua derisa të jetë gati të varrosë kasolën.

8. Hidhni asaj një kockë herë pas here.

Mund të ndihet sikur MIL-i juaj është ndonjëherë në nevojë. Ajo dëshiron të pushojë, nuk dëshiron të gërmojë barërat e këqija sot, puna është shumë stresuese për të, ajo dëshiron të jetë në shtrat jo më vonë se ora 8:00 pasdite. … Lista vazhdon dhe vazhdon. Për hir të Zotit, hidhni kockat e saj herë pas here! Jo. Gërvisht atë. Hidhni asaj të gjitha kockat që ajo dëshiron dhe pastaj disa. Unë ju premtoj se shpërblimi në drejtim të shëndetit tuaj do të jetë e vlefshme.

9. Shokët më të mirë nuk e kanë problem nëse bashkohen etiketat MIL.

Unë gjithmonë kam pasur miq të mirë, por asnjëherë nuk i kam vlerësuar më shumë se në pesë vitet e fundit. Ata janë të mirë dhe besnikë dhe nuk e shqetësojnë nëse vjehrra ime vendos të na ngadalësojë në një shëtitje - ose edhe nëse ajo këmbëngul që shumë prej nesh të qëndrojnë në shtëpi në vend!

10. Pranoni gjërat që nuk mund t'i ndryshoni.

Nuk isha dakord me gjithë këtë rregullim jetese. Unë jam lutur dhe jam lutur që MIL-i im të vendoset diku tjetër. Unë madje i kam lënë gjërat e saj në prag të derës, duke shpresuar se do të merrte aluzion, por pa rezultat. Duket se ajo është këtu për të qëndruar dhe është më mirë të

11. Ndryshoni gjërat që mundeni.

Pa dyshim, kur një sëmundje futet në jetën tënde të paparalajmëruar dhe vendoset, ajo mund të të lërë të ndihesh i zemëruar, i mundur dhe i pafuqishëm. Për mua, erdhi një pikë, megjithatë, ku ato ndjenja kishin nevojë të zinin një vend të dytë në një fokus më konstruktiv në gjërat që mund të ndryshoja. Për shembull, unë mund të jem nënë. Unë mund të marr tai chi dhe mund të ndjek një karrierë të re në shkrim. Këto janë gjëra që unë i shoh të kënaqshme, përmbushëse dhe, më e mira nga të gjitha, "vjehrra" ime i konsideron ato gjithashtu mjaft të pëlqyeshme!

Nëse një gjë është bërë e qartë gjatë udhëtimit tim me këtë sëmundje, është se ne të gjithë jemi thirrur të bëjmë më të mirën e situatave tona të jetesës. Kush e di? Një ditë mund të zgjohem dhe shoku im i dhomës metaforike mund t'i ketë gjetur vetes akomodime të tjera. Por, me siguri të them, nuk po mbaj frymë. Për sot, jam i lumtur ta shfrytëzoj më së miri dhe të marr mësimet ndërsa vijnë. Si merreni me sindromën e lodhjes kronike? Ndani përvojat tuaja me mua!

Adele Paul është një redaktore për FamilyFunCanada.com, shkrimtare dhe nënë. E vetmja gjë që ajo pëlqen më shumë sesa një takim mëngjesi me të mirat e saj është 8:00 pasdite. përqafoj kohën në shtëpinë e saj në Saskatoon, Kanada. Gjeni atë në http://www.t Tuesdaysisters.com/.