Lysine for Sores Ftohtë: Gjithçka që duhet të dini

Përmbajtje

• Lizina dhe plagët e ftohta
• Si punon
• Dozimi për trajtimin ose parandalimin e plagëve të ftohta
• Efektet anësore të lisinës
• Shtatzënia dhe masat paraprake të tjera
• Perspektiva për trajtimin e plagëve të ftohta me lizinë

Lizina dhe plagët e ftohta

Lëndrat e ftohta ose fshikëzat e etheve, rezultojnë nga një infeksion viral. Këto fshikëza të dhimbshme, të mbushura me lëng, zakonisht shfaqen në ose afër buzëve në grupime ose copëza. Sëmundjet e ftohta shkaktohen nga virusi i herpesit simbolit tip 1 (HSV-1, i njohur edhe si herpes oral). HSV-1 mund të përhapet përmes kontaktit të ngushtë, të tilla si puthjet.

Nuk ka kurë për një infeksion të lënduar nga të ftohtët, por kjo gjendje mund të mjekohet me ilaçe të zakonshme antivirale, siç janë valaciklovir (Valtrex) ose aciklovir (Zovirax). Një ilaç që mund të merrni përveç antiviraleve është lisina, një aminoacid thelbësor që gjendet në proteinë. Nuk prodhohet në trupin tuaj, kështu që ju duhet ta konsumoni atë përmes një shtese orale ose diete.

Ushqimet e zakonshme të pasura me lisinë përfshijnë:

• mish lope
• pulë
• Turqi
• mish derri
• merluc
• sardelet
• vezë
• kos
• djathë parmixhan
• Spirulina
• soje

Lizina është thelbësore për shëndetin e njeriut, duke ndihmuar thithjen e kalciumit dhe formimin e kolagjenit. Shumë njerëz konsumojnë mjaft lizinë në dietën e tyre. Por disa - atletë ose veganë specifikisht - mund të kenë nevojë të konsumojnë më shumë. Nëse nuk keni lizinë të mjaftueshme në trupin tuaj, mund të përjetoni simptoma të çrregullta, duke përfshirë:

• lodhje
• të përzier
• humbje oreksi
• agjitacion
• anemi

Si punon

Në mënyrë që të përsëritet në trup, herpes Simplex ka nevojë për një burim të qëndrueshëm të argininës. Ky aminoacid shndërrohet në oksid nitrik brenda trupit tuaj, një kimikate e domosdoshme për të zgjeruar enët e gjakut dhe për të përmirësuar rrjedhën e gjakut.

Lysina mendohet se ndërhyn që arginina të përthithet në zorrën tuaj, duke e bërë aminoacidin të padisponueshëm për virusin. Pra, edhe nëse nuk mund të shërojë një infeksion të lënduar nga të ftohtët, lizina mund të ndihmojë në ngadalësimin ose parandalimin e procesit të përsëritjes së HSV-1.

Për më tepër, studimet më të vjetra sugjerojnë që lisina mund të zvogëlojë numrin e shfaqjeve të këtij infeksioni dhe të zvogëlojë kohën e shërimit. Për shembull, një studim i vogël nga 2005 tregoi se lisina shpejtoi procesin e shërimit për 87 përqind të pjesëmarrësve, duke shkurtuar kohën mesatare nga 21 ditë në 6 ditë për këta njerëz.

Dozimi për trajtimin ose parandalimin e plagëve të ftohta

Lysina është në dispozicion si një shtesë oral dhe një krem.

Për të trajtuar një infeksion të lënduar nga të ftohtët, aplikoni krem ​​lysine në zonën e prekur çdo dy orë për 11 ditë.

Për të menaxhuar infeksionet e lënduara nga të ftohtit, doza e rekomanduar për shtesat orale është 1 gram tri herë në ditë. Për të ndihmuar në parandalimin e tyre, doza është 1 gram çdo ditë.

Rekomandohet gjithashtu që të merrni një zink dhe vitaminë C shtesë për të siguruar sistemin tuaj imunitar një nxitje shtesë.

Nëse nuk shihni përmirësim në gjendjen tuaj, diskutoni me dozat dhe trajtimin alternative me mjekun tuaj. Nëse filloni të përjetoni simptoma të përkeqësimit, ndaloni menjëherë trajtimin.

Efektet anësore të lisinës

Kur merret në dozën e rekomanduar, lisina është përgjithësisht e sigurt. Sidoqoftë, mund të shkaktojë një numër efektesh anësore, duke përfshirë:

• diarre
• dhimbje barku
• dhimbje barku
• gurëve të tëmthit
• të përzier
• çështjet e veshkave

Shtatzënia dhe masat paraprake të tjera

Nuk ka informacion të mjaftueshëm në lidhje me sigurinë ose efektet anësore të marrjes së lizinës gjatë shtatëzanisë. Nëse ushqeheni me gji ose shtatzënë, kjo shtesë nuk rekomandohet. Kur përfshini lizinë në dietën tuaj, hani ushqime në moderim për të shmangur shtimin në peshë ose zhvillimin e një gjendje shëndetësore.

Para se të merrni lizinë ose ndonjë shtesë tjetër, diskutoni për rreziqet me mjekun tuaj. Lysina mund të bashkëveprojë me ilaçe të tjera që mund të merrni. Mund të rrisë gjithashtu thithjen tuaj të kalciumit, e cila nga ana tjetër mund të dobësojë kockat tuaja dhe të ndikojë në funksionimin e organeve.

Perspektiva për trajtimin e plagëve të ftohta me lizinë

Një infeksion i lënduar nga të ftohtët nuk mund të shërohet, por trajtimi i lizinës mund të zvogëlojë përsëritjen e tij. Megjithëse tregohet të jetë efektive, lisina nuk rekomandohet për gratë shtatzëna pasi nuk ka informacione të mjaftueshme se sa e sigurt është për këto gra.

Para se të ndiqni trajtimin, diskutoni për lizinë dhe alternativa të tjera me mjekun tuaj për të përcaktuar trajtimin më të mirë për plagët tuaja të ftohta.