lightheadedness

Përmbajtje

• Whatfarë është drita?
• Shkaqet e dritës
• Kur të kërkoni ndihmë mjekësore
• Si trajtohet drita e kokës?
• Si mund ta parandaloj dritën e kokës?

Whatfarë është drita?

Shkalla e dritës po ndjehet sikur mund të ligështohet. Trupi juaj mund të ndjehet i rëndë ndërsa koka juaj ndjehet sikur nuk po merr mjaftueshëm gjak. Një mënyrë tjetër për të përshkruar dritën e dritës është si një "ndjesi tërheqëse". Shkalla e dritës mund të shoqërohet me shikim të errët dhe një humbje të ekuilibrit.

Ndonëse jo gjithmonë shkakton shqetësim, dritëzgjatësia ndonjëherë mund të tregojë një gjendje themelore mjekësore dhe mund të rrisë rrezikun tuaj për të përjetuar një rënie. Për këtë arsye, duhet të bëni kujdes kur ndjeheni kokëardhe.

Shkalla e dritës shpesh ndodh kur lëvizni shpejt nga një vend i ulur në një pozicion në këmbë. Ky ndryshim i pozicionit rezulton në ulje të rrjedhës së gjakut në tru. Kjo mund të krijojë një rënie të presionit të gjakut që ju bën të ndjeheni të zbehtë. Ju keni më shumë të ngjarë të përjetoni këtë gjendje nëse jeni të dehidratuar për shkak të sëmundjes ose konsumit të pamjaftueshëm të lëngjeve. Ndjesia mund të përmirësohet kur uleni ose shtriheni poshtë.

Shkalla e lehtë mund të shoqërohet me vjellje dhe marramendje. Marramendje është ndjenja e të qenit i pabalancuar ose i paqëndrueshëm. Shpesh shkaktohet nga problemet me veshin e brendshëm, trurin, zemrën ose përdorimin e disa ilaçeve. Sipas Klinikës Cleveland, 4 nga 10 persona kanë përjetuar marramendje mjaft të rëndë për t’i dërguar te një mjek. Marramendja mund të jetë e rrezikshme sepse ndryshon ndjenjën tuaj të ekuilibrit dhe mund t’ju ​​bëjë më shumë të ngjarë të bini.

Një lloj marramendje, e quajtur vertigo, shkakton sensin e rremë që rrethina juaj po lëviz ose po rrotullohet kur në realitet janë akoma. Vertigoja mund të bëjë që ju të ndiheni sikur lundroni, ngjiteni, tundni ose tundeni. Shumica e rasteve të vertigos janë shkaktuar nga çrregullime të veshit të brendshëm, të cilat dërgojnë sinjale në trurin tuaj që nuk janë në përputhje me shenjat që marrin sytë dhe nervat shqisor.

Shkaqet e dritës

Përveç dehidrimit dhe ndryshimit të pozicionit, shkaqe të tjera të zakonshme të kokës së dritës përfshijnë:

• alergji
• sëmundje në lartësi
• duke pasur një ftohje
• duke pasur grip
• sheqer i ulët i gjakut
• përdorimi i duhanit, alkoolit ose drogave të paligjshme
• dehidratimi i shkaktuar nga të vjellat, diarreja, ethet dhe sëmundje të tjera
• frymëmarrje shumë e thellë ose e shpejtë (hipervventilim)
• ankthi dhe stresi

Disa receta dhe ilaçe pa recetë mund të shkaktojnë lehtësim të dritës.

Në disa raste, drita e fortë është për shkak të një gjendje më serioze, duke përfshirë:

• kushtet e zemrës, siç është sulmi në zemër ose rrahja e zemrës nga ritmi
• gjakderdhje e brendshme (në organet tuaja të brendshme ose sistemet e organeve)
• shoku që shkakton një rënie të konsiderueshme të presionit të gjakut
• goditje

Kur të kërkoni ndihmë mjekësore

Kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse keni humbur një sasi të konsiderueshme gjaku dhe po ndjeheni kokëardhe. Gjithashtu, rrezatimi i dritës shoqëruar nga sulmi në zemër ose simptomat e goditjes duhet të trajtohen menjëherë. Këto simptoma përfshijnë:

• rënie e fytyrës nga njëra anë
• të përzier
• presion ose dhimbje në gjoks
• gulçim
• djersitje e pashpjegueshme
• të vjella

Mos u përpiqni ta drejtoni veten në spital nëse i shfaqni këto simptoma. Në vend të kësaj, telefononi një ambulancë.

Nëse drita juaj e dritës vazhdon pas një javë apo më shumë ose ka rezultuar në një dëmtim ose vjellje, shihni mjekun tuaj. Kërkoni gjithashtu kujdes mjekësor nëse drita juaj e dritës përkeqësohet me kalimin e kohës.

Ky informacion është një përmbledhje. Kërkoni kujdes mjekësor nëse dyshoni se keni nevojë për kujdes urgjent.

Si trajtohet drita e kokës?

Shkurtësia e dritës që nuk është për shkak të humbjes së rëndë të gjakut, sulmit në zemër ose goditje në zemër shpesh zbehet me kohën. Trajtimet e tjera do të trajtojnë gjendjen themelore.

Trajtimi për shkaqet më pak serioze të dritës së dritës mund të përfshijë:

• duke pirë më shumë ujë
• marrja e lëngjeve intravenoze (lëngjet hidratuese të dhëna përmes venë)
• duke ngrënë ose pirë diçka të sheqerosur
• pirja e lëngjeve që përmbajnë elektrolite
• shtrirë ose ulur për të ulur lartësinë e kokës në lidhje me trupin

Për raste më serioze të dritës së kokës ose për dritën e dritës që nuk shkon larg, trajtimi mund të përfshijë:

• pilula uji
• dietë me kripë të ulët
• medikamente antinause
• medikamente antianxicion, të tilla si Diazepam (Valium) ose Alprazolam (Xanax)
• medikamente antimigrenë
• terapi ekuilibri, rehabilitim vestibular (ushtrime për të ndihmuar sistemin e ekuilibrit më pak të ndjeshëm ndaj lëvizjes)
• psikoterapi për të ulur ankthin
• injeksione me antibiotikë në veshin e brendshëm që shkaktojnë probleme të ekuilibrit (kjo pamundëson ekuilibrin në atë vesh, duke lejuar që veshi tjetër të marrë përsipër ekuilibrin)
• heqja e organit shqisor të veshit të brendshëm, i njohur si një labyrinthectomy (një operacion i rrallë për të çaktivizuar funksionin e veshit të brendshëm që po shkakton probleme të ekuilibrit, kështu që veshi tjetër mund të marrë përsipër)

Bleni pilula uji.

Si mund ta parandaloj dritën e kokës?

Qëndrimi në këmbë ngadalë dhe shmangia e ndryshimeve të papritura në sjellje mund të ndihmojë në parandalimin e dritës së kokës. Pini shumë ujë, veçanërisht kur jeni i sëmurë ose ushtroheni intensivisht. Shmangni dritat e ndritshme dhe vishni syze dielli kur jeni jashtë.

Shmangni substancat që dihen se shkaktojnë dritë të kuqe, të tilla si alkooli ose duhani. Antihistamines, qetësuesit dhe ilaçet antinause mund të shkaktojnë dritë të kuqe. Mos ndërpresni marrjen e medikamenteve pa recetë pa rekomandimin e mjekut tuaj.

Nëse keni një tendencë të rregullt të rregullt të dritës, këtu janë disa këshilla shtesë për të ndihmuar në përmirësimin e cilësisë së jetës suaj:

• jini të vetëdijshëm se mund të humbni ekuilibrin tuaj kur ecni, gjë që mund të shkaktojë një rënie dhe dëmtim serioz
• lëvizni me kujdes dhe ngadalë, duke përdorur një kallam për lëvizje nëse është e nevojshme
• parandaloni rëniet në shtëpinë tuaj duke hequr gjërat që mund të udhëtoni, siç janë qilimat e zonës dhe litarët elektrikë; shtoni dyshekë nonslip në banjën tuaj ose dyshemenë e dushit; sigurohuni që shtëpia juaj të jetë e ndriçuar mirë
• uluni ose shtrihuni posa të ndjeheni kokëulur; shtrihuni me sytë e mbyllur në një dhomë të errësuar nëse po përjetoni një periudhë serioze të vertigos
• mos e drejtoni një automjet ose mos përdorni makineri të rënda nëse shpesh bëheni pa drita pa paralajmërim
• hani një dietë të shëndetshme të pasur me një larmi lëndësh ushqyese
• merrni gjumë të mjaftueshëm (8 deri në 10 orë për adoleshentët, 7 deri në 9 orë për të rritur dhe të rritur të rinj, dhe 7 deri në 8 orë për të moshuarit)
• shmangni stresin shtesë duke praktikuar teknika relaksimi siç janë frymëmarrja e thellë, joga dhe meditimi
• pini lëngje të mjaftueshëm (të paktën tetë gota në ditë)